Kisi kisi pjok kelas 7

1. Bola beasar
Sepak bola
Induk organisasi, passing jarak pendek, menendang bola, menghentikan bola,
menggiring bola tehnik dasar dalam sepak bola.
Bola volly
Passing, smash, strategi permainan
Bola basket
Passing dalam bola basket, cara dible, manfaat drible, tujuan bola basket
2. Bulu tangkis
Cara mememgang raket, pukulandalam bulu tangkis
3. Atletik
Perbedaan jalan dan lari, start gaya pendek
4. Senam lantai
Tujuan senam lantai, manfaat senam lantai, roll depan, roll belakang, guling lenting
5. Aktivitas gerak berirama
Prinsip senam irama, ciri ciri cenam irama dan senam lantai, ayunan lengan dan
tangan pada senam irama.
6. Renang
Cara gaya dada hal yg dihindari dalam renang, tehnik dasar ernang gaya dada.
7. Pola makan sehat
Zat makanan, fungsi zat gizi, fungsi vitamin, tanda anak kekurangan protein dan
kalori