BAHAYA ASAP PENYAKIT YANG DISEBABKAN OLEH

ROKOK!!!!! ROKOK

STROKE
Rokok menjadi penyebab utama stroke.
PENGERTIAN MATA
Perokok berisiko tiga kali lebih tinggi menderita katarak
ROKOK merupakan benda beracun yang menyebabkan kebutaan.
yang memberi efek santai dan
MULUT & TENGGOROKAN
sugesti merasa lebih jantan Mengakibatkan kanker mulut, tenggorokan, pita suara, tujuan berhenti merokok
dan esofagus.  Menjaga kesehatan /mengurangi risiko
Juga penyakit gusi, pilek, dan kerongkongan kering.
terkena berbagai penyakit.
KANDUNGAN ASAP ROKOK GIGI  Kulit menjadi lebih baik tidak terlihat
Perokok berisiko 10 kali lebih tinggi menderita
4000 bahan kimia yang 200 diantaranya periodontitis (gusi terbakar yang mengarah ke infeksi) kering atau kriput
beracun dan 43 jenis lainnya dapat yang akan merusak jaringan halus dan tulang.  Memiliki anak atau bayi yang sehat
menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa  Memberi contoh/teladan bagi anak-anak
PARU-PARU
zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, Wanita 13 kali lebih besar kemungkinan terkena kanker untuk masa depan.
karbon monoksida (CO) paru-paru. Pria 23 kali lebih besar.
 Menghemat uang
JANTUNG  Tidak menganggu orang lain dengan
Gagal jantung, serangan jantung, hipertensi, stroke.
adanya asap rokok.
ORGAN PENCERNAAN
 Tidak harus lagi ketagihan untuk
Perut: kanker perut dan kanker lambung.
Pankreas: kanker pankreas fatal. merokok.
Kantung kemih: kanker kantung kemih.

REPRODUKSI
kanker leher rahim.
Kehamilan: kemandulan, bayi lahir prematur, bobot kurang.
  Usahakan agar anda selalu sibuk
 Olah raga teratur
 Makan teratur
 Apabila ada hasrat/keinginan untuk
merokok, ganti dengan mengunyah
permen karet

By: Lili Marlen, S.Kep

cara berhenti dari rokok

 Mempunyai tekad untuk berhenti
merokok
 Buanglah semua rokok yang
dimiliki
 Menjauhlah dari tempat anda biasa
merokok/orang yang sedang merokok
 Ajak anggota keluarga anda untuk
berhenti merokok