PEMERINTAH KABUPATEN PEMALANG

DINAS PENDIDIKAN, PEMUDA DAN OLAH RAGA

SMP NEGERI 2 PEMALANG

PENILAIAN TENGAH SEMESTER 1 (SATU)

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Mata Pelajaran : Penjasorkes

Kelas / Semester : IX / 2 (dua)
Hari / Tanggal : Selasa, 10 Maret 2020
Waktu : 09.30 – 10.30 / 13.00 – 14.00

Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan baik dan benar !

1. Apabila mengumpan dengan kaki bagian dalam maka jalannya bola akan…
A. Lurus
B. Menyamping
C. Menyusur tanah
D. Melambung
1.
2. Teknik yang digunakan untuk mengontrol bola yang melayang di udara adalah…
A. Paha
B. Kaki bagian luar
C. Telapak kaki
D. Betis
3. Dalam permainan sepak bola setiap regu mempunyai tujuan yakni…
A. Menendang bola
B. Memenangkan pertandingan
C. Menyerang
D. Bertahan
4. Yang dimaksud mengontrol bola dalam permainan sepak bola…
A. Menjemput bola
B. Menerima bola
C. Menendang bola
D. Menggiring bola
5. Berikut ini yang termasuk posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam adalah…
A. Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan
B. Perkenaan bola tepat pada tengah-tengah bola
C. Perhatikan kesiapan teman pasangan/patner sudah siap atau belum untuk menerima umpan
bola
D. Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan kea rah
bola
6. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke
depan dan lutut sedikit ditekuk, ayunkan kaki belakang kea rah bola dengan posisi jari-jari kaki
menghadap keluar, gerakan ini merupakan awalan menedang bola dengan… . .
A. Kaki bagian luar
B. Punggung kaki
C. Kaki bagian dalam
D. tumit
7. Perhatikan media gambar dibawah ini !
 Gambar diatas merupakan gambar teknik…
A. passing
B. servis
C. smash
D. block
8. Aktivitas melakukan “passing bawah” pada permainan bola voli yang benar adalah bola
memantul pada bagian ……secara bersamaan, gerak ayunan sesuai tinggi rendahnya datang bola yang
di imbangi dengan kelenturan gerak kedua lutut.
A. Antara pergelangan tangan dan siku C. kedua pergelangan tangan
B. genggaman tangan D. kedua telapak tangan
9. Aktivitas teknik dasar melakukan “ service bawah “ pada saat bermain bola volley adalah :
A. memposisikan diri dibelakang garis service kedua kaki sikap langkah selebar bahu, tangan
kiri menopang bola sedangkan tangan kanan mengepal posisikan dibelakang badan,
lambungkan bola setinggi bola, saat bola sedang naik barengi dengan pukulan tangan
kanan kearah sasaran
B. memposisikan diri dibelakang garis service kedua kaki sikap kuda kuda selebar bahu,
tangan kiri menopang bola sedangkan tangan kanan mengepal posisikan disamping badan,
lambungkan bola setinggi dada, saat bola sedang lepas barengi dengan pukulan tangan
kanan
C. memposisikan diri dibelakang garis service kedua kaki sikap sejajar, tangan kiri menopang
bola sedangkan tangan kanan menggenggam posisikan dibelakang pinggang, lambungkan
bola setinggi bola, saat bola sedang naik barengi dengan pukulan tangan kanan kearah
sasaran
D. persiapan – konsentrasi – lambungkan bola – pukulan – sikap akhir – gerak ikutan
10. Perhatikan media gambar dibawah ini !

Sikap teknik passing bawah ini menunjukan bahwa pantulan bola pada kedua lengan
akan menghasilkan arah……
A. melawan beban C. mutar kebelakang
B. Seorang menyamping D. lurus tepat sasaran
11. Gerak dasar fundamental melakukan “service atas” pada bola volley antara lain:
1. memposisikan diri dibelakang garis service kedua kaki siap melangkah, berat badan bertumpu pada
kedua kaki, sikap badan agak condong kebelakang, pegang bola didepan badan, lambungkan bola
keatas agak ke belakang dengan tangan kiri.
2. bersamaan gerakan badan kedepan, bola dipukul menggunakan tangan kanan yang dibantu dengan
meng-aktifkan pergelangan tangan, ikuti gerakan badan kedepan dengan melangkahkan kaki
belakang ke depan.
Agar supaya pukulan ”servis atas“ tersebut hasil akhirnya melewati diatas Net maka sisi bola yang
dipukul adalah bagian ……..
A. atas C. bawah
B. belakang D. samping
12. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu
sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan…
A. Smash
B. Passing bawah
C. Passing atas
D. Blocking
13. Perhatikan media gambar dibawah ini!

Jika kamu menggiring bola basket menggunakan tangan kanan, maka gerakan pivot/ memutar bisa
dilakukan …
A. memutar ke arah kanan dan sebagai kaki porosnya kaki kiri
B. memutar ke arah kanan dan sebagai kaki porosnya kaki kanan
C. memutar kea rah kiri dan sebagai kaki porosnya kaki kanan
D. memutar kea rah kiri dan sebagai kaki porosnya kaki kiri
14. Macam gerakan rangkaian teknik dasar “lay-up” pada permainan bola basket adalah:
1. menggiring bola
2. memasukan bola ke ring
3. melangkah untuk awalan loncat
4. mendarat
5. menangkap bola
Urutan teknik “lay – up” pada permainan bola basket yaitu …….
A. 1 3 2 4 5 C. 5 1 3 2 4
B. 1 5 3 2 4 D. 5 3 1 2 4
15. Yang paling efektif “pola pertahanan” pada saat bermain bola basket adalah …….
A. mengadakan serangan terhadap lawan
B. man to man dilapangan sendiri
C. Satu lawan satu dilapangan musuh
D. memblokir semua serangan lawan
16. Peraturan waktu (3 detik) pada saat bermain bola basket berlaku di……
A. daerah bersyarat lapangan lawan
B. setengah lingkaran lapangan lawan
C. separo lapangan di zone defence
D. separo lapangan di zone offence
17. Perhatikan media gambar dibawah ini!

Teknik lemparan passing “chest pass” pada permainan bola basket adalah ….
A. lemparkan bola lurus dada C. lemparkan memantul depannya sendiri
B. lemparkan tajam didepan sasaran D. lemparkan diatas kepala sasaran yang dituju
18. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah…
A. Menggunakan dua tangan
B. Menggunakan salah satu tangan
C. Menggunakan tangan kanan
D. Menggunakan tangan kiri
19. Perhatikan media gambar dibawah ini !
 Service awal pada pertandingan partai ganda (double) sebaikanya memakai servis………., agar
teman seregu dapat melakukan serangan smash.
A. Panjang C. pendek
B. Forehand D. Back spin
20. Permainan Bulutangkis merupakan permainan
A. Bola besar
B. Bola kecil
C. Atletik
D. Beladiri
21. Dibawah ini yang bukan teknik dasar bulutangkis adalah…
A. Pukulan drive
B. Grip
C. Passing
D. Servis
22. Pukulan yang dilakukan dengan cara menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin jauh kegaris
belakang lapangan lawan, merupakan pukulan…
A. Lob
B. Drive
C. Smash
D. Dropshot
23. Pegangan raket yang dilakukan seperti berjabat tangan dinamakan pegangan…
A. American grip
B. Bevel grip
C. Shakehand grip
D. Backhand grip
24. Pukulan mendatar dalam permainan bulutangkis disebut juga dengan pukulan…
A. Pukulan drive
B. Grip
C. Passing
D. Servis
25. Di bawah ini yang bukan merupakan gaya renang adalah…
A. Gaya dada
B. Gaya bebas
C. Gaya straddle
D. Gaya kupu-kupu
26. Nama lain dari renang gaya dada adalah…
A. Crawl
B. Back Crawl
C. Butterfly stroke
D. Breaststroke
27. Berenang dengan posisi badan menghadap ke permukaan air, kedua kaki menendang kea rah luar
sedangkan kedua tangan dibuka melebar ke samping seperti membelah air merupakan Gerakan
renang gaya…
A. Crawl
B. Butterfly stroke
C. Breaststroke
D. Back crawl
28. Perhatikan gambar di bawah ini!
 Gambar tersebut merupakan gerakan renang gaya…
A. Butterfly stroke
B. Gaya dada
C. Gaya punggung
D. Gaya bebas
29. Teknik yang salah dalam Gerakan dasar renang adalah…
A. Gerakan memukul ke atas dan ke bawah dilakukan di bawah permukaan air
B. Gerakan kaki mulai dari pangkal paha, kemudian lurus pada saat kedua kaki memukul air
C. Gerakan tangan ke depan dan ke belakang dari atas ke bawah ke dalam air
D. Kedua kaki memukul air ke atas dan ke bawah secara bergantian
30. Cara pengambilan nafas yang benar dalam renang gaya bebas adalah
A. Memutar kepala ke samping
B. Menengadahkan kepala ke atas
C. Menghadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air
D. Meluruskan kepala ke bawah
31. Istilah lain tingkat kesegaran jasmani/kebugaran jasmani adalah…
A. Fisiologycall fitness
B. Fitness
C. Physical endurance
D. Physical fitness
32. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan…
A. Tingkat kesehatan sehari-hari
B. Kemampuan dalam melakukan aktivitas
C. Besar kecil otot
D. Derajat kebugaran jasmani
33. Kemampuan untuk melakukan suatu tugas tertentu yang memerlukan usaha otot disebut ….
A. Anatomical fitness
B. Total fitness
C. Physical fitness (kebugaran jasmani)
D. Physiological fitness
34. Tes loncat tegak dilakukan untuk mengukur….
A. Koordinasi
B. Daya ledak
C. Kekuatan
D. Ketepatan
35. Faktor pendukung tercapaianya kebugaran jasmani adalah ….
A. Latihan Fisik yang teratur
B. Meningkatkan kemampuan paru dan jantung
C. Intensitas latihan
D. Menentukan intensitas latiahan
36. Cara melakukan aktivitas fisik untuk mencegah penyakit adalah…
A. Tidur C. Makan
B. Berjalan kaki D. Bersantai-santai
37. Kegiatan dalam durasi waktu tertentu yang membutuhkan energi dan pergerakan otot-otot kerangka
merupakan pengertian dari…
A. Jogging
B. Workout
C. Physical Activity
D. Cycling
38. Aktivitas fisik yang teratur memiliki manfaat terhadap kesehatan, kecuali…
A. Mencegah penyakit kronis
B. Mengelola berat badan
C. Meningkatkan mood
D. Mudah terserang penyakit
39. Agar tubuh tetap ideal maka kita harus melakukan aktivitas fisik. Berikut adalah aktivitas fisik guna
mencegah obesitas adalah…
A. Jogging
B. Berlibur
C. Berjalan
D. Skipping rope
40. Dibawah ini yang bukan merupakan aktivitas fisik untuk mempertahankan kesehatan…
A. Kekuatan C. Ketahanan
B. Kelentukan D. Keindahan

Jawaban
1. C 11. B 21. C 31. D
2. A 12. B 22. A 32. D
3. B 13. D 23. C 33. C
4. B 14. C 24. A 34. C
5. A 15. B 25. C 35. A
6. C 16. A 26. D 36. B
7. C 17. A 27. C 37. C
8. A 18. B 28. A 38. D
9. A 19. C 29. A 39. A
10. D 20. B 30. A 40. D