“Tahapan Pelaksanaan Sepak Sila dalam Permainan Sepak Takraw”

DOSEN PENGAMPUH: Ibrahim Sembiring,S.Pd.,M.Pd

Argubi Silwan,S.Pd.,M.Pd

DISUSUN OLEH :

Nama:Harry Fajar
NIM : 6191111010
Kelas : PJKR Vl A 2019

PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

TAHUN 2022
 Lembar Penilaian

No Langkah-Langkah Penilaian
√ X

1 Posisi Kaki Selebar Bahu

2 Kaki Tumpu DiDepan
3 Kaki sepak dibelakang
4 Kaki sepak sejajar dengan lutut
5 Telapak kaki sepak membentuk sudut 90֯
 LAMPIRAN

1. Posisi badan rileks, seimbang, dan tidak kaku.

2. Tangan berada pada posisi samping (luar badan) , bermanfaat untuk menjaga keseimbangan
tubuh.
3. Kaki (kaki kanan)diangkat dalam posisi menyila dan diayunkan dengan cepat sehingga bola
menjadi keras.
 Kaki (kaki kiri)diangkat dalam posisi menyila dan diayunkan dengan cepat sehingga bola
menjadi keras.
 Bola menyentuh kaki bagian dalam kaki sepak dari bagian bawah bola.