Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, NonLokomotor, dan

Manipulatif dalam Permainan Bola Voli

Permainan Bola Voli dimainkan oleh 6 orang dalam 1 tim. Permainan Bola Voli
dominan menggunakan tangan kanan.

Sejarah Singkat Permainan Bola Voli

Permainan Bola Voli pertama kali ditemukan oleh William George Morgan dari
Holyoke, Amerika Serikat Tahun 1895. William George Morgan merupakan Instruktur
Pendidikan Jasmani disebuah organisasi Young Mens Christian Association (YMCA).

Bentuk Lapangan Permainan Bola Voli

Panjang Lapangan = 18 Meter
Lebar Lapangan = 9 Meter
Tinggi Net = 2,43 Meter (Putra) dan 2,24 Meter (Putri)
Ukuran Bola Voli
a. Berbentuk bulat, berbahan kulit, harus sintetis
b. Keliling lingkaran 65 – 67 cm
c. Berat bola 260 – 280 gram

I. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam
Permainan Bola Voli

a. Berjalan Pelan dan Berjalan Cepat dengan Memukul Bola dalam Service
Bawah.
Pengertian dari Service Bawah yaitu Pukulan Bola dengan menggunakan
tangan pada bagian bawah untuk memulai permainan.

b. Berjalan dan Melompat dengan Memukul Bola dalam Service Atas

Sikapnya :
1. Kalian harus berada di garis belakang lapangan
2. Pukul sekuat tenaga dengan telapak tangan sehingga bolanya melambung ke arah
lapangan lawan.
II. Variasi Gerak Dasar Non Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif
dalam Permainan Bola Voli

a. Menekuk lutut dan Mengayunkan lengan dengan Memantulkan bola dalam

Passing Bawah
Caranya: Sikap posisi tubuh dan posisi kaki sejajar dengan bahu, tekuklah
lutut kalian, lalu tangan nya digenggam / dirapatkan.

b. Menekuk kaki dan Mengayunkan lengan dengan mendorong bola dalam Passing
Atas.
Passing Atas ini menggunakan jari jari dan posisi bola diatas kepala. Caranya :
Buka kaki kalian, lalu bola didorong dengan menggunakan jari diatas kepala.

Soal:
1. Siapakah penemu Permainan Bola Voli?
2. Berasal dari negara manakah penemu Permainan Bola Voli?
3. Sebutkan 2 Teknik Dasar Permainan Bola Voli!
4. Berapa ukuran panjang dan lebar lapangan Bola Voli?
5. Berapa Keliling Lingkaran dan Beratnya Bola Voli?

Jawab:
1. William George Morgan
2. Holyoke, Amerika Serikat
3. Service Atas dan Service Bawah
Passing Atas dan Passing Bawah
4. Panjang Lapangan = 18 Meter
Lebar Lapangan = 9 Meter
5. Keliling lingkaran = 65 – 67 cm
Berat bola = 260 – 280 gram