JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 5 : Pengalamanku
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 1 : Pengalaman Masa Kecil
Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran
Dasar
3.5.1 Gerak bertumpu dengan  Dengan mengamati contoh gerak saling
3.5 tangan mendorong yang diperagakan oleh guru,
 Gerak bergantung siswa dapat menjelaskan prosedur gerak
4.5  Gerak ayunan bertumpu pada tangan dengan runtun dan
 Gerak melayang percaya diri.
 Gerak mendarat  Setelah melakukan latihan dalam
kelompok, siswa dapat mempraktikkan
gerak saling mendorong secara tepat.
 3. Setelah mengamati dan mendengarkan
percakapan yang dibacakan, siswa dapat
menyebutkan ungkapan pemberian pujian
secara lisan dengan benar.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
 JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 5 : Pengalamanku
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 2 : Pengalaman Bersama Teman

Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran

Dasar
 3.5.1 Gerak bertumpu  1. Dengan menyimak teks, siswa dapat
3.5 dengan tangan menjelaskan gerak bertumpu dalam
 • Gerak bergantung aktivitas senam lantai.
4.5
 • Gerak ayunan  2. Setelah memahami prosedurnya, siswa
 • Gerak melayang mempraktikkan gerak bertumpu dalam
 • Gerak mendarat aktivitas senam lantai.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
 JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 5 : Pengalamanku
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 3 : Pengalaman di Sekolah

Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran

Dasar
 3.5.1 Gerak bertumpu
3.5 dengan tangan
 • Gerak bergantung
4.5
 • Gerak ayunan
 • Gerak melayang
 • Gerak mendarat
 1. Dengan menyimak teks, siswa dapat
menjelaskan gerak bertumpu dalam
aktivitas senam lantai.
 2. Setelah memahami prosedurnya, siswa
mempraktikkan gerak bertumpu dalam
aktivitas senam lantai.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
 JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 5 : Pengalamanku
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 4 : Pengalaman yang Berkesan

Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran

Dasar
 3.5.1 Gerak bertumpu  1. Dengan menyimak teks, siswa dapat
3.5 dengan tangan menjelaskan gerak bertumpu dalam
 • Gerak bergantung aktivitas senam lantai.
4.5
 • Gerak ayunan  2. Setelah memahami prosedurnya,
 • Gerak melayang siswa mempraktikkan gerak bertumpu
 • Gerak mendarat dalam aktivitas senam lantai.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
 JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 6 : Lingkungan Bersih Sehat dan Asri
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 1 : Lingkungan Rumahku

Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran

Dasar
 3.5.1 Gerak bertumpu  1. Dengan menyimak teks, siswa dapat
3.5 dengan tangan menjelaskan gerak bertumpu dalam aktivitas
 • Gerak bergantung senam lantai.
4.5
 • Gerak ayunan  2. Setelah memahami prosedurnya, siswa
 • Gerak melayang mempraktikkan gerak bertumpu dalam
 • Gerak mendarat aktivitas senam lantai.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
 JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 6 : Lingkungan Bersih Sehat dan Asri
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 2 : Lingkungan Sekitar Rumahku

Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran

Dasar
 3.5.1 Gerak bertumpu  1. Dengan menyimak teks, siswa dapat
3.5 dengan tangan menjelaskan gerak bertumpu dalam
 • Gerak bergantung aktivitas senam lantai.
4.5
 • Gerak ayunan  2. Setelah memahami prosedurnya,
 • Gerak melayang siswa mempraktikkan gerak bertumpu
 • Gerak mendarat dalam aktivitas senam lantai.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
 JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 6 : Lingkungan Bersih Sehat dan Asri
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 3 : Lingkungan Sekolahku

Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran

Dasar
 3.5.1 Gerak bertumpu  1. Dengan menyimak teks, siswa dapat
3.5 dengan tangan menjelaskan gerak bertumpu dalam
 • Gerak bergantung aktivitas senam lantai.
4.5
 • Gerak ayunan  2. Setelah memahami prosedurnya, siswa
 • Gerak melayang mempraktikkan gerak bertumpu dalam
 • Gerak mendarat aktivitas senam lantai.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
 JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 6 : Lingkungan Bersih Sehat dan Asri
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 4 : Bekerja sama Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Lingkungan

Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran

Dasar
 3.5.1 Gerak bertumpu  1. Dengan menyimak teks, siswa dapat
3.5 dengan tangan menjelaskan gerak bertumpu dalam aktivitas
 • Gerak bergantung senam lantai.
4.5
 • Gerak ayunan  2. Setelah memahami prosedurnya, siswa
 • Gerak melayang mempraktikkan gerak bertumpu dalam
 • Gerak mendarat aktivitas senam lantai.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
 JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 7 : Benda, Hewan, dan Tanaman di Sekitarku
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 1 : Benda Hidup dan Tak Hidup di Sekitar Kita

Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran

Dasar
 3.6.1 • Gerak dasar  1. Setelah mengamati teks, siswa dapat
3.5 lokomotorik menjelaskan gerak dasar berjalan sesuai
 • Gerak dasar non irama dengan benar.
4.5
lokomotorik  2. Setelah mengamati contoh, siswa dapat
 4.6.1 • mempraktikkan gerak dasar berjalan
Mempraktikkan sesuai irama dengan benar.
pemberitahuan dan
peragaan berbagai gerak
melangkahkan kaki ke
depan, belakang, samping
kiri/kanan,
mengkoordinasikan
mengayunkan tangan dan
melangkahkan kaki yang
akan dipelajari.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
 JURNAL PELAKSANAAN PROGRAM PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI OLARAGA DAN KESEHATAN (PJOK)

Hari /Tanggal :
Kelas/Semester : I/2
Tema 7 : Benda, Hewan, dan Tanaman di Sekitarku
Alokasi waktu : (2 x 35 Menit)
Subtema 2 : Hewan di Sekitarku

Kompetensi Materi Pokok Pembelajaran

Dasar
 3.6.1 • Gerak dasar  1. Setelah mengamati teks, siswa dapat
3.5 lokomotorik menjelaskan gerak dasar berjalan sesuai
 • Gerak dasar non irama dengan benar.
4.5
lokomotorik  2. Setelah mengamati contoh, siswa dapat
 4.6.1 • mempraktikkan gerak dasar berjalan sesuai
Mempraktikkan irama dengan benar.
pemberitahuan dan
peragaan berbagai gerak
melangkahkan kaki ke
depan, belakang, samping
kiri/kanan,
mengkoordinasikan
mengayunkan tangan dan
melangkahkan kaki yang
akan dipelajari.

Mengetahui, Bandung, 2021

Kepala SDN 246 MARGACINTA Guru PJOK SDN 246 MARGACINTA

ANI KUSMAYANI ,S.Pd LISYA ANGGRAENI, S.Pd

NIP. 196610111987092002 NIP. 198702172020122007
SILABUS KURIKULUM 2013
(PJOK) REVISI © 2017
Kelas 1 SEMESTER 2

SDN 246 MARGACINTA

Di buat Oleh :

LISYA ANGGRAENI, S.Pd