PEMERINTAH KABUPATEN NGANJUK

DINAS PENDIDIKAN
KOORDINATOR WILAYAH PENDIDIKAN TK DAN SD
KECAMATAN BARON
Alamat: Jl.Raya Baron No.45 Baron Telp(0358) 771373

TRY OUT II
Tahun Pelajaran 2022/2023

Tanda Tangan Bidang Study : PJOK Nama :

Orang Tua Kelas : VI No :
Hari/Tanggal : Nilai :
Waktu :

LEMBAR SOAL
MUATAN KD NO SOAL NILAI
PILIHAN GANDA
PJOK 3.1 1 Randi dan teman-temannya sedang bermain sepak bola,mereka semua
berlari untuk mengejar bola,berlari termasuk kedalam gerakan...
a. Lokomotor
b. Nonlokomotor 1
c. Manipulatif
d. Non lokomotif

3.1 2 Gerakan pada gambar disamping merupakan kombinasi gerak...

a. Lokomotor dan Non lokomotor
b. Lokomotor dan Manipulatif
1
c. Manipulatif dan Nonlokomotor
d. Manipulatif dan Manipulatif

3.1 3 Anak pada gambar disamping sedang melakukan salah satu tehnik dasar
bola basket yang disebut...
a. Lay up
1
b. Dribel
c. Shoting
d. Pivot
3.1 4 Pukulan keras di atas net sebagai bentuk serangan yang diberikan pada
lawan pada permainan bola voli disebut....
1
a. Smash c. Passing
b. Blocking d. Servis
PJOK 3.2 5 Saat melakukan gerakan blocking pada permainan bola voli bertujuan
untuk....
1
a. Mengumpan c. Membuang bola
b. Membendung serangan lawan d. Menangkap bola
3.2 6 Pada permainan Rounders regu yang mempunyai kesempatan
menangkap bola hasil pukulan regu pemukul adalah...
a. Regu penjaga
1
b. Regu pengawas
c. Regu pemukul
d. Regu pelambung
3.2 7 Doni dan teman- temannya sedang bermain bola kasti dilapangan, alat
apa saja yang diperlukan Doni dan teman-temanya untuk memainkan
permainan tersebut...
a. bola dan gawang 1
b. bola kecil dan net
c. bola kecil dan tongkat pemukul
d. bola sepak dan keranjang
3.2 8 Perhatikan gambar berikut !

Dalam permainan kasti setelah melakukan gerakan pada gambar di atas

maka langkah selanjutkan pemukul harus segera...
a. Diam ditempat c. Berlari ketiang hinggap/pos
b. Menangkap bola d. Berlari mengambil bola
PJOK 3.3 9 Kemampuan seseorang untuk bergerak cepat dan dapat mengubah arah
posisi tubuh berulang-ulang disebut...
1
a. Kecepatan c. Kelincahan
b. Keseimbangan d. Kelentukan
3.3 10 Gerakan kombinasi apa yang ada pada gambar tersebut….
a. Berdiri dan melompat
b. Melompat lompat 1
c. Berlari dan melompat
d. Lari zig-zag

3.3 11 Olah raga lompat jauh harus dilakukan di.... 1

a. Bak pasir c. Matras
b. Lapangan d. Papan tumpu
 3.3 12 Melompat adalah gerakan mendorong tubuh dengan menolakkan ....ke
tanah
1
a. Kaki c. Kepala
b. Tangan d. lengan
3.3 13 Perhatikan gambar berikut!

Start pada gambar di atas digunakan saat perlombaan lari...

a. Jarak jauh c. Jarak dekat/sprint
b. Jarak sedang d. Marathon
PJOK 3.4 14 Seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia adalah....
a. Pencak silat c. Tinju 1
b. Taekwondo d. Gulat
3.4 15 Saat melakukan kuda-kuda depan pada pencak silat, berat badan
ditopang oleh...
a. kaki depan
1
b. kaki belakang
c. kaki samping kanan
d. kaki samping kiri
3.4 16 Mempelajari pencak silat tujuan utamanya adalah untuk...
a. Bertanding c. Membela diri 1
b. Menganiaya orang lain d. Alat untuk berkelahi
PJOK 3.5 17 Setiap orang mempunyai kebugaran tubuh yang.....
a. berbeda
b. hampir sama 1
c. seimbang
d. bertolak belakang
3.5 18 Pada gambar berikut adalah salah satu bentuk latihan olahraga
kebugaran yang disebut....
a. back up
b. sith up 1
c. push up
d. pull up
 3.5 19 Manfaat melakukan olahraga kebugaran pada gambar disamping adalah
untuk menguatkan....
a. otot lutut
1
b. otot tangan
c. otot perut
d. otot kepala
PJOK 3.6 20 Gerak dasar apakah yang dilakukan anak pada gambar dibawah ini....
a. Lokomotor
b. Nonlokomotor
1
c. Manipulatif
d. Non lokomotif

3.6 21 Guling depan adalah gerakan menggulingkan badan ke arah depan. 1

Gerakan ini menggunakan kedua tangan sebagai......
a. penyeimbang
b. tumpuan
c. ancang-ancang
d. dorongan
3.6 22 Agar terhindar dari cidera, sebelum senam dianjurkan untuk 1
melakukan.....
a. makan yang cukup
b. lari cepat
c. minum yang banyak
d. pemanasan yang cukup
PJOK 3.7 23 Senam irama biasa disebut juga dengan senam..... 1
a. langkah
b. ritmik
c. ayunan
d. cepat
3.7 24 Perhatikan gambar berikut ! 1

Gambar diatas merupakan gerak langkah.....

a. depan
 b. rapat
c. silang
d. samping
3.7 25 Pemberi aba-aba dalam senam irama sering disebut .....
a. pelatih
b. instruktur 1
c. kondektur
d. komandan
PJOK 3.8 26 Renang termasuk kedalam olahraga aktivitas ....
a. air
b. lapangan 1
c. atletik
d. daya tahan
3.8 27 Posisi tubuh pada saat berenang dalam keadaan telentang disebut renang
gaya.....
a. gaya bebas
b. gaya dada 1
c. gaya punggung
d. gaya kupu-kupu

3.8 28 Romi sangat menyukai olahraga renang , renang gaya apakah yang
dilakukan Romi pada gambar disamping....
a. gaya bebas
b. gaya dada 1
c. gaya punggung
d. gaya kupu-kupu

PJOK 29 Kandungan dalam rokok yang bisa menyebabkan kanker adalah...

a. Nikotin c. Karbon monoksida
b. Karbondioksida d. Tar
30 Sebagai siswa apa yang kalian lakukan agar terhindar dari bahaya
merokok...
a. Ikut teman yang sedang merokok
b. Menghirup asap rokok dari orang lain
c. Mempelajari bahaya merokok disekolah
d. Mencoba merokok diam-diam
PJOK 3.9 31 Masa pubertas merupakan masa peralihan dari...ke... 1
 a. anak-anak ke dewasa
b. bayi ke anak-anak
c. dewasa ke lanjut usia
d. masa tua ke tua
3.9 32 Berikut ini yang termasuk cara menjaga kebersihan alat reproduksi
adalah....
a. Sering menggunakan celana yang belum dicuci
b. Tidak mencuci tangan setelah buang air kecil
c. Jarang mengganti celana dalam
d. Membersihkan alat reproduksi setelah buang air kecil
3.9 33 Untuk menjaga kebersihan diri sebaiknya dalam sehari minimal mandi
sebanyak... kali
a. Satu c. Tiga
b. Dua d. Empat
3.9 34 Penyakit yang sering menyerang organ reproduksi akibat tidak menjaga
kebersihan ialah....
a. Kudis c. Gatal-gatal
b. Iritasi kulit d. Urethtritis
3.9 35 Kita harus menghindari penggunaan pakaian secara bergantian dari satu
orang ke orang lainnya karena...
a. tidak mudah menyerap keringat
1
b. ukurannya tidak selalu sama
c. berpotensi tertular penyakit
d. kurang cocok

JUMLAH SKOR PG 35
SOAL ISIAN
PJOK 3.1 1 Berjalan dilanjutkan dengan menendang bola termasuk variasi kombinasi
2
gerak ... dan ...
3.2 2 Pada permainan Rounders setelah memukul bola di ikuti gerakan berlari
2
menuju......
3.3 3 Lompat jauh dilakukan dengan tumpuan kaki ...... 2
3.4 4 Gerakan elakan atau tangkisan pada pencak silat bertujuan untuk.... 2
3.5 5 Gerakan latihan kebugaran naik turun dengan menggunakan kedua lengan
2
sebagai tumpuan disebut....
3.6 6 Melakukan senam secara rutin adalah salah satu bentuk menjaga tubuh 2
agar.....
 3.7 7 Sumber dorongan pada saat berenang berasal dari gerakan ... dan ... 2
3.8 8 Alat reproduksi yang tidak bersih akan memunculkan penyakit yang
2
disebabkan oleh.....
3.9 9 Bisul kecil-kecil berisi lemak, terutama terdapat pada wajah disebut.... 2
3.9 10 Salah satu jenis obat-obat an terlarang yang tidak boleh dikonsumsi
2
berbahan dari daun adalah....
JUMLAH SKOR ISIAN (10 x 2 ) 20
SOAL URAIAN
PJOK 3.1 1 Jelaskan bagaimana cara melakukan gerakan menendang bola pada
3
permainan sepak bola !
3.2 2 Sebutkan 3 tehnik dasar permainan bola kasti..... 3
3.3 3 Mengapa lari disebut sebagai olahraga yang paling mudah dan murah 3
dilakukan,jelaskan!
3.7 4 Jelaskan bagaimana cara melakukan langkah depan pada aktivitas senam 3
irama !
3.8 5 Renang termasuk salah satu olahraga yang beresiko,sebutkan 3 hal yang 3
harus dilakukan sebelum berenang agar terhindar dari cidera !
3.9 10 Sebutkan 3 dampak buruk bila seseorang mengkonsumsi NARKOTIKA ! 3
JUMLAH SKOR URAIAN ( 5 x 3 ) 15
Jumlah skor
NILAI TOTAL ¿ x 100
Nilai total
 KUNCI JAWABAN SOAL TRY OUT KE II PJOK
KELAS 6
TAHUN PELAJARAN 2020-2021

PILIHAN GANDA
1. A 11.A 21.D
2. B 12.A 22.B
3. B 13.A 23.A
4. B 14.A 24.B
5. D 15.D 25.A
6. A 16.A 26.C
7. C 17.D 27.A
8. A 18.C 28.A
9. C 19.B 29.B
10. C 20.B 30.C

ISIAN

1. Lokomotor dan manipulatif

2. Tiang hinggap
3. Yang terkuat
4. Menghindari serangan lawan
5. Push up
6. Berdiri tegak
7. Selalu sehat
8. Kaki dan tangan
9. Bakteri / kuman
10. Jerawat

URAIAN

1. > Berdiri tegak menghadap bola

 Ayunkan salah satu kaki kedepan
 Saat bola mendekati dirimu,tarik bola menggunakan kaki
 Lakukan berulang – rulang
2. Melempar, menangkap, memukul
3. Karena untuk melakukan olahraga ini tidak memerlukan alat khusus dan tempat khusus
4. Kuda-kuda depan, belakang, tengah, samping
5. > Tengkurap dilantai
 Luruskan lenganmu sehingga badanmu terangkat ke atas
 Tekuk kembali lengan sehingga badan turun kemudian angkat kembali keatas
6. Guling depan. Guling belakang, lompat harimau
7. > Berdiri tak
 Kedua tangan disamping badan
 Langkahkan kaki kedepan disusul dengan kaki kiri
 Lakukan secara bergantian
8. Melakukan pemanasan, bilas badan sebelum masuk air, perhatikan kedalam kolam
9. Mencegah tumbuh jamur, mencegah munculnya virus, mencegah penyakit
10. Tumbuh jamur, muncul rasa gatal, mudah terjangkit penyakit