PROGRAM SEMESTER

Tahun Pelajaran : 2023/2024 Kelas/Semester : XI/2

Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 3 Jam / Minggu

Januari Februari Maret April Mei Juni

Materi Pokok / Kompetensi Dasar Jml JP Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.6 Merancang beberapa pola rangkaian
keterampilan senam lantai
4.6 Mempraktikkan hasil rancang beberapa pola 18 JP 3 3 3 3 3 3
rangkaian keterampilan senam lantai

3.7 Merancang sistematika latihan (gerak

pemanasan, inti latihan, dan pendinginan)
dalam aktivitas gerak berirama
12 JP 3 3 3 3
4.7 Merancang sistematika latihan (gerak
pemanasan, inti latihan, dan pendinginan)
dalam aktivitas gerak berirama
3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya renang
untuk keterampilan penyelamatan diri, dan
tindakan pertolongan kegawatdaruratan di
air dengan menggunakan alat bantu***
4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan 9 JP 3 3 3
dua gaya renang untuk keterampilan
penyelamatan diri, dan tindakan pertolongan
kegawatdaruratan di air dengan
menggunakan alat bantu***
3.9 Menganalisis manfaat jangka panjang dari
partisipasi dalam aktivitas fisik secara
teratur
6 JP 3 3
4.9 Mempresentasikan manfaat jangka panjang
dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara
teratu
3.9 Menganalisis manfaat jangka panjang dari
partisipasi dalam aktivitas fisik secara
teratur
6 JP 3 3
4.9 Mempresentasikan manfaat jangka panjang
dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara
teratu
Jumlah Jam Efektif 54 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
Jumlah Jam Cadangan 0 JP
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 54 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Tiumang, ... Juni 2023

Mengetahui,
Kepala Sekolah SMA N 1 Tiumang Guru Mata Pelajaran

Riwendi, S.Pd. IIMRON, S.Pd

NIP. 197302251998021001 NIP.