Resep Lauk Hewani Daging
Resep Lauk Hewani Daging
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 90 Nilai Gizi per porsi E = 133,1 kal P = 9,9 gr
Ukuran porsi :40 gr L = 7,2 gr KH= 6,5 gr
Bahan dan Bumbu Jumlah
Bahan isi: Prosedur
Daging sapi 1,5 kg(@30 gr) 1. Kulit: Kocok lepas telur dan garam, dadar pada
Telur ayam 250 gr wajan teflon hingga habis.
Tepung maizena 150 gr 2. Bahan isi: Cuci bersih daging sapi dan giling hingga
Tepung panir 250 gr halus. Campur daging dengan bumbu, telur ayam,
Daun pisang 5 lembar tepung panir dan tepung maizena hingga rata.
lidi Secukupnya 3. Ambil selembar kulit dadar dan isi dengan adonan
Bahan kulit: daging, ratakan hingga tipis dan gulung hingga
Telur ayam 500 gr padat.
Garam 10 gr 4. Bungkus dengan daun pisang dan sematkan dengan
Bumbu: lidi.
Bumbu C 150 gr 5. Kukus hingga matang ±60 menit. Angkat dan
Lada 25 gr dinginkan.
Pala 25 gr 6. Iris tipis setebal 0,5cm dan sajikan.
Garam 25 gr
Gula 15 gr
RESEP DAGING RENDANG
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 126,02 kal P = 10,0 gr
Ukuran porsi : 40 gr L= 7,87 gr KH= 3,25 gr
Bahan dan Bumbu Jumlah Prosedur
Bahan :
Daging 2 kg(@40 gr) 1. Cuci bersih daging dan rebus hingga daging
Santan kental 100 ml setengah matang. Angkat dan tiriskan.
Air 5 liter 2. Tumis bumbu hingga harum, tambahkan sedikit air
Bumbu A 150 gr dan aduk hingga rata.
Ketumbar 10 gr 3. Masukkan daging dan masak hingga bumbu
Jinten 5 gr meresap dan daging lunak.
Daun jeruk 2 gr 4. Tambahkan santan, aduk rata hingga mendidih.
Jahe 25 gr 5. Angkat dan sajikan.
Serai(memarkan) 25 gr
Daun salam 3 gr
Lengkuas(memarkan) 25 gr
Garam 20 gr
Gula merah 5 gr
Gula pasir 50 gr
RESEP BURGER DAGING
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 124,7 kal P = 9,3 gr
Ukuran porsi : 40 gr L= 6,7 gr KH= 6,4 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 90,2 kal P = 7,6 gr
Ukuran porsi : 40 L= 6,2 gr KH= 0,56 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 130,7 kalP = 10,8 gr
Ukuran porsi :80 gr L= 8,2 gr KH= 2,4 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 109,6 kalP = 10 gr
Ukuran porsi : 40 gr L= 7,2 grKH= 0,4 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 109,6 kalP = 10 gr
Ukuran porsi : 40 gr L= 7,2 grKH= 0,4 gr
Prosedur
Bahan Jumlah
Bahan : 1. Cuci daging hingga bersih dan rebus hingga
Daging sapi 2 kg setengah matang. Angkat dan tiriskan.
santan kental 100 ml 2. Tumis semua bumbu hingga harum, tambahkan
Air 5 liter sedikit air dan aduk hingga rata.
Bumbu: 3. Masukkan daging dan masak hingga bumbu
bumbu K 150 gr meresap dan daging lunak.
jahe(memarkan) 10 gr 4. Tambahkan santan, aduk hingga rata dan mendidih.
Ketumbar 25 gr 5. Angkat dan sajikan.
Jinten 5 gr
daun jeruk purut 2.5 gr
Sere(memarkan) 25 gr
Lada 2,5 gr
Gula 25 gr
Garam 25 gr
RESEP DAGING ASAM MANIS
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 105,19 kalP =7,6 gr
Ukuran porsi : 40 gr L = 7,8 grKH= 0,4 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 147,9 kalP = 7,3gr
Ukuran porsi :80 gr L= 13 grKH= 0 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 147,9 kalP = 7,3gr
Ukuran porsi :80 gr L= 13 grKH= 0 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 109,6 kalP = 10 gr
Ukuran porsi : 40 gr L= 7,2 grKH= 0,4 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 126,5 kal P = 7,49 gr
Ukuran porsi : 40 gr L= 10,6 gr KH= 0,39 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 100,04 kal P = 7,5 gr
Ukuran porsi : 40 gr L = 7,44 gr KH= 0,47 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 159,3 kal P = 3,855 gr
Ukuran porsi : 40 gr L = 9gr KH= 15,5gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 112,2 kal P = 10,1 gr
Ukuran porsi : 40 gr L= 7,2 gr KH= 0,98 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 130,7 kal P = 10,8 gr
Ukuran porsi :80 gr L= 8,2 gr KH= 2,4 gr
Bahan: Jumlah Prosedur
Bahan bola-bola daging : 1. Campur semua bahan bola-bola daging,
Daging giling 2 kg bagi menjadi 50 bagian dan bentuk bulat.
Telur ayam 250 gr 2. Rebus air hingga panas suhu ± 60ºC,
Tepung maizena 50 masukkan bola-bola daging dan rebus
Bumbu C 75 hingga mengapung/matang dengan api
Lada 5 gr sedang.
Garam 10 gr 3. Angkat dan tiriskan.
Bumbu : 4. Tumis semua bumbu tambahkan sedikit air
Bumbu C 150 gr kaldu dan rebus hingga mendidih bumbu
- lada 5 gr matang.
tomat(dihaluskan) 100 gr 5. Masukkan bola-bola daging, masak hingga
Garam 25 gr bumbu meresap.
Gula 15 gr 6. Angkat dan sajikan.
Bawang goreng 125 gr
RESEP BOLA-BOLA DAGING
BUMBU SEMUR
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 130,7 kalP = 10,8 gr
Ukuran porsi :80 gr L= 8,2 gr KH= 2,4 gr
Bahan Jumlah Prosedur
Bahan bola-bola daging : 1. Campur semua bahan bola-bola daging,
Daging giling 2 kg bagi menjadi 50 bagian dan bentuk bulat.
Telur ayam 250 gr 2. Rebus air hingga panas suhu ± 60ºC,
Tepung maizena 50 masukkan bola-bola daging dan rebus
Bumbu C 75 hingga mengapung/matang dengan api
Lada 5 gr sedang.
Garam 10 gr 3. Angkat dan tiriskan.
Bumbu : 4. Tumis semua bumbu kecuali hingga
Bumbu C 150 gr harum,tambahkan sedikit air kaldu dan
- lada 5 gr rebus hingga mendidih.
kecap 50 gr 5. Masukkan bola-bola daging, masak hingga
tomat 100 gr bumbu meresap dan aduk rata.
Garam 25 gr 6. Angkat dan sajikan.
Gula 15 gr
RESEP DAGING BUMBU SEMUR
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 109,6 kalP = 10 gr
Ukuran porsi : 40 gr L= 7,2 grKH= 0,4 gr
Porsi : 50 Waktu masak (menit) : 60 Nilai Gizi per porsi E = 130,7 kal P = 10,8 gr
Ukuran porsi :80 gr L= 8,2 gr KH= 2,4 gr
Bahan: Jumlah Prosedur
Bahan bola-bola daging : 1. Campur semua bahan bola-bola daging, bagi
Daging giling 2 kg menjadi 50 bagian dan bentuk bulat.
Telur ayam 250 gr 2. Rebus air hingga panas suhu ± 60ºC, masukkan
Tepung maizena 50 bola-bola daging dan rebus hingga
Bumbu C 75 mengapung/matang dengan api sedang.
Lada 5 gr 3. Angkat dan tiriskan.
Garam 10 gr 4. Tumis semua bumbu tambahkan sedikit air kaldu
Bumbu : dan rebus hingga mendidih bumbu matang.
Bumbu K 150 gr 5. Masukkan bola-bola daging, masak hingga bumbu
- Ketumbar 5 gr meresap. Masukkan santan dan aduk hingga
Garam 25 gr mendidih.
Gula 15 gr 6. Angkat dan sajikan.
Santan 50 gr