A.

Pilihan Ganda

Perhatikan gambar dibawah ini!

1. Latihan ketangkasan pada gambar di atas menggunakan…

a. Enggrang
b. Batok kelapa
c. Tali
d. Bola
2. Saat latihan lompat tali,tali dipegang pada bagian…
a. Sisinya
b. Ujungnya
c. Tengahnya
d. Diikat
3. Contoh ketangkasan tanpa alat adalah…
a. Berjalan dengan alat
b. Gerakan melompat
c. Lompat melalui ritangan
d. Lompat tali
4. Contoh ketangkasan dengan alat adalah…
a. Berjalan dengan alat
b. Kombinasi gerakan guling dan lompat
c. Lompat ke ban bekas
d. Lari keliling lapangan
5. Lompat berputar dilakukan dengan posisi…
a. Berdiri
b. Duduk
c. Jongkok
d. Tiarap
6. Disaat melakukan gerakan jongkok, posisi kaki…
a. Diangkat
b. Ditekuk
c. Dibengkokan
d. Diluruskan
7. Pakaian yang sehat adalah pakaian yang…
a. Mahal
b. Bersih
c. Bagus
d. Kotor
8. Latihan memantulkan bola dapat dilakukan dengan...
a. Dua tangan
b. Panjang tangan
c. Tangan mengepal
d. Tangan di belakang
9. Tulang-tulang disambungkan dengan…
a. Sendi
b. Kendi
c. Otot
d. Daging
10. Perhatikan gambar berikut!
 Latihan ketangkasan pada gambar di atas menggunakan…
a. Enggrang
b. Batok kelapa
c. Tali
d. Kayu
11. Gerakan lompat untuk menguatkan otot …
a. Bahu
b. Tangan
c. Kaki
d. Lengan
12. Pada gerakan melompat-lompat di tempat,posisi kedua tangan yaitu…
a. Diangkat
b. Diayun
c. Diputar
d. Dilipat
13. Salah satu latihan ketangkasan adalah…
a. Kayang
b. Berguling
c. Telungkup
d. Berbaring
14. Latihan peregangan “Jongkok” tangan harus menyentuh…
a. Kepala
b. Telinga
c. Lantai
d. Kaki
15. Duduk seluncur adalah salah satu bentuk latihan…
a. Kekuatan
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Ketahanan

B. ISIAN

16. Waktu melompat, yang banyak bergerak adalah…

17. Panjang tali untuk lompat tali adalah …
18. Pada latihan enggrang, dibutuhkan bamboo sebanyak…
19. Berguling ke depan disebut juga…
20. Lompat di tempat pandangan mata ke arah…