TIM PENYUSUN PJJ PJOK

KOTA BANDUNG
SEMESTER 2 2020-2021

Helmi Ramlan, S.Pd.,M.Pd

Drs. Entis Sutisna
Unen Iskandar, S.Pd.,M.Pd
Tisna Sutisna, S.Pd.,M.Pd
Muhamad Nasrul, S.Pd.,Gr
Ansori, S.Pd
Wiwi Widaryati, S.Pd
Agus Supraya, S.Pd
Iis Kuraesin, S.Pd.,M.Pd
Agus Kartana, S.Pd
Entin Supartini, S.Pd
Gungun Gunawan, S.Pd
Romario, S.Pd.,Gr
Gilang Arismoyo, S.Pd.,Gr
Yanyan Sofyan, S.Pd
Hadi Heryanto, S.Pd
Ahmad Zulfikar, S.Pd
Ilham Rizkia, S.Pd.,M.MPd
Ahmad Nur Rohman, S.Pd
Nugraha D Hadidarsono, S.Pd

FKKG PJOK KOTA BANDUNG

 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 2 (Dua)
Kompetensi Dasar : 3.6 Memahami penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.
4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama
( keukan ) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

Pokok
1. Peserta didik dapat Gerak pola Langkah ke - 1 Vidio / Melakukan Pertemuan
menjelaskan gerak gerak Penyampaian panduan siswa oleh Mp3 / gerakan hingga ke-1
nonlokomotor dalam aktivitas berirama Guru (menggun lagu selesai
pola gerak berirama sesuai ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , akan alat Panduan Vidio :
dengan ayunan, tepukan, dan Melalui Koordinator Kelas) yang ada
putaran. Langkah ke - 2 di rumah) https://www.y
2. Peserta didik dapat Pelaksanaan Tugas outube.com/wa
mempraktikkan gerak tch?v=8KG9c7q
nonlokomotor dalam aktivitas - Melakukan Gerakan Naik- 5cI4
pola gerak berirama sesuai naik kepuncak gunung
dengan ayunan, tepukan, dan Langkah ke - 3 Mengerjakan
putaran. Jurnal PJJ /
Pengumpulan Tugas dari peserta
didik LKPD
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Kelas : 2 (Dua)
Kompetensi Dasar : 3.6 Memahami penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.
4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama
( keukan ) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

Pokok
Gerak pola Langkah ke - 1 Vidio / Melakukan Pertemuan
gerak Penyampaian panduan siswa oleh Mp3 / gerakan hingga ke-2
1. Peserta didik dapat berirama Guru (menggun lagu selesai
menjelaskan gerak ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , akan alat Panduan Vidio :
nonlokomotor dalam aktivitas Melalui Koordinator Kelas) yang ada
pola gerak berirama sesuai Langkah ke - 2 di rumah) https://www.yout
dengan ayunan, tepukan, dan Pelaksanaan Tugas ube.com/watch?v
putaran. =yvCh4yshpII
2. Peserta didik dapat - Melakukan Gerakan Senam
mempraktikkan gerak Potong Bebek Angsa Mengerjakan
nonlokomotor dalam aktivitas Langkah ke - 3 Jurnal PJJ /
pola gerak berirama sesuai Pengumpulan Tugas dari peserta LKPD
dengan ayunan, tepukan, dan didik
putaran.
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Kelas : 2 (Dua)
Kompetensi Dasar : 3.6 Memahami penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama ( ketukan )
tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.
4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama
( keukan ) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

Pokok
Gerak pola Langkah ke - 1 Vidio / Melakukan Pertemuan
gerak Penyampaian panduan siswa oleh Mp3 / gerakan hingga ke-3
1. Peserta didik dapat berirama Guru (menggun lagu selesai
menjelaskan gerak ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , akan alat Panduan Vidio :
nonlokomotor dalam aktivitas Melalui Koordinator Kelas) yang ada
pola gerak berirama sesuai Langkah ke - 2 di rumah) https://www.y
dengan ayunan, tepukan, dan Pelaksanaan Tugas outube.com/wa
putaran. tch?v=f2U6Q4x
2. Peserta didik dapat - Melakukan Gerakan Senam wJ8M
mempraktikkan gerak Kupu-kupu yang lucu
nonlokomotor dalam aktivitas Langkah ke - 3 Mengerjakan
pola gerak berirama sesuai Pengumpulan Tugas dari peserta Jurnal PJJ /
dengan ayunan, tepukan, dan didik LKPD
putaran.
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Kelas : 2 (Dua)
Kompetensi Dasar : 3.6 Memahami penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama ( ketukan )
tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.
4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama
( keukan ) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

Pokok
1. Peserta didik dapat Gerak pola Langkah ke - 1 Vidio / Melakukan Pertemuan
menjelaskan gerak gerak Penyampaian panduan siswa oleh Mp3 / gerakan hingga ke-4
nonlokomotor dalam aktivitas berirama Guru (menggun lagu selesai
pola gerak berirama sesuai ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , akan alat Panduan Vidio :
dengan ayunan, tepukan, dan Melalui Koordinator Kelas) yang ada
putaran. Langkah ke - 2 di rumah) https://www.yout
2. Peserta didik dapat Pelaksanaan Tugas ube.com/watch?v
mempraktikkan gerak =3CALMabGOc0
nonlokomotor dalam aktivitas - Melakukan Gerakan Senam
pola gerak berirama sesuai Lihat Kebunku Mengerjakan
dengan ayunan, tepukan, dan Langkah ke - 3 Jurnal PJJ /
putaran. Pengumpulan Tugas dari peserta LKPD
didik
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 PANDUAN BELAJAR
PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PJOK KELAS 2 SD
KD. 3.6 - 4.6 Pertemuan 1

Gerak Dasar Berirama

RINGKASAN MATERI
Pola gerak berirama adalah
gerakan yang dilakukan
dengan iringan musik,
nyanyian, hitungan, dan
ketukan.
TUJUAN
1. Peserta didik dapat menjelaskan gerak
nonlokomotor dalam aktivitas pola gerak berirama
sesuai dengan ayunan, tepukan, dan putaran.
2. Peserta didik dapat mempraktikkan gerak
nonlokomotor dalam aktivitas pola gerak berirama
sesuai dengan ayunan, tepukan, dan putaran.

BELAJAR GERAK

PERSIAPAN Media
Musik Mp3  / VIdio
- Anak-anak ayo awali kegiatan hari ini dengan berdoa.
- Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu olahraga.
- Setelah siap kita lakukan pemanasan secara mandiri
terlebih dahulu !

PELAKSANAAN Pilihan Kreasi Gerakan

Senam Naik-naik ke Puncak Gunung
Anak - anak pada pertemuan hari ini kita akan
melakukan "Naik-nauk ke Puncak Gunung" , berupa
ayunan , tepukan dan putaran.

Gerakan Senam "Naik-nauk ke Puncak Gunung" boleh

dilakukan dengan kreasi sesuka hati kalian dengan
ketentuan sesuai ketukan dan lirik lagu.

Panduan
. Vidio
https://www.youtube.com/w
atch?v=8KG9c7q5cI4

PENUTUP
- Setelah belajar gerak hari ini , kita lakukan pendinginan dari tangan hingga kaki.
- Bereskan kembali peralatan belajar gerak kalian.
- Jangan lupa cuci tangan, ganti baju jika berkeringat, dan menggunakan masker.
 Lembar Kerja Peserta Didik
PJOK KELAS 2 SD
KD. 3.6 - 4.6 Pertemuan 1

Nama : ..............................................
Kelas : ..............................................
Sekolah : ..............................................
PETUNJUK PENGISIAN
Lakukan aktivitas belajar gerak yang
diinstruksikan pada LKPD ini.
beri tanda atau isi kolom ........ setelah
kamu melakukan aktivitas belajar gerak

TUNJUKKAN KEMAMPUAN TERBAIKMU

PETUNJUK PENGISISAN LKPD

Beri tanda ceklis apabila kalian melakukan
gerakan " Senam Naik-naik ke Puncak
Gunung". dari beberapa pilihan kreasi gerak
yang tersedia.

PENGUMPULAN TUGAS

Apabila kamu tidak bisa

Kirimkan dokumentasi aktivitas
mengirimkan dokumentasi
gerak sesuai LKPD dalam bentuk
kegiatan, lengkapi isian LKPD
video berdurasi maksimal
ini dan kumpulkan kepada
satu menit
Guru PJOK
 PANDUAN BELAJAR
PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PJOK KELAS 2 SD
KD. 3.6 - 4.6 Pertemuan 2

Gerak Dasar Berirama

RINGKASAN MATERI
Pola gerak berirama adalah
gerakan yang dilakukan
dengan iringan musik,
nyanyian, hitungan, dan
ketukan.
TUJUAN
1. Peserta didik dapat menjelaskan gerak
nonlokomotor dalam aktivitas pola gerak berirama
sesuai dengan ayunan, tepukan, dan putaran.
2. Peserta didik dapat mempraktikkan gerak
nonlokomotor dalam aktivitas pola gerak berirama
sesuai dengan ayunan, tepukan, dan putaran.

BELAJAR GERAK

PERSIAPAN Media
Musik Mp3  / VIdio
- Anak-anak ayo awali kegiatan hari ini dengan berdoa.
- Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu olahraga.
- Setelah siap kita lakukan pemanasan secara mandiri
terlebih dahulu !

PELAKSANAAN
Pilihan Kreasi Gerakan
Senam Potong Bebek angsa
Anak - anak pada pertemuan hari ini kita akan
melakukan "Gerakan Senam Potong Bebek Angsa" ,
berupa ayunan , tepukan dan putaran.

Gerakan Senam Potong bebek angsa boleh dilakukan

dengan kreasi sesuka hati kalian dengan ketentuan
sesuai ketukan dan lirik lagu.

Panduan
. Vidio
https://www.youtube.com/w
atch?v=yvCh4yshpII

PENUTUP
- Setelah belajar gerak hari ini , kita lakukan pendinginan dari tangan hingga kaki.
- Bereskan kembali peralatan belajar gerak kalian.
- Jangan lupa cuci tangan, ganti baju jika berkeringat, dan menggunakan masker.
 Lembar Kerja Peserta Didik
PJOK KELAS 2 SD
KD. 3.6 - 4.6 Pertemuan 2

Nama : ..............................................
Kelas : ..............................................
Sekolah : ..............................................
PETUNJUK PENGISIAN
Lakukan aktivitas belajar gerak yang
diinstruksikan pada LKPD ini.
beri tanda atau isi kolom ........ setelah
kamu melakukan aktivitas belajar gerak

TUNJUKKAN KEMAMPUAN TERBAIKMU

PETUNJUK PENGISISAN LKPD

Beri tanda ceklis apabila kalian melakukan
gerakan " Senam Potong Bebek Angsa". dari
beberapa pilihan kreasi gerak yang tersedia.

PENGUMPULAN TUGAS

Apabila kamu tidak bisa

Kirimkan dokumentasi aktivitas
mengirimkan dokumentasi
gerak sesuai LKPD dalam bentuk
kegiatan, lengkapi isian LKPD
video berdurasi maksimal
ini dan kumpulkan kepada
satu menit
Guru PJOK
 PANDUAN BELAJAR
PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PJOK KELAS 2 SD
KD. 3.6 - 4.6 Pertemuan 3

Gerak Dasar Berirama

RINGKASAN MATERI
Pola gerak berirama adalah
gerakan yang dilakukan
dengan iringan musik,
nyanyian, hitungan, dan
ketukan.
TUJUAN
1. Peserta didik dapat menjelaskan gerak
nonlokomotor dalam aktivitas pola gerak berirama
sesuai dengan ayunan, tepukan, dan putaran.
2. Peserta didik dapat mempraktikkan gerak
nonlokomotor dalam aktivitas pola gerak berirama
sesuai dengan ayunan, tepukan, dan putaran.

BELAJAR GERAK

PERSIAPAN Media
Musik Mp3  / VIdio
- Anak-anak ayo awali kegiatan hari ini dengan berdoa.
- Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu olahraga.
- Setelah siap kita lakukan pemanasan secara mandiri
terlebih dahulu !

PELAKSANAAN
Pilihan Kreasi Gerakan
Senam Kupu-kupu yang Lucu
Anak - anak pada pertemuan hari ini kita akan
melakukan "Kupu-kupu yang Lucu" , berupa ayunan ,
tepukan dan putaran.

Gerakan Senam "Kupu-kupu yang Lucu" boleh

dilakukan dengan kreasi sesuka hati kalian dengan
ketentuan sesuai ketukan dan lirik lagu.

Panduan
. Vidio
https://www.youtube.com/w
atch?v=f2U6Q4xwJ8M

PENUTUP
- Setelah belajar gerak hari ini , kita lakukan pendinginan dari tangan hingga kaki.
- Bereskan kembali peralatan belajar gerak kalian.
- Jangan lupa cuci tangan, ganti baju jika berkeringat, dan menggunakan masker.
 Lembar Kerja Peserta Didik
PJOK KELAS 2 SD
KD. 3.6 - 4.6 Pertemuan 3

Nama : ..............................................
Kelas : ..............................................
Sekolah : ..............................................
PETUNJUK PENGISIAN
Lakukan aktivitas belajar gerak yang
diinstruksikan pada LKPD ini.
beri tanda atau isi kolom ........ setelah
kamu melakukan aktivitas belajar gerak

TUNJUKKAN KEMAMPUAN TERBAIKMU

PETUNJUK PENGISISAN LKPD

Beri tanda ceklis apabila kalian melakukan
gerakan " Kupu-kupu yang Lucu". dari
beberapa pilihan kreasi gerak yang tersedia.

PENGUMPULAN TUGAS

Apabila kamu tidak bisa

Kirimkan dokumentasi aktivitas
mengirimkan dokumentasi
gerak sesuai LKPD dalam bentuk
kegiatan, lengkapi isian LKPD
video berdurasi maksimal
ini dan kumpulkan kepada
satu menit
Guru PJOK
 PANDUAN BELAJAR
PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PJOK KELAS 2 SD
KD. 3.6 - 4.6 Pertemuan 4

Gerak Dasar Berirama

RINGKASAN MATERI
Pola gerak berirama adalah
gerakan yang dilakukan
dengan iringan musik,
nyanyian, hitungan, dan
ketukan.
TUJUAN
1. Peserta didik dapat menjelaskan gerak
nonlokomotor dalam aktivitas pola gerak berirama
sesuai dengan ayunan, tepukan, dan putaran.
2. Peserta didik dapat mempraktikkan gerak
nonlokomotor dalam aktivitas pola gerak berirama
sesuai dengan ayunan, tepukan, dan putaran.

BELAJAR GERAK

PERSIAPAN Media
Musik Mp3  / VIdio
- Anak-anak ayo awali kegiatan hari ini dengan berdoa.
- Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu olahraga.
- Setelah siap kita lakukan pemanasan secara mandiri
terlebih dahulu !

PELAKSANAAN
Pilihan Kreasi Gerakan
Senam Lihat Kebunku
Anak - anak pada pertemuan hari ini kita akan
melakukan "Lihat Kebunku" , berupa ayunan , tepukan
dan putaran.

Gerakan Senam "Lihat Kebunku" boleh dilakukan

dengan kreasi sesuka hati kalian dengan ketentuan
sesuai ketukan dan lirik lagu.

Panduan
. Vidio
https://www.youtube.com/w
atch?v=tcwsnPAKaV8

PENUTUP
- Setelah belajar gerak hari ini , kita lakukan pendinginan dari tangan hingga kaki.
- Bereskan kembali peralatan belajar gerak kalian.
- Jangan lupa cuci tangan, ganti baju jika berkeringat, dan menggunakan masker.
 Lembar Kerja Peserta Didik
PJOK KELAS 2 SD
KD. 3.6 - 4.6 Pertemuan 4

Nama : ..............................................
Kelas : ..............................................
Sekolah : ..............................................
PETUNJUK PENGISIAN
Lakukan aktivitas belajar gerak yang
diinstruksikan pada LKPD ini.
beri tanda atau isi kolom ........ setelah
kamu melakukan aktivitas belajar gerak

TUNJUKKAN KEMAMPUAN TERBAIKMU

PETUNJUK PENGISISAN LKPD

Beri tanda ceklis apabila kalian melakukan
gerakan " Lihat Kebunku". dari beberapa
pilihan kreasi gerak yang tersedia.

PENGUMPULAN TUGAS

Apabila kamu tidak bisa

Kirimkan dokumentasi aktivitas
mengirimkan dokumentasi
gerak sesuai LKPD dalam bentuk
kegiatan, lengkapi isian LKPD
video berdurasi maksimal
ini dan kumpulkan kepada
satu menit
Guru PJOK