sereh 

sudah bukan hal baru bagi masyarakat Indonesia. Sering dikonsumsi baik

sebagai bumbu maupun bahan minuman wedang, sebagai penghangat tubuh. Selain
aromanya wangi, wedang serai nikmat diseruput apalagi pada musim penghujan.
Minum wedang serai sore hari dapat menghangatkan dan menyehatkan badan.
Serai dipakai untuk detoksifikasi dengan menambah jumlah buang air kecil. Sehingga
faktor tersebut membuat semua organ pencernaan, seperti hati, pankreas, ginjal, dan
kandung kemih, menjadi bersih dan sehat kembali.

Serai mudah didapat di pekarangan rumah atau di pasar. Tumbuhan jenis rumput ini
suka pada air, subur jika ditanam di tepi sungai atau halaman belakang rumah yang
berair. Tidak sedikit khasiat serai bagi kesehatan, sebab mengandung  zat antimikroba
& antibakteri yang berfungsi untuk mengatasi infeksi lambung, usus, saluran kandung
kemih, dan luka.

Selain itu serai juga digunakan sebagai pereda kejang, antireumatik, dan bersifat
diuretik. Kegunaan lain dari zat tersebut yaitu membantu mengurangi gangguan
pernapasan, demam, nyeri, infeksi, rematik, insomnia dan edema. Kandungan
antioksidan ramuan serai juga dapat menjaga kestabilan tingkat kolesterol, kesehatan
selular, system saraf, menyehatkan kulit dan imun (sistem kekebalan tubuh).

Serai juga manjur menanggulangi diabetes tipe 2, kanker dan mencegah kegemukan
(obesitas). Serai juga dipakai dalam aromaterapi, dampak psikologinya bisa mengurangi
kecemasan, kelelahan dan menjadikan aroma tubuh lebih segar.

Dilihat dari kandungannya, serai ternyata sumber nutrisi aromatik penting yang

berkhasiat untuk kesehatan. Serai sumber vitamin mutlak seperti vitamin A, B1 (tiamin),
B2 (riboflavin), B3 (niasin) B5 (asam pantotenat), B6, folat, dan vitamin C. Serai juga
sumber mineral utama, seperti potassium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan,
tembaga, seng, dan logam yang diperlukan tubuh agar tetap sehat.

Mematikan Sel Kanker

Melalui sebuah riset di ketahui serai berkhasiat untuk berbagai jenis kanker tanpa
mempengaruhi sel tubuh yang normal. Setiap 100 gram serai mengandung zat
antioksidan yang berkhasiat untuk mencegah kanker. Riset tim University Gurion di
Israel menemukan dalam serai ada senyawa yang dapat mematikan sel kanker tanpa
merusak sel sehat.

Riset membuktikan antikanker serai dapat membantu pencegahan kanker kulit,

termasuk menjaga kesehatannya. Riset lain membuktikan serai dapat membantu
menghambat perkembangan sel kanker hati fase awal dan mencegah pembentukan
selanjutnya. Efek lain, serai dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.
Pemakaian daun serai juga dapat menjaga kecantikan, memperindah kulit. Efek
pemakaian kosmetik yang mempunyai kandungan daun serai juga dapat
menghilangkan jerawat dan bermanfaat sebagai penyegar. Serai berkhasiat juga
sebagai tonik kulit dan pembersih yang efisien untuk kulit berminyak/berjerawat
sebab bersifat astringen dan antiseptik. Karenanya serai dapat memperkuat jaringan
kulit, mengencangkan pori-pori dan mensterilkan.

Serai sangat baik juga untuk detoksifikasi tubuh, dapat membersihan toksin berbahaya
yang keluar dari badan sebab bersifat diuretik. Detoksifikasi dapat memperlancar
fungsi beberapa organ tubuh, tergolong juga hati dan ginjal, dan membantu
menurunkan kadar asam urat.

Efek diuretik serai dapat menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga menjaga
kesehatan pencernaan. Serai untuk detoksifikasi lewat penambahan jumlah buang air
kecil. Faktor seperti itu tentu benar-benar berguna untuk semua organ pencernaan
seperti hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih bersih dan sehat lantaran bermacam
toksin tersingkir.

Berbagai Khasiat Serai:

1.Batuk
Gunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkih, 7
biji kapulaga dalam empat gelas air. Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula
merah. Minum ramuan itu pagi dan sore hari hingga batuk hilang.
2.Rematik
Rebus 7 batang serai, segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air hingga
mendidih, lalu campur dengan air dingin seperlunya, untuk berendam tak lebih lebih
dari 1/2 jam. Lakukan teratur hingga sembuh.
3.Detoksifikasi
Rebus 70 gr serai ke dalam air 100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari
sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain. Tunggu 1 jam sebelum
menyantap makanan lain.
4.MemperlancarHaid
Memarkan 2 batang serai, rebus dengan dua gelas air. Setelah air berkurang dan
harum, campurkan gula merah sebutuhnya dan dinginkan. Minum hangat-hangat tiga
perempat gelas, 2 x 1 hari.
5.AsamUrat
Rebus 10 lembar daun salam, rebus dengan 700 cc air dan dua batang serai hingga
tersisa 200 cc. Kemudian minum airnya pada saat hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas
atau 2 gelas.
6.MenghindariKanker
Rebus 100 gr serai dengan 2 gelas air. Panaskan hingga 15 menit dan minum saat pagi
dan sore hari 1/2 gelas setiap saat minum.
Pasti anda tahu bahwa orang-orang membutuhkan informasi ini, tolong share supaya
bermanfaat bagi yang lain.