TEKSTUR

FREKUENSI BERAPA BANYAK

USIA (KEKENTALAN VARIASI
(PER HARI) SETIAP KALI MAKAN
/ KONSISTENSI)

Mulai dengan 2-3 sendok

2 - 3 kali makan. Mulai dengan
6 Bulan Mkana di pengenalan rasa dan Bubur Kental
Tambah ASI secara perlahan
tingkatkan jumlahnya

2 - 3 kali 2 -3 sendok makan

Mkana di penuh setiap kali makan.
Bubur Kental /
Tambah ASI, Tingkatkan secara
6 - 9 Bulan makanan keluarga
1-2 kali perlahan sampai 1/2
yang di lumatkan
makanan mangkuk berukuran 250 ASI (bayi disusui
selingan ml sesering yang
diinginkan) + Makanan
makanan keluarga Hewani (Makanan
yang di Lokal) + Makanan
3-4 kali Mkana cincang/dicacah. Pokok + Kacang-
di Tambah ASI, Makanan dengan kacangan + Buah-
1/2 sampai 3/4 mangkuk buahan / sayuran
9 - 12 Bulan 1-2 kali potongan kecil
berukuran 250 ml (makanan lokal)
makanan yang dapat
selingan dipegang,
makanan yang
diiris-iris

3-4 kali Mkana

di Tambah ASI, Makanan Yang
3/4 sampai 1 mangkuk
12 -24 Bulan 1-2 kali diiris-iris,
ukuran 250 ml
makanan makanan keluarga
selingan
BAHAN MAKANAN

Bubur (2-3 sendok) +

Ikan/telur + tahu/tempe
+ sayuran

Nasi (2-3 sendok) +

Ikan/telur + tahu/tempe
+ sayuran/Buah di
tambah selingan Bisa
Buah/ Kue

Nasi 1/2 Mangkuk +

Ikan/telur + tahu/tempe
+ sayuran/Buah di
tambah selingan Bisa
Buah/ Kue

Nasi 1Mangkuk +
Ikan/telur + tahu/tempe
+ sayuran/Buah di
tambah selingan Bisa
Buah/ Kue
 IBU HAMIL
IBU HAMIL
BAHAN MAKANAN TRIMISTER 2 DAN KETERANGAN
TRIMISTER 1
3
1 Porsi = 100 gr atau 3/4
Nasi Atau Makanan Pokok 5 Porsi 6 Porsi
Gelas
1 Porsi = 50 gr atau 1
Protein Hewani seperti : potong sedang (ikan)
4 Porsi 4 Porsi
Ikan, Telur, ayam dll 1 Porsi = 55 gr atau 1
butir sedang telur ayam
1 Porsi = 50 gr atau 1
Protein Nabati seperti : Potong sedang (Tempe)
tempe, tahu, dan kaang- 4 Porsi 4 Porsi
kacangan 1 Porsi = 100 gr atau 2
potong sedang tahu

1 Porsi = 100 gr atau 1

Sayuran 4 Porsi 4 Porsi mangkuk sayur matang
tanpa kuah

1 Porsi = 100 gr atau 1

potong sedang (pisang)
Buah 4 Porsi 4 Porsi 1 Porsi = 100-190 gr
atau 1 potong besar
Pepaya
1 Porsi = 5 gr atau 1
Minyak / lemak 5 Porsi 6 Porsi
sendok teh.
1 Porsi = 10 gr atau 1
Gula 2 Porsi 2 Porsi
sendok makan