KUNCI JAWABAN

SUMATIF AKHIR JENJANG

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA & KESEHATAN

PILIHAN GANDA

1. C 11. A 21. B 31. A

2. A 12. A 22. D 32. B
3. B 13. C 23. D 33. D
4. A 14. B 24. A 34. D
5. C 15. D 25. A 35. D
6. A 16. B 26. C 36. A
7. B 17. D 27. B 37. C
8. D 18. A 28. B 38. D
9. C 19. B 29. C 39. B
10. B 20. C 30. B 40. A

URAIAN
41. Cara melakukan gerakan berguling :
a. Sikap awal jongkok di matras.
b. Letakkan kedua telapak tangan pada matras di depan kedua kaki.
c. Angkat pantat sampai posisi badan menungging.
d. Tekuk leher sampai dagu menyentuh dada.
e. Letakkan pundak di matras sambil menekuk kedua lengan.
f. Tolakkan kaki sampai tubuh menggelinding.
g. Sikap akhir jongkok kembali.
42. Melayang dan memutar
43. Yang harus dilakukan agar tidak terjadi kesalahan :
a. Hafalkan gerakan dengan jangan sampai terbolak-balik.
b. Lakukan gerakan senam sesuai dengan irama yang mengikutinya jangan terlalu cepat atau terlalu lambat.
c. Jika senam dilakukan dengan kelompok jagalah kekompakan gerak dengan kelompokmu.
44. Tahapan persiapan, tahapan pelaksanaan, dan tahapan lanjutan
45. Cara menjaga keselamatan diri dikolam renang :
a. Perhatikan berapa kedalaman kolam termasuk batas antara dangkal dan dalam. Jika ragu, tanyakan pada
petugas kolam renang
b. Perhatikan adakah alat-alat penyelamatan seperti pelampung ban (ring buoy)
c. Jangan berenang sendirian, kecuali terdapat petugas penyelamat yang sedang bertugas