Pentingnya Dampak tidak sarapan

Sarapan Pagi ! pagi :

menurunkan daya
Manfaat sarapan pagi : ingat
pola makan buruk
1. meningkatkan daya seperti mudah jajan
ingat sembarangan
2.terhindar dari pola suasana hati tidak
makan yang buruk baik atau emosi
3. Menjaga kesehatan yang tidak stabil
Makan pagi atau
sarapan merupakan mental tingkat konsentrasi
makanan yang 4. meningkatkan menurun
dimakan ketika pagi konsentrasi kesehatan
hari sebelum kita 5. mencegah berbagai terganggu sehingga
beraktifitas. penyakit mudah sakit.
waktu sarapan
dimulai dari pukul
06.00 pagi sampai
dengan pukul 10.00
pagi.
4 Nutrisi Penting Yang
Sebaiknya Ada Dalam
Menu Sarapan Pagi MARI
MULAI
Karbohidrat
HARI
YANG
protein
SEHAT
DENGAN
Lem ak SARAPAN
!!!
vitamin &
Mineral