Menjaga Jarak dan Menjauhi Kerumunan

1. Penkes menjaga jarak

Untuk mengurangi angka penyebaran covid yang luas maka perlu bagi kita untuk
Menjaga jarak minimal 1,5 meter
2. Penkes menjahui kerumunan
Selain menjaga jarak kita juga perlu menjahui kerumunan untuk menekan angka
penyebaran coid yang dengan cara:
a. Pasien yang sedang sakit disarankan untuk tetap dirumah dan menjahui jangan
mendatangi kerumunan
b. Menghindai keluar rumah dan membatasi perjalanan kecuali bila terdapat keperluan
penting.

Menghindari kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit dan bahkan bisa

menyebabkan kematian.Maka dari itu sangat penting bagi kita untung menghindari kebiasaan
merokok atau menjahui asap rokok yaitu dengan cara:
 Hindari berkumpul dengan teman - teman yang sedang merokok
 Yakinlah,bahwa rokok bukan satu - satunya sarana pergaulan
 Jangan malu mengatakan bahwa diri kita bukan perokok
 Perbanyak mencari informasi tentang bahaya rokok
 Hindari sesuatu yang terkait tentang rokok ( sponsor, iklan, poster, rokok gratis )
 Lakukan hal - hal positif lainnya, seperti : olahraga, membaca atau hobi lain yang
menyehatkan.
 PHBS Menggunakan Air Bersih

Menurut (Chandra, 2012) air yang diperuntukan bagi konsumsi manusia harus berasal
dari sumber yang bersih dan aman. Batasa-batasan sumber air yang bersih dan aman tersebut,
antara lain :
1. Bebas dari kontaminan atau bibit penyakit
2. Bebas dari substansi kimia yang berbahaya dan beracun
3. Tidak berasa dan berbau
4. Dapat dipergunakan untuk mencukupi kebutuhan domestik dan rumah tangga.
5. Memenuhi standar minimal yang ditentukan oleh WHO atau Departemen Kesehatan RI.
Berdasarkan letak sumbernya, air dapat dibagi menjadi air angkasa (hujan), air
permukaan, dan air tanah (Chandra, 2012)

Bagaimana menjaga kebersihan sumber air bersih?

 Jarak letak sumber air dengan jamban dan tempat pembuangan sampah paling sedikit 10
meter
 Sumber mata air harus dilindungi dari bahan pencemaran