SILABUS PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMP IT Al-Ghazali Modern School Palangka Raya

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VII/Ganjil
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Inti :
1. Rumusan Kompetensi Sikap Spiritual adalah “Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya”.
2. Adapun rumusan Kompetensi Sikap Sosial adalah “Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (gotong royong, kerja sama,
toleran, damai), santun, responsif, dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia”. Kedua
kompetensi tersebut dicapai melalui pembelajaran tidak langsung (indirect teaching), yaitu keteladanan, pembiasaan, dan budaya sekolah, dengan
memperhatikan karakteristik mata pelajaran serta kebutuhan dan kondisi siswa.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis dan mengevaluasi pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingintahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, menyaji, dan mencipta dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah
secara mandiri serta bertindak secara efektif dan kreatif, dan mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan

Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
3.1 Memahami Sepa kbola:  Religius 3.1.1 Menjelaskan  Peserta didik menyimak  Observas 6 JP  Kement
gerak spesifik  Menendang/  Mandiri Pengertian dan Asal- informasi dan peragaan i erian
dalam mengumpan  Gotong Usul Sepak bola materi tentang gerak  Penugasa Pendidi
bola royong 3.1.2 Menganalisis ukuran spesifik permainan n kan dan
berbagai
 Menghentikan lapangan dan sepakbola (menendang,  Tes Kebuda
permainan  Kejujura
bola perlengkapan menghenti-kan, dan Lisan/Ter yaan.
bola besar n
 Menggiring permainan sepak bola menggiring bola dengan tus/Piliha 2017.
sederhana  Kerja
3.1.3 Menjelaskan gerak berbagai bagian kaki; Buku
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
dan atau bola keras spesifik permainan menyundul bola, n Ganda Pendidi
tradisional *)  Menyundul  Percaya sepak bola melempar bola ke  Unjuk kan
bola diri 3.1.4 Menjelaskan Gerak dalam, dan menjaga Kerja Jasmani
4.1  Melempar ke  Kerjasa Spesifik Menendang gawang).  Keteramp Olahrag
Mempraktikk dalam ma Bola  Peserta didik mencoba ilan a dan
an gerak  Menjaga 3.1.5 Menjelaskan gerakan dan melakukan gerak  Fortofoli Kesehat
gawang menendang dengan spesifik permainan o an kelas
spesifik
menggunakan kaki sepakbola (menendang, VIII.
dalam bagian dalam menghenti-kan, dan Jakarta:
berbagai 3.1.6 Menjelaskan gerakan menggiring bola dengan Kement
permainan menendang dengan berbagai bagian kaki; erian
bola besar menggunakan menyundul bola, Pendidi
sederhana punggung kaki melempar bola ke kan dan
dan atau 3.1.7 Menjelaskan gerakan dalam, dan menjaga Kebuda
menendang dengan gawang). yaan
tradisional *)
menggunakan  Peserta didik  Modul/
punggung kaki bagian mendapatkan umpan bahan
dalam balik dari diri sendiri, ajar,
3.1.8 Menjelaskan gerakan teman dalam kelompok,  Internet,
Menendang Dengan dan guru.  Sumber
Menggunakan  Peserta didik lain
Punggung Kaki memperagakan hasil yang
Bagian Luar belajar gerak spesifik relevan
3.1.9 Menjelaskan gerakan permainan sepakbola ke
menghentikan bola dalam permainan
yang bergulir di sederhana dan atau
tanah dengan kaki tradisional dilandasi
bagian dalam nilai-nilai disiplin,
3.1.10 Menjelaskan gerak sportif, kerja sama, dan
spesifik percaya diri.
menghentikan bola
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
yang bergulir di tanah
dengan kaki bagian
dalam
3.1.11 Menjelaskan gerak
spesifik
menghentikan bola
dengan kura-kura
kaki
4.1.1 Melakukan gerak
Gerak Spesifik
Menendang Bola
4.1.2 Melakukan gerak
spesifik
menghentikan bola
dengan kura-kura
kaki
4.1.3 Melakukan gerak
spesifik
menghentikan bola
yang bergulir di tanah
dengan kaki bagian
dalam
Bolavoli: 3.1.1 3.1.2 Menjelaskan  Peserta didik menerima  Observas 6 JP  Kement
 Passing bawah pengertian dan asal- dan mempelajari kartu i erian
 Passing atas usul bola voli tugas (task sheet) yang  Penugasa Pendidi
 Servis bawah 3.1.3 Menganalisis ukuran berisi perintah dan n kan dan
 Servis atas lapangan permainan indikator tugas gerak  Tes Kebuda
bola voli spesifik permainan Lisan/Ter yaan.
 Smes/spike
3.1.4 Menjelaskan gerak bolavoli (gerak passing tus/Piliha 2017.
 Block/
spesifik permainan bawah, passing atas, n Ganda Buku
bendungan
bola voli servis bawah, servis  Unjuk Pendidi
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
3.1.5 Menjelaskan gerak atas, smes/spike, Kerja kan
spesifik passing bendungan/blocking).  Keteramp Jasmani
3.1.6 Menjelaskan gerak  Peserta didik ilan Olahrag
spesifik passing melaksanakan tugas ajar  Fortofoli a dan
bawah sesuai dengan target o Kesehat
3.1.7 Menjelaskan bentuk- waktu yang ditentukan an kelas
bentuk aktivitas guru untuk mencapai VIII.
pembelajaran passing ketuntasan belajar pada Jakarta:
bawah setiap materi Kement
3.1.8 Menjelaskan cara pembelajaran. erian
passing bawah dari  Peserta didik menerima Pendidi
hasil pantulan umpan balik dari guru. kan dan
kelantai.  Peserta didik melakukan Kebuda
3.1.9 Menjelaskan cara pengulangan pada yaan
melambungkan bola materi pembelajaran  Modul/
ke atas kemudian yang belum tercapai bahan
passing dengan kedua ketuntasannya sesuai ajar,
tangan. umpan balik yang  Internet,
3.1.10 Menjelaskan cara diberikan.  Sumber
passing bawah secara  Peserta didik mencoba lain
berpasangan atau tugas gerak spesifik yang
berkelompok. permainan bolavoli ke relevan
3.1.11 Menjelaskan cara dalam permainan
passing bola melalui sederhana dan atau
atas net/tali yang tradisional dilandasi
dipasang melintang nilai-nilai disiplin,
secara berpasangan. sportif, kerja sama, dan
3.1.12 Menjelaskan cara percaya diri.
passing bola dalam
bentuk bermain pada
lapangan kecil
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
4.1.1 Melakukan passing
bola melalui atas
net/tali yang dipasang
melintang secara
berpasangan.
4.1.2 Melakukan passing
bola dalam bentuk
bermain pada
lapangan kecil
4.1.3 Melakukan gerak
spesifik passing
4.1.4 Melakukan gerak
spesifik passing
bawah
Bola basket: 3.1.1 3.1.2 Menjelaskan  Peserta didik  Observas 6 JP  Kement
 Melempar bola pengertian dan asal- mendapatkan pasangan i erian
 Menangkap usul bola basket sesuai dengan yang  Penugasa Pendidi
bola 3.1.3 Mengeanlisis ditentukan guru melalui n kan dan
 Menggiring lapangan permainan permainan.  Tes Kebuda
bola bola basket  Peserta didik bersama Lisan/Ter yaan.
 Menembak 3.1.4 Menjelaskan gerak pasangan menerima dan tus/Piliha 2017.
bola spesifik permainan mempelajari lembar n Ganda Buku
bola basket kerja (student work  Unjuk Pendidi
 Merebound
3.1.5 Menjelaskan gerak sheet) yang berisi Kerja kan
bola
spesifik melempar perintah dan indikator  Keteramp Jasmani
bola tugas gerak spesifik ilan Olahrag
3.1.6 Menjelaskan cara permainan bola-basket  Fortofoli a dan
memegang bola (melempar, menangkap, o Kesehat
dengan dua tangan menggiring, menembak, an kelas
3.1.7 Menjelaskan cara dan me-rebound bola). VIII.
mengoper bola  Peserta didikberbagi Jakarta:
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
dengan dua tangan tugas siapa yang Kement
dari depan dada pertama kali menjadi erian
(chest pass) “pelaku”dan siapa yang Pendidi
3.1.8 Menjelaskan cara menjadi “pengamat”. kan dan
mengoperkan bola Pelaku melakukan tugas Kebuda
dari atas kepala gerak satu persatu dan yaan
3.1.9 Menjelaskan cara pengamat mengamati,  Modul/
mengoperkan bola serta memberikan bahan
dengan pantulan masukan jika terjadi ajar,
3.1.10 Menjelaskan cara kesalahan (tidak sesuai  Internet,
mengoperkan bola dengan lembar kerja).  Sumber
dari samping atas  Peserta didik berganti lain
kepala peran setelah yang
3.1.11 Menjelaskan cara mendapatkan aba-aba relevan
mengoperkan bola dari guru.
lengkung samping  Peserta didik mencoba
(kaitan) tugas gerak spesifik
3.1.12 Menjelaskan cara permainan bolabasket ke
mengoperkan bola dalam permainan
dari bawah sederhana dan atau
3.1.13 Menjelaskan bentuk- tradisional dilandasi
bentuk aktivitas nilai-nilai disiplin,
pembelajaran gerak sportif, kerja sama, dan
spesifik melempar percaya diri.
dan menangkap bola
3.1.14 Menjelaskan cara
melempar dan
menangkap bola
berpasangan di
tempat
3.1.15 Menjelaskan cara
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
melempar dan
menangkap bola
bertiga
3.1.16 Menjelaskan cara
melempar dan
menangkap bola
formasi berbanjar
4.1.1 Melakukan gerak
spesifik melempar
dan menangkap bola
4.1.2 Bermain lempar
tangkap bola
4.1.3 Bermain melempar
dan menangkap bola
bertiga
4.1.4 Bermain melempar
dan menangkap bola
berpasangan di
tempat
3.2 Memahami Kasti: 3.2.1 Menjelaskan  Peserta didik  Observas 3 JP  Kement
gerak spesifik  Melempar bola pengertian permainan mendapatkan pasangan i erian
dalam  Menangkap kasti sesuai dengan yang  Penugasa Pendidi
bola 3.2.2 Menjelaskan ditentukan guru melalui n kan dan
berbagai
 Memukul bola peraturan permainan permainan.  Tes Kebuda
permainan kasti  Peserta didik bersama Lisan/Ter yaan.
bola kecil 3.2.3 Menjelaskan gerak pasangan menerima dan 2017.
tus/Piliha
sederhana dan spesifik permainan mempelajari lembar n Ganda Buku
atau kasti kerja (student work  Unjuk Pendidi
tradisional. *) 3.2.4 Menjelaskan gerak sheet) yang berisi Kerja kan
spesifik perintah dan indikator  Keteramp Jasmani
4.2 melambungkan bola tugas gerak spesifik ilan Olahrag
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
Mempraktikk 3.2.5 Menjelaskan gerak permainan kasti (gerak  Fortofoli a dan
an gerak spesifik melempar melempar, menangkap, o Kesehat
spesifik bola ke berbagai arah dan memukul bola). an kelas
dan berbagai  Peserta didikberbagi VIII.
dalam
kecepatan tugas siapa yang Jakarta:
berbagai 3.2.6 Menjelaskan cara Kement
pertama kali menjadi
permainan melempar bola lurus/ “pelaku”dan siapa yang erian
bola kecil mendatar menjadi “pengamat”. Pendidi
sederhana 3.2.7 Menjelaskan cara Pelaku melakukan tugas kan dan
dan atau melempar gerak satu persatu dan Kebuda
tradisional. *) bolamelambung pengamat mengamati, yaan
3.2.8 Menjelaskan cara serta memberikan  Modul/
melempar bola rendah masukan jika terjadi bahan
3.2.9 Menjelaskan cara kesalahan (tidak sesuai ajar,
melempar dengan lembar kerja).  Internet,
bolamenggelundung  Peserta didik berganti  Sumber
3.2.10 Gerak spesifik peran setelah lain
menangkap bola dari mendapatkan aba-aba yang
berbagai arah dan dari guru. relevan
kecepatan  Peserta didik mencoba
3.2.11 Menjelaskan cara tugas gerak spesifik
menangkap bola permainan kastike
mendatar dalam permainan
3.2.12 Menjelaskan cara sederhana dan atau
menangkap bola tradisional dilandasi
melambung nilai-nilai disiplin,
4.2.1 Memperagakan sportif, kerja sama, dan
gerakan percaya diri.
melambungkan bola
4.2.2 Memperagakan
gerakan melempar
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
bola lurus/mendatar
4.2.3 Memperagakan
gerakan melempar
bola melambung
4.2.4 Memperagakan
gerakan melempar
bola rendah
4.2.5 Memperagakan
gerakan melempar
bola menggelundung
4.2.6 Memperagakan
gerakan menangkap
bola mendatar
4.2.7 Memperagakan
gerakan menangkap
bola melambung
Bulutangkis: 3.2.1 Menjelaskan  Peserta didik menerima  Observas 3 JP  Kement
 Memegang Pengertian dan asal- dan mempelajari kartu i erian
raket usul permainan bulu tugas (task sheet) yang  Penugasa Pendidi
 Posisi tangkis berisi perintah dan n kan dan
berdiri/stance 3.2.2 Menjelaskan indikator tugas gerak  Tes Kebuda
 Gerakan Perlengkapan dan spesifik permainan Lisan/Ter yaan.
kaki/footwork lapangan bermain bulutangkis (gerak tus/Piliha 2017.
 Servis panjang bulu tangkis Raket memegang raket, posisi n Ganda Buku
3.2.3 Menjelaskan gerak berdiri/stance, gerakan  Unjuk Pendidi
 Servis pendek
spesifik bermain kaki/footwork, servis Kerja kan
 Pukulan
bulu tangkis panjang, servis pendek,  Keteramp Jasmani
forehand
3.2.4 Menjelaskan cara pukulan forehand, ilan Olahrag
 Pukulan memegang raket pukulan backhand, dan  Fortofoli a dan
backhand (grip) smes). o Kesehat
 Pukulan smes 3.2.5 Menjelaskan gerak an kelas
 Peserta didik
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
spesifik pukulan melaksanakan tugas ajar VIII.
permainan bulu sesuai dengan target Jakarta:
tangkis waktu yang ditentukan Kement
3.2.6 Menjelaskan gerak guru untuk mencapai erian
spesifik pukulan ketuntasan belajar pada Pendidi
servis setiap materi kan dan
3.2.7 Menjelaskan gerak pembelajaran. Kebuda
spesifik pukulan lob  Peserta didik menerima yaan
atau clear umpan balik dari guru.  Modul/
4.2.1 Melakukan berbagai  Peserta didik melakukan bahan
gerak memegang pengulangan pada ajar,
raket, servis materi pembelajaran  Internet,
forehand dan yang belum tercapai  Sumber
backhand, memukul ketuntasannya sesuai lain
forehand dan umpan balik yang yang
backhand, dan diberikan. relevan
variasi gerak  Peserta didik mencoba
memegang raket dan tugas gerak spesifik
memukul forehand permainan
dan backhand bulutangkiske dalam
permainanbulu permainan sederhana
tangkis. dan atau tradisional
4.2.8 Memperagakan gerak dilandasi nilai-nilai
spesifik pukulan lob disiplin, sportif, kerja
atau clear sama, dan percaya diri
4.2.9 Memperagakan gerak
spesifik pukulan
servis
Tenis Meja: 3.2.1 Menjelaskan  Peserta didik menyimak  Observas 3 JP  Kement
 Memegang bet Pengertian dan Asal- informasi dan peragaan i erian
 Posisi Usul Permainan materi tentang gerak  Penugasa Pendidi
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
berdiri/stance Tenis Meja spesifik dalam n kan dan
 Gerakan 3.2.2 Menjelaskan permainan tenis meja  Tes Kebuda
kaki/footwork Perlengkapan dan (memegang bet, posisi Lisan/Ter yaan.
 Servis Lapangan Permainan berdiri/stance, gerakan tus/Piliha 2017.
forehand Tenis Meja kaki/footwork, servis n Ganda Buku
 Servis 3.2.3 Menjelaskan cara forehand, servis  Unjuk Pendidi
backhand bermain tenis meja backhand, pukulan Kerja kan
 Pukulan 3.2.4 Menjelaskan cara forehand, pukulan  Keteramp Jasmani
forehand memegang bet seperti backhand, dansmes). ilan Olahrag
 Pukulan berjabatan tangan  Peserta didik membagi  Fortofoli a dan
backhand (shakehand grip) diri ke dalam delapan o Kesehat
 Pukulan smes 3.2.5 Menjelaskan cara kelompok sesuai dengan an kelas
memegang bet seperti materi (materi menjadi VIII.
memegang tangkai nama kelompok, contoh Jakarta:
pena (penhold grip) kelompok stance, Kement
3.2.6 Menjelaskan gerak kelompok servis erian
spesifik siap sedia forehand, dan Pendidi
(stance) seterusnya). Di dalam kan dan
3.2.7 Menjelaskan cara kelompok ini setiap Kebuda
gerak spesifik peserta didik secara yaan
pukulan permainan berulang-ulang  Modul/
tenis meja mempraktikkan gerak bahan
3.2.8 Menjelaskan cara sesuai dengan nama ajar,
gerak spesifik kelompoknya.  Internet,
pukulan push  Setiap anggota  Sumber
3.2.9 Menjelaskan cara kelompok berkunjung lain
gerak spesifik ke kelompok lain untuk yang
pukulan drive mempelajari dan relevan
3.2.10 Menjelaskan cara “mengajari” materi dari
gerak spesifik dan ke kelompok lain
pukulan servis setelah mendapatkan
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
4.2.1 Memperagakan cara aba-aba dari guru.
memegang bet  Setiap anggota
seperti berjabatan kelompok kembali ke
tangan (shakehand kelompok masing-
grip)permainan tenis masing untuk
meja mempelajari dan
4.2.2 Memperagakan cara “mengajari” materi dari
memegang bet dan ke kelompoknya
seperti memegang sendiri setelah
tangkai pena mendapatkan aba-aba
(penhold grip)dalam dari guru.
permainan tenis meja  Peserta didik menerima
4.2.3 Memperagakan umpan balik secara
gerakan pukulan individual maupun
push dalam klasikal dari guru.
permainan tenis meja  Peserta didik mencoba
4.2.4 Memperagakan tugas gerak spesifik
gerakan pukulan permainan tenismeja ke
drive dalam dalam permainan
permainan tenis meja sederhana dan atau
4.2.5 Memperagakan tradisional dilandasi
gerakan pukulan nilai-nilai disiplin, kerja
servis dalam sama, percaya diri, dan
permainan tenis meja tanggung jawab.
3.3 Memahami Jalan Cepat: 3.3.1 Mengidentifikasikan  Peserta didik menerima  Observas 3 JP  Kement
gerak spesifik  Start berbagai gerak start, dan mempelajari kartu i erian
jalan, lari,  Gerakan jalan langkah kaki, ayunan tugas (task sheet) yang  Penugasa Pendidi
cepat lengan, dan berisi perintah dan n kan dan
lompat, dan
 Memasuki memasuki garis indikator tugas gerak  Tes Kebuda
lempar dalam finish jalan cepat.
garis finish spesifik jalan cepat Lisan/Ter yaan.
berbagai 3.3.2 Menjelaskan (gerak start, gerakan 2017.
tus/Piliha
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
permainan berbagai gerak start, jalan cepat, dan n Ganda Buku
sederhana langkah kaki, ayunan memasuki garis finish).  Unjuk Pendidi
dan atau lengan, dan  Peserta didik Kerja kan
memasuki garis melaksanakan tugas ajar  Keteramp Jasmani
tradisional. *)
finish jalan cepat. sesuai dengan target ilan Olahrag
4.3 3.3.3 Menjelaskan cara waktu yang ditentukan  Fortofoli a dan
melakukan berbagai guru untuk mencapai o Kesehat
Mempraktikk
gerak start, langkah ketuntasan belajar pada an kelas
an gerak kaki, ayunan lengan, setiap materi VIII.
spesifik jalan, dan memasuki garis pembelajaran. Jakarta:
lari, lompat, finish jalan cepat.  Peserta didik menerima Kement
dan lempar 4.3.1 Melakukan berbagai umpan balik dari guru. erian
dalam gerak start, langkah  Peserta didik melakukan Pendidi
berbagai kaki, ayunan lengan, pengulangan pada kan dan
dan memasuki garis materi pembelajaran Kebuda
permainan
finish jalan cepat. yang belum tercapai yaan
sederhana 4.3.2 Menggunakan  Modul/
ketuntasannya sesuai
dan atau berbagai gerak start, umpan balik yang bahan
tradisional. *) langkah kaki, ayunan diberikan. ajar,
lengan, dan  Peserta didik mencoba  Internet,
memasuki garis tugas gerak spesifik  Sumber
finish jalan cepat jalan cepatke dalam lain
dalam bentuk permainan sederhana yang
perlombaan dengan dan atau tradisional relevan
peraturanyang dilandasi nilai-nilai
dimodifikasi. disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
Lari Jarak 3.3.1 Mengidentifikasikan  Peserta didik menyimak  Observas 3 JP  Kement
Pendek: berbagai gerak start, informasi dan peragaan i erian
 Start langkah kaki, ayunan materi tentang gerak  Penugasa Pendidi
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
 Gerakan lari lengan, dan spesifik lari jarak n kan dan
jarak pendek memasuki garis finish pendek (gerak start,  Tes Kebuda
 Memasuki lari jarak pendek gerakan jalan cepat, dan Lisan/Ter yaan.
garis finish 3.3.2 Menjelaskan berbagai memasuki garis finish). tus/Piliha 2017.
gerak start,langkah  Peserta didik mencoba n Ganda Buku
kaki, ayunan lengan, dan melakukan gerak  Unjuk Pendidi
dan memasuki garis spesifik lari jarak Kerja kan
finish lari jarak pendek (gerak start,  Keteramp Jasmani
pendek gerakan jalan cepat, dan ilan Olahrag
3.3.3 Menjelaskan cara memasuki garis finish)  Fortofoli a dan
melakukan berbagai dengan berbagai posisi o Kesehat
gerak start, langkah baik tanpa awalan an kelas
kaki, ayunan lengan, maupun dengan awalan. VIII.
dan memasuki garis  Peserta didik Jakarta:
finish lari jarak mendapatkan umpan Kement
pendek. balik dari diri sendiri, erian
4.3.1 Melakukan berbagai teman dalam kelompok, Pendidi
gerak start, langkah dan guru. kan dan
kaki, ayunan lengan,  Peserta didik Kebuda
dan memasuki garis memperagakan hasil yaan
finish lari jarak belajar gerak spesifik  Modul/
pendek. lari jarak pendek ke bahan
4.3.2 Menggunakan dalam permainan ajar,
berbagai gerak start, sederhana dan atau  Internet,
langkah kaki, ayunan tradisional dilandasi  Sumber
lengan, dan nilai-nilai disiplin, lain
memasuki garis percaya diri, sungguh- yang
finish jalan cepat sungguh, dan kerja relevan
dalam bentuk sama.
perlombaan dengan
peraturanyang
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
dimodifikasi.
3.4 Memahami Bela diri 3.4.1 Mengidentifikasikan  Peserta didik menyimak  Observas 3 JP  Kement
gerak spesifik  Kuda-kuda berbagai gerak informasi dan peragaan i erian
seni beladiri.  Pola langkah spesifik kuda- materi tentang berbagai  Penugasa Pendidi
 Pukulan kuda,pola gerak gerak spesifik beladiri n kan dan
**)
 Tendangan langkah, (sikap kuda-kuda dan  Tes Kebuda
4.4 Mempraktikkan pukulan,tendangan, pola langkah, serangan Lisan/Ter yaan.
 Tangkisan
tangkisan, dan elakan dengan tangan, serangan tus/Piliha 2017.
gerak spesifik  Elakan
dalam pencak silat. dengan kaki, belaan, dan n Ganda Buku
seni beladiri.  Hindaran 3.4.2 Menjelaskan gerak elakan).  Unjuk Pendidi
**) spesifik kuda-kuda,  Peserta didik membagi kan
Kerja
pola gerak langkah, diri ke dalam kelompok  Keteramp Jasmani
pukulan, tendangan, sesuai dengan petunjuk ilan Olahrag
tangkisan, dan elakan guru.  Fortofoli a dan
dalam pencak silat.  Peserta didik merancang o Kesehat
3.4.3 Menjelaskan cara rangkain gerak (jurus) an kelas
melakukan gerak seni beladiri sesuai VIII.
spesifik kuda-kuda, dengan gerakan yang Jakarta:
pola gerak langkah, dikuasai dan kreativitas Kement
pukulan, tendangan, kelompok dalam bentuk erian
tangkisan, dan elakan tulisan dan gambar Pendidi
dalam pencak silat. (paling tidak memuat kan dan
4.4.1 Melakukan gerak dua puluh gerakan dan Kebuda
spesifik kuda-kuda, menuju tiga arah. yaan
pola gerak langkah,  Setiap anggota  Modul/
pukulan, tendangan, kelompok mencoba bahan
tangkisan, dan secara bersama-sama ajar,
elakan dalam pencak hasil rancangan jurus  Internet,
silat. tersebut dan saling  Sumber
4.4.2 Menggunakan gerak memberikan umpan lain
spesifik kuda-kuda, balik. yang
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
pola gerak langkah,  Peserta didik relevan
pukulan, tendangan, memaparkan hasil
tangkisan, dan rancangan
elakan pencak silat kelompoknya, disertai
dalambentuk peragaan seluruh
rangkaian gerakan anggota kelompok
seni beladiri pencak secara bergantian di
silat secara depan kelasdilandasi
sederhana. nilai-nilai disiplin,
percaya diri, keberanian,
dan kerja sama.
3.5 Memahami Latihan dan 3.5.1 3.5.2 Mengidentifikasikan  Peserta didik menyimak  Observas 3 JP  Kement
konsep latihan pengukuran berbagai bentuk informasi dan peragaan i erian
peningkatan kebugaran latihan kebugaran materi tentang berbagai  Penugasa Pendidi
jasmani yang terkait latihan kebugaran n kan dan
derajat jasmani terkait
dengan kesehatan jasmani yang terkait  Tes Kebuda
kebugaran dengan dan pengukurannya. dengan kesehatan Lisan/Ter yaan.
jasmani yang kesehatan 3.5.3 Menjelaskan (komposisi tubuh, daya 2017.
tus/Piliha
terkait dengan  Komposisi berbagai bentuk tahan jantung dan paru- n Ganda Buku
kesehatan dan tubuh latihan kebugaran paru (cardivascular),  Unjuk Pendidi
pengukuran  Daya tahan jasmani yang terkait daya tahan otot, Kerja kan
hasilnya. jantung dan dengan kesehatan kelentukan, dan  Keteramp Jasmani
paru-paru/ dan pengukurannya. kekuatan), serta ilan Olahrag
4.5 Mempraktikkan cardivascular 3.5.4 Menjelaskan cara pengukurannya.  Fortofoli a dan
latihan  Daya tahan melakukan berbagai  Peserta didik mencoba o Kesehat
otot bentuk latihan latihan dan pengukuran an kelas
peningkatan
 Kelentukan kebugaran jasmani kebugaran jasmani yang VIII.
derajat yang terkait dengan Jakarta:
 Kekuatan terkait dengan kesehatan
kebugaran kesehatan dan yang telah diperagakan Kement
 Pengukuran
jasmani yang kebugaran pengukurannya. oleh guru. erian
terkait dengan jasmani 4.5.1 Melakukan berbagai  Peserta didik Pendidi
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
kesehatan dan bentuk latihan mempraktikkan secara kan dan
pengukuran kebugaran jasmani berulang berbagai Kebuda
hasilnya. yang terkait dengan latihan kebugaran yaan
kesehatan dan jasmani yang terkait  Modul/
pengukurannya. dengan kesehatan dan bahan
4.5.2 Menggunakan pengukurannya sesuai ajar,
berbagai bentuk dengan komando dan  Internet,
latihan kebugaran giliran yang diberikan  Sumber
jasmani yang terkait oleh guru dilandasi lain
dengan kesehatan nilai-nilai disiplin, yang
dan pengukurannya percaya diri, sungguh- relevan
dalam bentuk sirkuit sungguh, dan kerja
training. sama.
 Peserta didik menerima
umpan balik secara
langsung maupun
tertunda dari guru secara
klasikal.
3.6 Memahami Senam Lantai: 3.6.1 3.6.2 Mengidentifikasikan  Peserta didik menerima  Observas 3 JP  Kement
berbagai  Keseimbanga variasi gerakan dan mempelajari kartu i erian
keterampilan n (guling depan, guling tugas (task sheet) yang  Penugasa Pendidi
menggunakan belakang dan guling berisi perintah dan n kan dan
dasar dalam
kaki lenting) senam indikator tugas gerak  Tes Kebuda
aktivitas lantai.
 Keseimbanga spesifik senam lantai Lisan/Ter yaan.
spesifik 3.6.3 Menjelaskan variasi (gerak keseimbangan 2017.
n tus/Piliha
senam lantai. menggunakan gerakan (guling menggunakan kaki, n Ganda Buku
lengan depan, guling keseimbangan  Unjuk Pendidi
4.6 Mempraktikkan belakang dan guling menggunakan lengan, kan
 Keseimbanga Kerja
berbagai n mengguna lenting) senam keseimbangan  Keteramp Jasmani
keterampilan kan kepala lantai. menggunakan kepala, ilan Olahrag
dasar dalam  Guling ke 3.6.4 Menjelaskan cara guling ke depan, dan  Fortofoli a dan
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
aktivitas depan melakukan variasi guling ke belakang). o Kesehat
spesifik  Guling ke gerakan (guling  Peserta didik an kelas
senamntai. belakang depan, guling melaksanakan tugas ajar VIII.
belakang dan guling sesuai dengan target Jakarta:
lenting) senam waktu yang ditentukan Kement
lantai. guru untuk mencapai erian
4.6.1 Melakukan variasi ketuntasan belajar pada Pendidi
gerakan (guling setiap materi kan dan
depan, guling pembelajaran. Kebuda
belakang dan guling  Peserta didik menerima yaan
lenting) senam umpan balik dari guru.  Modul/
lantai.  Peserta didik melakukan bahan
4.6.2 Menggunakan pengulangan pada ajar,
gerakan (guling materi pembelajaran  Internet,
depan, guling yang belum tercapai  Sumber
belakang dan guling ketuntasannya sesuai lain
lenting) dalam umpan balik yang yang
bentuk rangkaian diberikan. relevan
sederhana senam  Peserta didik mencoba
lantai. tugas rangkaian gerak
spesifik senam lantai
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
keberanian, dan kerja
sama
3.8 Memahami Aktivitas 3.8.1 3.8.2 Mengidentifikasikan  Peserta didik menyimak  Observas 3 JP  Kement
gerak spesifik Renang gerakan kaki, informasi dan peragaan i erian
salah satu gaya  Pengenalan di gerakan materi tentang berbagai  Penugasa Pendidi
air lengan,mengambil gerak spesifik aktivitas n kan dan
renang dengan
 Gerakan napas, dan air(gerak pengenalan di  Tes Kebuda
koordinasi koordinasi gerakan air, meluncur, gerakan Lisan/Ter yaan.
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
yang baik. meluncur renang gaya dada. kaki, gerakan lengan, tus/Piliha 2017.
***)  Gerakan kaki 3.8.3 Menjelaskan gerakan mengambil napas, dan n Ganda Buku
 Gerakan kaki, gerakan lengan, koordinasi gerakan).  Unjuk Pendidi
4.8Mempraktikkan lengan mengambil napas,  Peserta didik mencoba Kerja kan
gerak spesifik  Gerakan dan koordinasi gerak spesifik aktivitas  Keteramp Jasmani
salah satu gaya mengambil gerakan renang gaya air yang telah ilan Olahrag
napas dada. diperagakan oleh guru.  Fortofoli a dan
renang dengan
 Koordinasi 3.8.4 Menjelaskan cara  Peserta didik o Kesehat
koordinasi melakukan gerakan an kelas
gerakan mempraktikkan secara
yang baik. kaki, gerakan lengan, berulang berbagai gerak VIII.
***) mengambil napas, spesifik aktivitas air Jakarta:
dan koordinasi sesuai dengan komando Kement
gerakan renang gaya dan giliran yang erian
dada. diberikan oleh guru Pendidi
4.8.1 Melakukan gerakan dilandasi nilai-nilai kan dan
kaki, gerakan lengan, disiplin, percaya diri, Kebuda
mengambil napas, keberanian, dan kerja yaan
dan koordinasi sama.  Modul/
gerakan renang gaya  Peserta didik menerima bahan
dada. umpan balik secara ajar,
4.8.2 Menggunakan langsung maupun  Internet,
gerakan gerakan tertunda dari guru secara  Sumber
kaki, gerakan lengan, klasikal. lain
mengambil napas,  Hasil belajar peserta yang
dan koordinasi didik dinilai selama relevan
gerakan renanggaya proses dan di akhir
dada dalam bentuk pembelajaran
perlombaan.
3.9 Memahami  Pertumbuhan 3.9.1 3.9.2 Mengidentifikasikan  Peserta didik menyimak  Observas 3 JP  Kement
perkembangan  Perkembangan perkembangan tubuh informasi dan peragaan i erian
tubuh remaja  Faktor-faktor remaja yang meliputi materi tentang  Penugasa Pendidi
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
yang meliputi yang perubahan fisik pertumbuhan, n kan dan
perubahan fisik mempengaruhi sekunder dan mental. perkembangan, faktor-  Tes Kebuda
sekunder dan perubahan fisik 3.9.3 Menjelaskan faktor yang Lisan/Ter yaan.
sekunder perkembangan tubuh mempengaruhi tus/Piliha 2017.
mental.
 Faktor-faktor remaja yang meliputi perubahan fisik n Ganda Buku
4.9 Memaparkan yang perubahan fisik sekunder, faktor-faktor  Unjuk Pendidi
mempengaruhi sekunder dan mental. yang mempengaruhi Kerja kan
perkembangan
perubahan 3.9.4 Menjelaskan cara perubahan mental.  Keteramp Jasmani
tubuh remaja mental menganalisis  Peserta didik Olahrag
ilan
yang meliputi perkembangan tubuh melaporkan/ a dan
 Fortofoli
perubahan fisik remaja yang meliputi mempresentasikan hasil o Kesehat
sekunder dan perubahan fisik pengamatan dihadapan an kelas
mental. sekunder dan mental. guru dan teman sekelas VIII.
4.9.1 Memaparkan tentang perkembangan Jakarta:
perkembangan tubuh tubuh remaja yang Kement
remaja yang meliputi meliputi perubahan fisik erian
perubahan fisik sekunder dan mental. Pendidi
sekunder dan mental.  Peserta didik kan dan
4.9.2 Mendiskusikan mendapatkan umpan Kebuda
perkembangan tubuh balik dari diri sendiri, yaan
remaja yang meliputi teman dalam kelompok,  Modul/
perubahan fisik dan guru. bahan
sekunder dan mental.  Peserta didik membuat ajar,
kesimpulan hasil diskusi  Internet,
tentang perkembangan  Sumber
tubuh remaja yang lain
meliputi perubahan fisik yang
sekunder dan mental relevan
secara individual atau
berkelompok dilandasi
nilai-nilai disiplin,
 Aloka
Kompetensi Materi Nilai si Sumber
Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Dasar Pembelajaran Karakter Wakt Belajar
u
percaya diri, tanggung
jawab, dan kerja sama

Palangka Raya, 17 Juli 2022

Mengetahui
Kepala SMP IT Al-Ghazali Guru Mata Pelajaran

Umar Iskandar, S.Si Hijbullah, S.Pd

NIP. - NIP. -