SENAM KAKI DIABETES

OLEH : YUSTINA WIDIYASTUTI, S.Kep.,Ns

 PENGERTIAN
 Senam kaki diabetik adalah suatu kegiatan atau latihan
yang dilakukan oleh pasien Diabetes Melitus (DM) untuk
mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan
peredaran darah di bagian kaki
 MANFAAT
Memperbaiki aliran darah
Memperkuat otot-otot kecil
Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
Mengatasi keterbatasan gerak sendi
Mengatasi kekakuan pada kaki
Mencegah kaki dingin
Mengatasi gangguan saraf yang lanjut
 WAKTU SENAM

◦ Senam kaki diabetik hendaknya dilakukan setiap hari

oleh pasien secara teratur, sambil santai, juga
Section
dilakukan saat kaki terasa dingin.Break
Insert the Subtitle of Your Presentation

◦ Atau jika tidak, lakukan senam paling sedikit 25 menit

dengan frekuensi 3-6 kali seminggu.
 INDIKASI & KONTRA INDIKASI

• Senam kaki diabetik dapat diberikan pada

Indikasi
seluruh pasien DM

• Pasien DM dengan ulkus diabetikum di kaki

Kontra indikasi • Pasien DM dengan edema kaki
• Pasien DM dengan hipoglikemia
 1. Persiapan alat :
 Kertas koran 2 lembar
 Kursi (jika senam dilakukan dalam
PERSIAPAN posisi duduk)
SEBELUM 2. Persiapan pasien :
SENAM  Kontrak topik, waktu, tempat dan
KAKI tujuan dilaksanakan senam kaki
3. Persiapan lingkungan :
 Ciptakan lingkungan yang nyaman
bagi pasien
 Jaga privacy pasien
 PROSEDUR PELAKSANAAN
1. Perawat cuci tangan
2. Jika dilakukan dalam posisi duduk
maka posisikan pasien duduk
tegak diatas bangku dengan kaki
menyentuh lantai
3. Dengan meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan
keatas lalu dibengkokkan kembali kebawah seperti cakar ayam, dilakukan
sebanyak 10x
4. Dengan meletakkan tumit salah
satu kaki dilantai, angkat telapak
kaki keatas. Pada kaki lainnya, jari-
jari kaki diletakkan pada lantai
dengan tumit kaki diangkat ke
atas.
Cara ini dilakukan bersamaan
pada kaki kiri dan kanan secara
bergantian diulangi sebanyak 10x
5. Tumit kaki diletakkan dilantai. Bagian ujung kaki diangkat keatas dan
buat gerakan memutar dengan pergerakan pada pergelangan kaki.
Dilakukan sebanyak 10x
6. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan buat gerakan
memutar dengan pergerakan pada pergelangan kaki
7. Angkat salah satu lutut kaki dan luruskan. Gerakkan jari-jari kedepan
turunkan kembali secara bergantian kekiri dan kekanan. Ulangi sebanyak
10x
8. Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada pergelangan kaki.
Tuliskan pada udara dengan kaki dari angka 0 hingga 10, lakukan secara
bergantian
9. Letakkan sehelai koran dilantai. Bentuk kertas tersebut menjadi seperti
bola dengan kedua belah kaki. Kemudian buka bola itu menjadi
lembaran seperti semula menggunakan kedua belah kaki. Dilakukan
hanya 1x saja
10. Robek koran menjadi 2 bagian,
pisahkan kedua bagian koran.
Sebagian koran disobek-sobek
menjadi kecil-kecil dengan kedua
kaki.
11.Pindahkan kumpulan sobekan –sobekan tersebut dengan kedua kaki
lalu letakkan sobekan kertas pada bagian kertas koran yang utuh.
Bungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk bola
Simulasi Senam Kaki Diabetik.mp4