FREKUENSI PEKANAN ONE DAY ONE PAGE (ODOP) & SHOLAT SUNNAH
AL-QUR'AN SHOLAT SUNNAH
JENIS
NO NAMA LENGKAP KET
KELAMIN ODOP AL-MULK DHUHA TAHAJUD WITIR
1 Fulan L 7 7 7 7 7 -
2 Fulanah L 5 2 3 2 5 -
CATATAN
a Kolom frekuensi pekanan adalah jumlah ODOP, AL-MULK, DHUHA, TAHAJUD dan WITIR dalam satu pekan.
b Apabila seorang SPA akhwat sedang dalam masa nifas atau haid maka berikan tanggal awal mulai haid/nifas hingga berakhirnya haid/nifas dalam satu pekan.