Anda di halaman 1dari 2

Contoh Menu

KEMENTERIAN Makanan RI
KESEHATAN Faktor ekonomi tidak selalu menjadi penyebab dari kurang
Seimbang Bagi Anak Usia 6-13 gizi pada anak, namun dengan POLA ASUH yang benar
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MALANG dapat mempengaruhi gizi secara berkesinambungan
Tahun dengan aktivitas yang
Sekretariat: Jl. Besar Ijen No. 77C Malang
Menu Makanan Seimbang
tinggi Telp: (0341) 566075
Website: www.poltekkes-malang.ac.id
Kode Pos: 65112 Email: poltekkes_malang@yahoo.com BagI Anak-Anak Usia 6-13 Tahun
Fax: 0341 566075 Cara asuh orang tua dalam memberikan makan
Contoh menu pagi hari
1. Soto ayam
2. Susu
Menu Makanan Seimbang
3. Kerupuk
Bagi Remaja udang
4. Kue putu ayu

Contoh menu siang hari 1. Tumis


kacang Oleh:
panjang
2. Tempe
Didit Hamidi Hidayat S.kep
goreng Dika Firmansyah S.Kep
Cara mengatasi masalah kekurangan
3. Telur dadar Farhan Maulana Rahman S.Kep
4. Jus dan kelebihan gizi pada anak:
buah/buah
1. Konsumsi makanan bergizi dalam
jenis dan jumlah yang sesuai
Oleh: kebutuhan tubuh, usia, jenis
Contoh menu malam hari
Kelompok 2 kelamin, aktivitas fisik dan
1. Tumis kacang
Kelas 1 A panjang
kondisi biologis
2. Lele goreng 2. Memperhatikan variasi makanan
3. Tahu goreng
4. Buah 3. Rajin olahraga
PRODI DIV KEBIDANAN
4. Mengontrol berat badan
POLTEKKES KEMENKES MALANG PROGRAM STUDI PROFESI NERS
5. Menjaga kebersihan diri
2014 – 2015
STIKES YPIB MAJALENGKA

2021-2022
karbo Dampak dari Kekurangan dan
air
Kelebihan Gizi Pada Anak
Apa itu Gizi Seimbang? ZAT GIZI
minera lemak
l
vitamin kekurangan

Gizi seimbang adalah susunan


makanan sehari–hari yang protein
mengandung zat-zat gizi dalam
jenis dan jumlah yang sesuai
dengan kebutuhan tubuh, dengan
memerhatikan prinsip UNTUK PERTUMBUHAN DAN KESEHATAN ANAK 1. Malnutrisi (gizi
keanekaragaman atau variasi buruk)
a.
makanan, aktivitas fisik, 2. Pertumbuhan anak
Bagaimana penilaian terhadap
kebersihan, dan berat badan (BB) status gizi anak-anak Indonesia? terganggu atau
ideal. terhambat.
3. Daya tahan tubuh
Dari 100% anak-anak Indonesia hanya 80% yang memiliki cukup gizi rendah
Kriteria Gizi Seimbang Faktor-faktor yang mempengaruhi status gizi pada anak:
kelebihan

-anak suka memilih-milih makanan


-anak terlalu sering jajan.
-anak terlalu capek setelah lama
bermain.

1. kelebihan berat badan


2. memperbesar resiko
munculnya penyakit kronis:
kencing manis, tekanan
darah tinggi, penyakit
jantung.

Anda mungkin juga menyukai