SATUAN ACARA PENYULUHAN

Teknik Latihan Berfokus Pada Lima Jari Pada Klien Dengan Kehilangan
Dan Berduka Di Desa Paku Alam Rt 01

Disusun Oleh:
Utari Ermawati
NIM: 11194692110125

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

FAKULTAS KESEHATAN
UNIVERSITAS SARI MULIA
BANJARMASIN
2021
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. Topik : Teknik Latihan Berfokus Pada Lima Jari pada

Ny.R dengan Kehilangan dan Berduka Desa paku
Alam Rt. 01
2.  Sub Topik : Latihan berfokus pada lima jari 
3.   Hari / Tanggal         : Desember 2021
4.   Waktu                          : 30 menit (1 Hari)
5.   Tempat                       : Rumah Ny. R Desa paku alam Rt. 01
6. Peserta/Sasaran : Ny. R dan Keluarga
7.   Tujuan Umum               : Setelah di berikan edukasi tentang latihan
berfokus pada lima jari, diharapkan keluarga
dapat memahami dan mengaplikasikan teknik
relaksasi berfokus pada lima jari dengan
keluarganya/orang lain.   
8. Tujuan khusus         : Setelah di berikan edukasi diharapkan:
a.Keluarga mampu memahami definisi latihan
berfokus pada lima jari
b.Keluarga mampu memahami tujuan latihan
berfokus pada lima jari
c. Keluarga mampu memahami manfaat latihan
berfokus pada lima jari
d.Keluarga mampu memahami indikasi latihan
berfokus pada lima jari
e.Keluarga mampu memahami kontraindikasi
latihan berfokus pada lima jari
f. Keluarga mampu memahami tentang cara
melakukan latihan berfokus pada lima jari
g.Keluarga mampu mengaplikasikan latihan
berfokus pada lima jari yang telah diajarkan
8. Materi : Latihan berfokus pada lima jari 
9. Metode                             : Ceramah, Tanya jawab dan simulasi
10. Media                               : Poster
11. Kegiatan
NO KEGIATAN PENYULUH KEGIATAN PESERTA WAKTU
1. Tahap Pembukaan: a. Menjawab salam,
a. Memberi salam dan mendengarkan dan
memperkenalkan diri serta memperhatikan.
kontrak waktu b. Mendengarkan dan 5 menit
b. Menjelaskan tujuan memperhatikan
penyuluhan c. Memberi tanggapan
c. Apersepsi
2. Tahap Pelaksanaan a. Memperhatikan dan
a. Menjelaskan materi mengemukakan
tentangdefinisi, tujuan, pendapat\
manfaat, indikasi, b. Mendengarkan dan
15 menit
kontraindikasi dan cara memperhatikan
melakukan latihan berfokus c. Mendengarkan,
pada lima jari memperhatikan dan
ikut mempraktekkan
3. Tahap Evaluasi dan a. Menjawab pertanyaan
Penutupan b. Bersama penyuluh
a. Mengadakan evaluasi menyimpulkan materi
dengan mengajukan c. Memperhatikan,
pertanyaan menjawab salam
b. Bersama peserta 10 Menit
menyimpulkan materi
c. Mengucapkan terima kasih
atas perhatian yang
diberikan dan memberi
salam penutup

12. Evaluasi
A. Evaluasi Struktur
1) Pelaksanaan kegiatan dapat diikuti oleh Ny. R dan keluarga
2) Pelaksanaan kegiatan dilakukan selama 1 hari secara luring pada
Desember 2021
3) Kontrak waktu akan dilakukan 1-2 hari sebelum pelaksanaan kegiatan
B. Evaluasi Proses
1) Setelah dilakukan pelaksanaan diharapkan anggota keluarga binaan
dapat antusias dalam menyimak dan mendengarkan
2) Anggota keluarga diharapkan dapat mengikuti edukasi dari awal
sampai akhir
3) Pada saat pelaksanaan kegiatan diharapkan tidak ada peserta dari
anggota keluarga yang meninggalkan kegiatan edukasi sebelum
kegiatan selesai
4) Masing-masing anggota tim diharapkan dapat bekerja sesuai dengan
tugas
C. Kriteria Hasil
1) Setelah dilakukan pelaksanaan kegiatan diharapkan anggota keluarga
mengerti dan memahami terhadap materi yang disampaikan oleh
penyuluh
2) Setelah dilakukannya pelaksanaan kegiatan diharapkan dapat
Terbentuknya keluarga binaan dengan kelompok sehat fisik dan jiwa
selama masa pandemi covid-19
3) Setelah dilakukannya pelaksanaan kegiatan diharapkan penurunan
angka kecemasan yang dirasakan anggota keluarga binaan setelah
diberikan edukasi
 MATERI
a. Definisi Latihan Berfokus Pada Lima Jari
Hipnotis 5 jari adalah intervensi keperawatan untuk mengurangi
stress dengan cara membantu klien untuk menghipnotis dirinya sendiri
dengan membayangkan kejadian-kejadian menyenangkan dalam
hidupnya. Hipnotis lima jari merupakan salah satu bentuk self hipnosis
yang dapat menimbulkan efek relaksasi yang tinggi, sehingga akan
mengurangi ketegangan dan stress dari pikiran seseorang. Hipnotis lima
jari mempengaruhi system limbik seseorang sehingga berpengaruh pada
pengeluaran hormone-hormone yang dapat memacu timbulnya stress.
Mahasiswa yang diberikan hipnotis lima jari akan mengalami relaksasi
sehingga berpengaruh terhadap system tubuh dan menciptakan rasa
nyaman serta perasaan tenang (Mahoney, 2007). Hipnotis lima jari juga
dapat mempengaruhi pernafasan, denyut jantung, denyut nadi, tekanan
darah, mengurangi ketengangan otot dan kordinasi tubuh, memperkuat
ingatan, meningkatkan produktivitas suhu tubuh dan mengatur hormon-
hormon yang berkaitan dengan stress.

b. Tujuan Latihan Berfokus Pada Lima Jari

Tujuan Hipnosis Lima Jari adalah untuk membantu mengurangi
Kecemasan. Hipnotis lima jari juga mempengaruhi pernafasan, denyut
jantung, denyut nadi, tekanan darah, mengurangi ketegangan otot dan
kordinasi tubuh, memperkuat ingatan, meningkatkan produktivitas suhu
tubuh dan mengatur hormon-hormon yang berkaitan dengan stress.

c. Manfaat Latihan Berfokus Pada Lima Jari

1. Mengurangi rasa nyeri dengan skala ringan
2. Menurunkan tekanan darah
3. Meningkatkan konsentrasi
4. Menurunkan stress
5. Meminimalisir kesalahpahaman
6. Memotivasi
7. Mengurangi kerusakan jantung yang lebih parah (jika cemas terjadi
pada orang yang mengalami penyakit jantung).
d. Indikasi Latihan Berfokus Pada Lima Jari
1) Klien dengan kecemasan ringan-sedang.
Individu atau klien dibantu merubah persepsi ansietas, tegang dan
takut dengan menerima saran-saran di ambang bawah sadar atau
dalam keadaan rileks dengan menggerakan jari-jarinya sesuai
perintah (Rizkiya, Ph, & Susanti, 2018). Pernyataan ini juga didukung
oleh hasil penelitian (Banon, Dalami, & Noorkasiani, 2014),
menunjukan ada pengaruh pemberian hipnotis 5 jari terhadap tingkat
kecemasan ringan-sedang (Contoh gelisah dan sedikit waspada).
2) Klien dengan nyeri ringan-sedang
Merupakan upaya pengalihan perhatian yang dapat menurunkan nadi,
tekanan darah dan pernafasan, adanya penurunan ketegangan otot
dan kecepatan metabolisme serta ada perasaan damai, sejahtera dan
santai (Muttaqin, 2018). Stimulus yang menyenangkan dari luar juga
dapat merangsang sekresi endorphin, sehingga stimulus nyeri yang
dirasakan oleh klien menjadi berkurang (Tamsuri, 2017). Individu
dengan kadar endorphin yang lebih banyak didalam tubuhnya, maka
akan lebih sedikit merasakan nyeri. Klien dengan nyeri ringan –
sedang biasanya akan menunjukkan ekspresi meringis.
3) Klien dengan tingkat stres ringan-sedang
Self talk berupa latihan berfokus pada 5 Jari ini merupakan salah satu
bentuk komunikasi intrapersonal, yakni saat kita berbicara pada diri
sendiri dan mendorong diri kita untuk bangkit dan membangun citra
diri yang positif. Terapi hipnosis lima jari ini dilakukan dengan cara
pasien memikirkan pengalaman yang menyenangkan, dengan
harapan tingkat stress pasien akan menurun.Hipnosis berupa seni
komunikasi verbal ini bertujuan membawa gelombang pikiran subjek
menuju trance (gelombang alpha/theta) yang dikenal juga dengan
hipnosis diri untuk pemograman diri, menghilangkan stres dengan
melibatkan saraf parasimpatis dan akan menurunkan peningkatan
kerja jantung, pernafasan, tekanan darah, kelenjar keringat. Klien
dengan tingkat stress ringan – sedang biasanya mengalami gangguan
pola tidur.
e. Kontraindikasi Latihan Berfokus Pada Lima Jari
1) Klien dengan depresi berat
Klien dengan depresi berat cenderung membutuhkan banyak arahan
untuk dapat berfokus pada hal lain sehingga tidak bisa dilakukan
latihan berfokus pada lima jari. Klien dengan depresi berat adalah
klien sudah pada fase putus asa.
2) Klien dengan gangguan jiwa
Klien dengan gangguan jiwa mengalami kehilangan kendali,
seseorang yang mengalami gangguan jiwa tidak dapat melakukan
sesuatu walaupun dengan arahan, serta dapat mengakibatkan
meningkatnya kegiatan aktivitas motorik, menurunnya kemampuan
untuk melakukan interaksi dengan individu lain, pandangan yang
menyimpang, dan kehilangan pemikiran yang rasional.