Jawaban online class PJOK

Elline 9B/08

PG.

1. B

2. D

3. A

4. C

5. A

6. B

7. D

8. C

9. A

10. B

11. C

12. B

13. A

14. A

15. B

16. C

17. A

18. D

19. A

20. B

21. D

22. C
23. B

24. B

25. a

26. c

27. b

28. d

29. c

30. a

31 c

32 d

33 a

34 b

35 b

36 d

37 a

38 a

39 c

40 d

Essai
1. Sebutkan tiga teknik dasar dalam permainan bola basket !

- dribbling

- shooting

- passing

2. Sebutkan tiga gaya dalam lompat jauh !

- jongkok ( Ortodok)

- menggantung ( schnepper )

- berjalan di udara ( walking in the air )

3. Jelaskan tahapan-tahapan dalam melakukan Kopstand !

1. Berdiri tegak dengan kaki rapat dan kedua tangan rapat disamping badan. Pandangan lurus ke depan.

2. Membungkukkan badan ke depan lalu kedua tangan berada di atas matras.

3. Letakkan dahi diatas matras. Letakkan kedua tangan dan dahi membentuk segitiga sama sisi.

4. Angkat pinggul ke atas dan badan tegak lurus ke matras.

5. Luruskan kaki ke atas, tahan dan jaga keseimbangan.

4. Jelaskan teknik dasar dalam renang gaya dada !

1. Gerakan meluncur.

2. Gerakan kaki.

3. Gerakan tangan.

4. Pernafasan.

5. Sebutkan lima manfaat olahraga !

- menjauhkan dari berbagai penyakit

- meningkatkan nafsu makan

- menjaga badan agar tetap tegap

- merangsang pertumbuhan ideal

- meningkatkan kebugaran