TUGAS BAHASA INDONESIA PARAGRAF EKSPOSISI

Dosen Pembimbing :
Adin Muafiroh, S,ST., M.Kes
Disusun Oleh :
Tasya Nabella Putri Armenda
NIM : P27820120087
Tingkat 1 - Reguler B

PRODI D3 KEPERAWATAN SOETOMO

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTERIAN KESEHATAN
SURABAYA
TAHUN AKADEMIK 2020/2021
PENCEGAHAN PENYAKIT JANTUNG
 Penyakit jantung adalah kondisi ketika jantung mengalami gangguan. Bentuk
gangguan itu sendiri bermaca-macam. Ada gangguan pada pembuluh darah jantung, katup
jantung, atau gangguan bawaan lahir. Berdasarkan data WHO tahun 2017, penyakit jantung
merupakan pembunuh manusia nomor satu di dunia. Ada beberapa jenis penyakit jantung,
antara lain penyakit jantung koroner, penyakit jantung bawaan, infeksi jantung, gagal
jantung, dan aritmia.
Terdapat berbagai macam penyebab penyakit jantung yang tergantung pada jenis
penyakit jantung yang dialami. Namun, secara umum penyakit jantung disebabkan oleh gaya
hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat atau lemak,
obesitas, jarang berolahraga, serta merokok.
Perlu langkah yang tepat untuk mencegah penyakit jantung menyerang tubuh kita.
Beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai langkah pencegahan yaitu menghindai kebiasaan
buruk, seperti merokok, mengonsumsi makanan yang berkolestrol tinggi, dan menjaga
tekanan darah agar tetap normal.
Langkah terakhir adalah melakukan olahraga secara teratur agar tubuh sehat dan
bugar. Dengan diimbangi pola makan yang sehat serta gaya hidup yang sehat dan olahraga
yang teratur penyakit jantung akan berhasil kita cegah.