RPH PJ T5
RPH PJ T5
1. Kesihatan Diri dan Keluarga. Diharap pelajar dapat : 1. Menggunakan rujukan pelbagai
1.1- Kesihatan Diri. 1. Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ ujian media berkaitan ujian saringan
PENDIDIKAN a- Saringan Kesihatan. dalam saringan. kesihatan.
KESIHATAN i. Ujian tekanan darah 2. Menyatakan faedah membuat ujian saringan 2. Membuat poster.
ii. Ujian air kencing kesihatan. 3. Menyediakan folio.
iii. Ujian Elektrocardiogram (E.C.G.)
1
. Kecergasan. 1. Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular. 1. Melakukan aktiviti daya tahan
1.1- Kecergasan Fizikal. 2. Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular. kardiovaskular Long-slow
a- Daya Tahan Kardiovaskular. 3. Sentiasa menjaga keselamatan diri. distance (LSD). .
i. Cadangan Aktiviti, 2. Membincangkan aspek-aspek
PENDIDIKAN
- Long-slow distance (LSD) keselamatan.
JASMANI
ii. Kaedah latihan
- Prinsip dan prosedur latihan
iii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN - Teknik lompat halangan, 3. Menghuraikan undang-undang dan peraturan 2. Membincangkan kesalahan
JASMANI ii. Aspek-aspek keselamatan. lari berhalangan. utama yang dilakukan dalam
4. Menyatakan otot-otot utama yang digunakan acara lari berhalangan.
dalam acara lari berhalangan. 3. Menamakan otot-otot yang
5. Melakukan langkah-langkah keselamatan yang terlibat dalam acara lari
perlu diambil kira dalam acara lari berhalangan. berhalangan.
1
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1. Menyatakan faedah melakukan saringan 1. Menggunakan rujukan pelbagai
1.1- Kesihatan Diri. kesihatan. media berkaitan ujian saringan
a- Saringan Kesihatan. 2. Mengenalpasti pemilihan aktiviti kecergasan dan kesihatan.
PENDIDIKAN
i. Ujian mengesan kanser payu pemakanan yang dapat meningkat dan 2. Membuat poster.
KESIHATAN
dara. mengekalkan tahap kesihatan. 3. Menyediakan folio.
ii. Ujian pap smear. 3. Bersyukur kepada Tuhan.
1. Kecergasan. 1. Melakukan aktiviti daya tahan otot dengan 1. Melakukan aktiviti daya tahan
1.1- Kecergasan Fizikal. teknik lakuan yang betul. otot secara individu dan
b- Daya Tahan Otot. 2. Menyatakan maksud daya tahan otot. kumpulan :
i. Cadangan Aktiviti, 3. Melakukan langkah-langkah keselamatan yang - Bicep Curl
- Bicep Curl, perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot. - Bench Press
PENDIDIKAN ii. Kaedah Latihan, - Half Squat
JASMANI - Prinsip dan prosedur latihan, - Tricep extension
iii. Faedah Latihan, 2. Membincangkan aspek-aspek
iv. Aspek-aspek keselamatan keselamatan bagi aktiviti daya
4
tahan otot.
2. Kemahiran 1. Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lari 1. Menyatakan kesalahan utama
2.2- Olahraga berhalangan. yang dilakukan dalam acara lari
a - Balapan. 2. Menamakan otot- otot yang terlibat dalam acara berhalangan
i. Undang-undang dan peraturan, lari berhalangan. 2. Menamakan otot-otot yang
PENDIDIKAN - Aspek-aspek keselamatan. 3. Menyatakan kesalahan utama yang dilakukan terlibat dalam acara lari
JASMANI
dalam acara lari berhalangan. berhalangan
2
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1. Mengenalpasti pemilihan aktiviti kecergasan dan 1. Menggunakan rujukan pelbagai
1.1- Kesihatan Diri. pemakanan yang dapat meningkat dan media berkaitan obesiti dan
PENDIDIKAN b- Permasalahan Fizikal. mengekalkan tahap kesihatan. permasalahan fizikal.
KESIHATAN i. Obesiti 2. Menyenaraikan permasalahan fizikal bagi 2. Menampal gambar / artikel
ii. Cacat golongan obesiti dan cacat. yang berkaitan dengan obesiti.
3. Bersyukur kepada Tuhan. 3. Menyediakan folio.
5
. Kemahiran 1 . Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya 1. Melakukan kemahiran
2.2- Olahraga lompatan dalam acara lompat tinggi dengan asas dalam acara lompat
1. Melakukan aktiviti-aktiviti UDTA dengan cara yang 1. Membuat aktiviti ujian UDTA
betul. i. Jangkauan melunjur
2. Menyatakan kepentingan dan faedah ujian UDTA. ii. Tekan tubi
3. Kerjasama dan keseronokan. iii. Bangkit Tubi
PENDIDIKAN
PRA UJIAN DAYA TENAGA ASAS iv. 1500m
JASMANI
2. Menerangkan faedah ujian-ujian
6 UDTA.
1. Melakukan aktiviti-aktiviti UDTA dengan cara yang 1. Membuat aktiviti ujian UDTA
betul i. Jangkauan melunjur
3
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
2. Kemahiran 1. Melakukan gaya Flop dengan teknik lakuan 1. Melakuan gaya flop dalam
2.2 - Olahraga yang betul dalam acara lompat tinggi. acara lompat tinggi.
b - Padang. 2. Menyatakan empat fasa dalam lompat tinggi. 2. Menyediakan folio individu
i. Kemahiran - Acara Lompat Tinggi, 3. Sentiasa menjaga keselamatan diri. berkaitan dengan kemahiran
Gaya Flop, acara lompat tinggi.
PENDIDIKAN
- Fasa larian landas 3. Membincangkan aspek-aspek
JASMANI
- Fasa lonjakan keselamatan yang perlu diambil
7 - Fasa layangan kira.
- Fasa pendaratan
ii. Aspek-aspek keselamatan.
Kemahiran 1. Melakukan gaya pelana dengan teknik lakuan 1. Melakuan gaya pelana dalam
2.2- Olahraga yang betul dalam acara lompat tinggi. acara lompat tinggi
b - Padang. 2. Menyatakan empat fasa dalam lompat tinggi. 2. Menyediakan folio individu
PENDIDIKAN i. Kemahiran - Acara Lompat Tinggi, 3. Sentiasa menjaga keselamatan diri. berkaitan dengan kemahiran
JASMANI - Gaya pelana, acara lompat tinggi
- Gaya Flop, 3. Membincangkan aspek-aspek
ii. Undang-undang dan peraturan. keselamatan yang perlu diambil
iii. Aspek-aspek keselamatan. kira.
1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1. Mengenalpasti pemilihan aktiviti kecergasan 1. Menggunakan rujukan pelbagai
1.1- Kesihatan Diri. dan pemakanan yang dapat meningkat dan media berkaitan dengan
b- Permasalahan Fizikal. mengekalkan tahap kesihatan. permasalahan fizikal.
PENDIDIKAN
i. Keluarbiasaan postur 2. Menyenaraikan permasalahan fizikal bagi 2. Menampal gambar / artikel
KESIHATAN
ii. Keluarbiasaan orthopedik golongan keluarbiasaan postur , keluarbiasaan yang berkaitan dengan obesity.
iii. Jerawat orthopedic. 3. Menyediakan folio.
3. Bersyukur kepada Tuhan.
8
Kecergasan. 1. Menyatakan maksud kekuatan otot. 1. Melakukan aktiviti kekuatan
1.1- Kecergasan Fizikal. 2. Melakukan aktiviti daya tahan otot dengan otot dengan lakuan yang
4
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
i. Kemahiran - Acara Lombol dalam acara lombol bergalah. 2. Menyediakan folio individu
PENDIDIKAN
Bergalah 3. Menjaga langkah- langkah keselamatan yang berkaitan dengan kemahiran
JASMANI
- Fasa persediaan (pegangan) perlu diambil kira. acara lombol bergalah.
- Fasa larian landas, Fasa lonjakan
- Fasa layangan, Fasa pendaratan
ii. Aspek-aspek keselamatan
1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1. Menghubungkaitkan kemajuan sains dan 1. Menggunakan rujukan pelbagai
1.1- Kesihatan Diri. teknologi terhadap kecergasan dan pemakanan media berkaitan dengan
Penjagaan Kesihatan. bagi meningkatkan tahap kesihatan dan penjagaan kesihatan.
PENDIDIKAN
i. Taraf kecergasan kecergasan 2. Menampal gambar / artikel
KESIHATAN
ii. Pemakanan 2. Mengenalpasti pemilihan aktiviti kecergasan yang berkaitan dengan
dan pemakanan yang dapat meningkat dan penjagaan kesihatan.
mengekalkan tahap kesihatan. 3. Menyediakan folio.
10 4. Melawat klinik kesihatan.
5
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
1. Kesihatan Diri dan Keluarga. 1. Menyatakan cara-cara menangani masalah 1. Perbincangan masalah emosi
1.2- Perasaan emosi remaja. yang selalu dialami remaja.
Memahami perasaan. 2. Menyenaraikan faktor-faktor luaran yang 2. Perbincangan dalam kumpulan
PENDIDIKAN
Cara-cara menangani masalah emosi mempengaruhi remaja. cara-cara menangani masalah
KESIHATAN
- Luahan perasaan 3. Sentiasa mengamalkan nilai-nilai yang positif.. emosi.
- Kaunseling
12
Kesihatan Diri dan Keluarga. 1. Melaporkan cara-cara mengatasi masalah 1. Perbincangan dalam kumpulan
1.2- Perasaan emosi remaja. cara-cara mengatasi masalah
Memahami perasaan. 2. Menunjukcara membantu dan empati kepada emosi.
PENDIDIKAN Cara-cara menangani masalah emosi rakan yang bernasalah emosi. 2. Lakonan.
6
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
7
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
1. Kecergasan. 1. Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan teknik 1. Melakukan aktiviti Daya
1.1- Kecergasan Fizikal. lakuan yang betul. Tahan Otot.
b- Daya Tahan Otot. 2. Menyatakan kaedah dan faedah latihan. - Bench Press
i. Cadangan Aktiviti, 3. Menyatakan aspek-aspek keselamatan dan 2. Perbincangan prinsip dan
- Bench Press, menyedari kemampuan diri. prosedur latihan.
PENDIDIKAN
ii. Kaedah Latihan,
JASMANI
15 - Prinsip dan Prosedur latihan,
iii. Faedah Latihan,
iv. Aspek-aspek keselamatan
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga. 1. Menyenaraikan risiko yang mungkin dihadapi 1. Menggunakan pelbagai media
1.3- Kekeluargaan. akibat seks tidak normal (abnormal). bagi menunjukkan akibat seks
b- Akibat seks tidak normal 2. Menyenaraikan akibat isu kekeluargaan dan yang tidak normal.
Definisi, seks tidak normal terhadap kesejahteraan 2. Menyediakan brosur / folio.
- Hubungan sejenis masyarakat.
PENDIDIKAN - Berbilang pasangan 3. Sentiasa mengamalkan nilai-nilai positif.
KESIHATAN - Biseksual
c- Seksualiti
Akibat seks sebelum nikah
1. Kecergasan. 1. Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan teknik 1. Half Squat (bersama beban).
1.1- Kecergasan Fizikal. lakuan yang betul. 2. Membincangkan prinsip dan
c- Kekuatan Otot. 2. Membincangkan kaedah dan faedah latihan. prosedur latihan dan faedah
i. Cadangan Aktiviti, 3. Membincangkan aspek-aspek keselamatan. latihan.
- Half Squat (bersama beban), 4. Menyedari kemampuan diri.
PENDIDIKAN
ii. Kaedah Latihan,
JASMANI
- Prinsip dan Prosedur latihan,
iii. Faedah Latihan,
iv. Aspek-aspek keselamatan
8
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
2. Kemahiran 1. Melakukan bowl dengan dengan teknik yang 1. Perbincangan aspek permainan
2.1- Permainan. betul dan selamat. kriket.
b- Kriket, 2. Menerangkan ansur maju semasa melakukan 2. Membincangkan aspek-aspek
i. Kemahiran kemahiran bowl dengan betul. keselamatan dalam permainan
PENDIDIKAN
- Bowl, 3. Menunjukkan semangat kerjasama melakukan kriket.
JASMANI
(berpasangan atau berkumpulan) aktiviti. 3. Melakukan aktiviiti bowl secara
ii. Aspek-aspek keselamatan. berpasangan.
17
4. Penerangan penyediaan folio.
2.1- Permainan. menangkap dengan teknik yang betul dan dan menangkap yang betul.
9
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
1. Kecergasan. 1. Melakukan larian ulang alik sambil melantun 1. Larian ulang alik sambil
1.1- Kecergasan Fizikal. bola dengan betul dan selamat. melantun bola
a- Daya Tahan Kardiovaskular. 2. Menyatakan kepentingan latihan kardiovaskular a. Jarak 20m
i. Cadangan Aktiviti, dalam permainan bola keranjang. b. Masa 10 minit x 3 set
- Aplikasi daya tahan kardiovaskular 3. Semangat yang tinggi. 2. Perbincangan faedah-faedah
PENDIDIKAN
dalam latih tubi kemahiran melakukan aktiviti daya tahan
JASMANI
permainan bola keranjang, kardiovaskular.
ii. Kaedah latihan
- Prinsip dan prosedur latihan
19 iii. Aspek-aspek keselamatan.
2. Gaya Hidup Sihat. 1. Menyatakan jenis-jenis dan fungsi mineral 1. Mencari bahan dalam pelbagai
2.1- Pemakanan. dalam makanan. media
PENDIDIKAN
a- Nutrien tambahan 2. Menerangkan kesan kekurangan mineral 2. Perbincangan dalam kumpulan
KESIHATAN
i. Mineral terhadap badan. kecil tentang sumber-sumber
3. Bersyukur dengan kesihatan diri. mineral dalam makanan.
3. Perbincangan penyediaan folio.
20
2. Kemahiran 1. Melakukan semua kemahiran asas kriket dalam 1. Permainan kecil kriket.
2.1- Permainan. permainan kecil denghan betul dan selamat. 2. Membincangkan undang-
10
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
2. Gaya Hidup Sihat. 1. Menyatakan kesan kekurangan pengambilan 1. Perbincangan dalam kumpulan
2.1- Pemakanan. nutrien tambahan. kecil tentang zat makanan
b- Kesan pengambilan nutrien tambahan 2. Bersyukur dengan kesihatan diri. tambahan.
PENDIDIKAN
berlebihan. 2. Penyediaan folio.
KESIHATAN
- Cadangan aktiviti
(Sediakan Folio)
22 2. Gaya Hidup Sihat. 1. Menyatakan kesan pengambilan nutrien 1. Menonton tayangan video
2.1- Pemakanan. tambahan secara berlebihan. berkaitan kesan pengambilan
PENDIDIKAN b- Kesan pengambilan nutrien 2. Kesedaran kepentingan kesihatan diri yang baik nutrien tambahan berlebihan.
KESIHATAN tambahan berlebihan 2. Penyediaan folio.
11
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
2. Kemahiran 1. Melakukan tendangan dengan cara yang betul 1. Perbincangan jenis-jenis dan
2.1- Permainan. dan selamat. melakukan tendangan yang
c- Ragbi. 2. Menyatakan jenis-jenis tendangan dan cara betul.
i. Kemahiran ; melakukannya. 2. Melakukan tendangan
PENDIDIKAN - Menendang, 3. Semangat melakukan aktiviti - Setempat
JASMANI ii. Aspek-aspek keselamatan. - Lantun
23
- Grubber
- Punt
2. Kemahiran 1. Melakukan tackle dengan cara yang betul dan 1. Perbincangan teknik melakukan
2.1- Permainan. selamat. tackle.
c- Ragbi. 2. Menyatakan jenis-jenis otot yang terlibat 2. Melakukan tackle
PENDIDIKAN i. Kemahiran ; semasa melakukan tackle. - Sisi
JASMANI - Tackle, 3. Menyatakan cara melakukan tackle yang betul. - Belakang
ii. Aspek-aspek keselamatan. 4. Bersemangat semasa melakukan aktiviti. - Hadapan
2. Gaya Hidup Sihat. 1. Menyatakan faktor-faktor yang perlu diberi 1. Perbincangan berkaitan
2.2- Pengurusan Konflik dan Stres. perhatian menghadapi alam dewasa. persediaana ke alam dewasa.
Pengenalan Konflik dan Stress. 2. Menyenaraikan punca-punca stres dalam 2. Perbincangan dalam kumpulan
PENDIDIKAN
Persediaan menghadapi alam menghadapi alam dewasa. kecil punca-punca stres.
KESIHATAN
dewasa, 3. Kesedaran dan keinsafan.
i. Definisi alam dewasa
24
2. Kemahiran 1. Melakukan scrum dan line out dengan cara 1. Perbincangan aspek-aspek
2.1- Permainan. yang betul dan selamat. keselamatan melakukan aktiviti
c- Ragbi. 2. Menyatakan kesalahan-kesalahan yang sering 2. Scrum.
i. Kemahiran ; dilakukan semasa melakukan skrum dan line 3. Line-out.
- Skrum, out.
PENDIDIKAN
- Line out 3. Kesungghuhan melakukan akktiviti.
JASMANI
ii. Aspek-aspek keselamatan.
12
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
2. Gaya Hidup Sihat. 1. Menyatakan faktor-faktor yang perlu diberi 1. Perbincangan berkaitan
2.2- Pengurusan Konflik dan Stres. perhatian menghadapi alam dewasa. persediaan ke alam dewasa.
PENDIDIKAN Persediaan menghadapi alam 2. Menyenaraikan punca-punca stres dalam 2. Perbincangan dalam kumpulan
KESIHATAN dewasa, menghadapi alam dewasa. kecil punca-punca stres.
ii. Punca stres menghadapi alam dewasa 3. Menyenaraikan kesan-kesan dan cara-cara
25 iii. Cara mengatasi mengatasi stres. kesedaran dan keinsafan.
1. Kecergasan. 1. Melakukan larian ulang alik sambil membawa 1. Larian ulang alik antara wiket
1.1- Kecergasan Fizikal. pemukul (bat) dalam jumlah yang ditetapkan. - Jarak 20m
a- Daya Tahan Kardiovaskular. 2. Menyatakan kepentingan latihan kardiovaskular - Masa 10 minit x 3 set
i. Cadangan Aktiviti, dalam permainan kriket. 2. Perbincangan faedah-faedah
- Aplikasi daya tahan kardiovaskular 3. Semangat yang tinggi. melakukan aktiviti daya tahan
PENDIDIKAN
dalam latih tubi kemahiran kardiovaskular.
JASMANI
permainan kriket.
ii. Kaedah latihan
26 - Prinsip dan prosedur latihan
iii. Aspek-aspek keselamatan.
2. Gaya Hidup Sihat. 1. Menyatakan akta dan undang-undang dadah di 1. Mencari maklumat kesan-
2.3- Penyalah Gunaan Bahan. Malaysia. kesan penyalahgunaan dadah
a- Akta dan undang-undang dadah di 2. Menerangkan akibat melakukan kesalahan di dari pelbagai sumber.
Malaysia. bawah akta dan undang-undang di Malaysia. 2. Perbincangan dalam kumpulan
3. Keinsafan berdasarkan kesan penyalahgunaan kecil berkaitan akta dan
bahan. undang-undang.
PENDIDIKAN
KESIHATAN
15
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
2. Kemahiran 1. Melakukan aktiviti lejang kaki lurus dari 1. Melakukan aktiviti lejang
2.3 - Pendidikan Pergerakan. sokongan tangan atas palang dengan lancar, kaki lurus dari sokongan
a - Gimnastik Artisitik. berterusan dan selamat. tangan atas palang.
Pola pergerakan, 2. Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang 2. Perbincangan jenis-jenis
i. Pola 6- Hayunan; diperolehi semasa tubuh bergerak. pergerakan yang
PENDIDIKAN - Lejang kaki lurus dari 3. Merekacipta satu rangkaian pergerakan terllibat.
JASMANI sokongan tangan atas berdasarkan kesedaran ritma. 3. Perbincangan aspek -
palang, aspek keselamatan.
ii. Aspek-aspek keselamatan. - atau - - atau -
- atau - 1. Melakukan kemahiran
b- Gimnastik Irama. 1. Melakukan kemahiran pergerakan tubuh badan pergerakan tubuh badan
Pola pergerakan, dan manipulasi alatan dengan teknik yang betul. dan manipulasi alatan
ii. Pergerakan 8; 2. lakukan pergerakan tubuh badan lakuan yang dengan teknik yang betul.
- Teknik alatan, betul. 2. Membincangkan langkah-
- Pergerakan tubuh badan (2.1- 3. melakukan langkah-langkah keselamatan yang langkah keselamatan yang
2.7) perlu dikaitkan dengan perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti perlu diambil kira dalam
teknik alatan. gimnastik irama. aktiviti gimnastik irama.
iii. Aspek-aspek keselamatan
29
2. Kemahiran 1. Melakukan aktiviti dua kemahiran berlainan 1. Melakukan aktiviti guling
2.3 - Pendidikan Pergerakan. guling depan kaki kangkang diikuti dgn. guling depan kaki kangkang dan
a - Gimnastik Artisitik. depan kaki rapat,dengan lancar, berterusan guling depan kaki rapat,
Pola pergerakan, dan selamat. 2. Perbincangan jenis-
i. Pola 7- Rangkaian; 2. Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang jenis pergerakan yang
- Dua kemahiran berlainan - diperolehi semasa tubuh bergerak. terllibat
PENDIDIKAN Guling depan kaki kangkang 3. Merekacipta satu rangkaian pergerakan 3. Perbincangan aspek -
JASMANI diikuti dgn. guling depan kaki berdasarkan kesedaran ritma. aspek keselamatan.
rapat. - atau -
ii. Aspek-aspek keselamatan. - atau - 1. Melakukan kemahiran
- atau - pergerakan tubuh badan
b- Gimnastik Irama. 1. Melakukan kemahiran pergerakan tubuh badan dan manipulasi alatan
Pola pergerakan, dan manipulasi alatan dengan teknik yang betul. dengan teknik yang betul.
ii. Pergerakan 8; 2. Melakukan pergerakan tubuh badan lakuan 2. Membincangkan langkah-
- Teknik alatan, yang betul. langkah keselamatan yang
- Pergerakan tubuh badan (3.1- 3. Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam
3.7) perlu dikaitkan dengan perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti aktiviti gimnastik irama.
teknik alatan. gimnastik irama.
iii. Aspek-aspek keselamatan
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
2. Gaya Hidup Sihat. 1. Menyatakan kesan penguatkuasaan akta dan 1. Merujuk pelbagai media
PENDIDIKAN 2.3- Penyalah Gunaan Bahan. undang-undang dadah oleh agensi kerajaan. untuk mendapatkan
KESIHATAN a- Peruntukan dalam akta 2. Menyenaraikan penguatkuasaan yang dilaku maklumat peruntukan dalam
kan oleh agensi kerajaan membanteras akta dadah.
penyalahgunaan dadah. 2. Forum berkaitan
3. Kesedaran dan keinsafan. peruntukan dalam akta.
3. Kebersihan Dan Keselamatan 1. Mengenal pasti barangan dan perkhidmatan 1. Perbincangan dalam
PENDIDIKAN Persekitaran. mengikut keperluan diri. kumpulan kecil untuk
KESIHATAN 3.1- Keselamatan. 2. Keprihatianan hak sendiri. mengenal pasti barangan dan
- Pengenalan kepenggunaan dan perkhidmatan mengikut
perkhidmatan, keperluan diri.
2. Pembentangan kumpulan.
3. Kebersihan Dan Keselamatan 1. Menyatakan peranan diri dalam menentukan 1. Perbincangan dalam
Persekitaran. hak sebagai pengguna. kumpulan kecil hak diri
PENDIDIKAN 3.1- Keselamatan. 2. Kesedaran hak sebagai pengguna. sebagai pengguna.
KESIHATAN Barangan dan alatan, 2. Pembentangan
iii. Hak-hak penggunaan hasil
perbincangan.
20
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
21
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
38
2. Kemahiran. 1. Melakukan aktiviti pergerakan kreatif dengan 1. Melakuan pergerakan kualiti
2.3 - Pendidikan kreatif dan selamat. ekspresif dalam pergerakan
Pergerakan. d - 2. Menyenaraikan otot-otot yang terlibat dalam dan gubahan pergerakan
PENDIDIKAN Pergerakan Kreatif. aktiviti pergerakan kreatif. untuk koreografi.
Tema pergerakan, 3. Rasa gembira ketika melakukan aktiviti. 2. Perbincangan untuk
JASMANI
i. Tema 16- Kualiti ekspresif mengubah rangkaian
dalam pergerakan; pergerakan.
- Gubahan pergerakan 3. Perbincangan nama-nama
untuk koreografi. otot yang terlibat.
3. Kebersihan Dan 1. Menyatakan prosedur bantu mula untuk 1. Menonton video
Keselamatan Persekitaran. kecederaan patah dan keracunan. situasi. 2. Lakonan
3.2- Pertolongan 2. Menerangkan simptom-simptom patah dan semula situasi.
PENDIDIKAN
Cemas. Bantu keracunan.
KESIHATAN
mula, 3. Melakukan prosedur membuat bantu mula
i. Patah terhadap kecederaan patah dan keracunan.
ii. Keracunan 4. Rasa tanggungjawab membantu orang ramai.
22
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/KEMAHIRAN OBJEKTIF CADANGAN/AKTIVITI
42
. Kesukanan. 1. Menyatakan punca-punca gangguan seksual 1. Membincangkan punca-
3.2 - Isu-Isu Dalam Pendidikan yang sering berlaku dalam sukan. punca gangguann seksual
PENDIDIKAN Jasmani dan Sukan. 2. Menyatakan kesan dan akibat gangguan dalam sukan.
JASMANI b - Isu-isu lain dalam sukan seksual yang sering berlaku dalam sukan. 2. Menyediakan folio.
dan permainan; 3. Menghormati orang berlainan jantina
i. Punca
ii. Kesan dan akibat
24