Models of Addiction and Change
Models of Addiction and Change
WHAT IS AN ADDICTION?
1. Model Sosial/Lingkungan
Perspektif sosial/lingkungan menekankan peran pengaruh
masyarakat, tekanan teman sebaya, kebijakan sosial,
ketersediaan, dan sistem keluarga sebagai mekanisme yang
bertanggung jawab untuk mengembangkan dan mempertahankan
kecanduan. Jenis penggunaan narkoba tertentu dan perilaku
adiktif individu lebih banyak terjadi sering di beberapa
subkelompok. Hal ini mendorong para peneliti untuk menguji
subkultur yang terkait dengan penggunaan narkoba (Carlson,
2006) dan untuk mengeksplorasi pentingnya pengaruh
lingkungan-kontekstual dalam mencari risiko dan faktor protektif
(Clayton, 1992). Pola yang terkait dengan perilaku penggunaan
napza tertentu mendukung hubungan sosiokultural yang menarik
dan terdefinisi dengan baik (Connors & Tarbox, 1985; Stone,
Becker, Huber, & Catalano, 2012). Pengaruh dan dukungan sosial
sering terlihat dalam konteks sosial untuk digunakan.
Penggunaan kokain telah melahirkan ―klinik‖ di mana kokain
pecandu berkumpul; pecandu heroin telah menciptakan ―galeri
tembak‖ mereka; penyalahgunaan inhalan sering terkonsentrasi di
kalangan pemuda Hispanik (Nasional Survei Penyalahgunaan
Narkoba, 2010). Fenomena ini, bersama dengan fakta bahwa
pengguna dan penyalahguna narkoba seringkali memiliki lebih
banyak keluarga dan teman yang menggunakan narkoba,
membuat kasus yang jelas tentang pentingnya konteks sosial
dalam perolehan perilaku adiktif (Guerrini, Quadri, & Thomson,
2014; Jessor & Jessor, 1980). Selain itu, kesesuaian dengan
beberapa norma sosial, serta penyimpangan dari yang lain
ditawarkan oleh beberapa penyelidik sebagai penjelasan untuk
kecanduan (Kaplan & Johnson, 1992). penggunaan obat-obatan
terlarang, penyalahgunaan, dan ketergantungan dipandang
sebagai perilaku menyimpang dalam banyak model sosiologis
(Robins, 1974, 1979). Penyimpangan kemudian menjadi penyebab
kebohongan, sementara perilaku adiktif tertentu mungkin
mencerminkan respons
dengan konteks sosial teman sebaya (Lukoff, 1980). Penelitian
dengan Vietnam
veteran menunjukkan bahwa perilaku menyimpang preservice
yang lebih tinggi diprediksi inisiasi penggunaan heroin (Robins,
Helzer, & Davis, 1975) dan konsisten dengan data yang
menunjukkan riwayat kenakalan sebelum mulai menggunakan
heroin di antara individu yang bergantung pada heroin (Glantz &
Pickens, 1992). Namun, peningkatan besar dalam penggunaan
ganja di tahun 1960-an terlihat bahwa ketika penggunaan
menyebar ke seluruh populasi, hal itu menjadi semakin sulit
menggunakan penyimpangan sebagai penjelasan untuk
penggunaan atau ketergantungan (Robins, 1980). Selain itu,
norma sosial dan penjelasan penyimpangan lebih sulit digunakan
sebagai satu-satunya penjelasan untuk ketergantungan alkohol,
kecanduan nikotin, perjudian, dan gangguan makan. Kontrol
sosial tergantung pada kekuatan dari ikatan sosial dan
berinteraksi dengan kontrol diri (Hirschi, 2004; Wiat rowki,
Griswold, & Roberts, 1981).
Dukungan tambahan untuk perspektif sosial/lingkungan datang
dari data yang menunjukkan bahwa ketersediaan dan kebijakan
sosial, seperti pembatasan penggunaan dan perpajakan,
memengaruhi penggunaan dan penyalahgunaan zat tertentu.
Kebijakan pembatasan rokok dan iklan telah memberikan
kontribusi penting terhadap penurunan tingkat konsumsi rokok di
Indonesia Amerika Serikat (Departemen Kesehatan dan Layanan
Kemanusiaan AS, 2014). Mengubah usia legal untuk
mengkonsumsi minuman beralkohol, serta harga dan perpajakan,
telah mempengaruhi penggunaan dan penyalahgunaan alkohol
(Con nors & Tarbox, 1985; Wagenaar, Salois, & Komro, 2009).
Pengaruh lingkungan makro juga memainkan peran penting
dalam inisiasi dan penghentian kecanduan lainnya (Baldwin,
Stogner, & Lee Miller,2014; Connors & Tarbox, 1985; Engels,
Hermans, van Baaren, Hollen stein, & Bot, 2009; Institut
Kedokteran, 1990). Penjelasan ini adalah tentu lebih dapat
diterapkan ketika zat dan perilakunya legal
daripada ketika mereka sudah dianggap ilegal dan dilarang di
masyarakat. Beberapa pendukung model sosial/lingkungan telah
berkonsentrasi pada lingkungan yang lebih intim dari pengaruh
keluarga sebagai faktor utama yang berkontribusi terhadap
timbulnya perilaku adiktif. Pengaruh keluarga mendukung jalur
pengaruh yang bersifat genetik dan berbasis alam jalur berbasis
pengasuhan yang berfokus pada interaksi keluarga atau sistem
keluarga (Hasin, Hatzenbuehler & Waxman, 2006; McCrady,
Owens & Brovko, 2013; Sher, 1993). Pendukung penjelasan
keluarga menunjukkan model peran orang dewasa yang
bermasalah, yang dapat mencakup kesulitan hubungan, konflik
dan pernikahan yang rusak, penganiayaan anak, rendah tingkat
pemantauan orang tua, dan baik keputusasaan atau berlebihan
penggunaan alkohol dan obat-obatan lainnya. Ini dapat menjadi
pengaruh penting pada percobaan anak dengan dan melanjutkan
perilaku adiktif
(Brook, Brook, Zhang & Cohen, 2009; Chassin, Curran, Hussong,
& Dingin, 1996; Jessor & Jessor, 1977; Kandel & Davies, 1992;
McGue & Setrika, 2013; Stanton, 1980). Steinglass, Bennett,
Wolin, dan Reiss(1987) telah mengusulkan rute transmisi masalah
alkohol yang lebih tidak langsung melalui adopsi atau penolakan
anak terhadap ritual keluarga. dan tradisi. Stanton (Stanton,
Todd, & Associates, 1982) dan lainnya (McCrady et al., 2013) telah
menunjukkan bahwa interaksi sistem keluarga dapat bertanggung
jawab atas satu atau lebih anggota keluarga yang terlibat dalam
kecanduan perilaku karena peran yang diadopsi untuk menjaga
fungsi sistem. Idenya adalah bahwa homeostasis keluarga
bertindak sebagai struktur pengaturan di mana perilaku adiktif
yang menyimpang memainkan peran penting dalam fungsi
individu dan keluarga. Penjelasan ini telah digunakan dengan
masalah alkohol, dan khususnya dalam diskusi tentang gangguan
makan dan anoreksia (Jewell, Blessit, Stewart, Simic, & Eisler,
2016; Minuchin, 1974; Selvini-Palazzoli, 1974). Pendukung model
pengaruh keluarga berbeda secara dramatis pada jumlah
pengaruh yang disebabkan oleh genetik faktor yang bertentangan
dengan faktor psikososial (Cadoret, 1992; McGue & Setrika, 2013).
Perspektif sosial/lingkungan memiliki banyak pendukung. Para
pendukung telah menyajikan bukti substansial untuk peran sosial
dan faktor lingkungan dalam adopsi berbagai perilaku adiktif.
Namun, seperti yang ditunjukkan oleh Robins (1980), riwayat
alami penyalahgunaan narkoba hanya dapat menggambarkan
perspektif sejarah saat ini. Deskripsi dia adalah era penggunaan
narkoba tahun 1970-an. Penggunaan dan penyalahgunaan
narkoba, termasuk alkohol konsumsi, berbeda pada tahun 1920-
an dan tampaknya telah berubah secara substansial lagi pada
dekade pertama abad ke-21. Ganja penggunaan hari ini
dipandang jauh berbeda dari tahun 1990-an, dengan sikap jelas
dipengaruhi oleh legalisasi dan penggunaan medis ganja. Sosial
pengaruh dan tren bergeser, seperti halnya popularitas berbagai
jenis perilaku adiktif. Pergeseran tren sosial dalam kecanduan
memperdebatkan sebuah peran penting bagi pengaruh sosial dan
lingkungan, sedangkan pada saat yang sama dengan jelas
menawarkan bukti yang menentang pandangan perspektif
sosial/lingkungan sebagai penjelasan tetap untuk semua
kecanduan di semua titik sejarah dalam waktu. Pengaruh sosial
dan teman sebaya juga rumit dan mencakup pemilihan teman
sebaya dan pengaruh teman sebaya. Efek ini tampak usia
tergantung: pemilihan teman sebaya yang menyimpang mungkin
lebih berpengaruh di awal pengaruh remaja dan sosialisasi teman
sebaya lebih berpengaruh pada remaja akhir dan dewasa awal
(Burk, van der Vorst, Kerr, & Stattin, 2012). Juga jelas bahwa
meskipun ada tren substansial atau sosial pengaruh memfasilitasi
pengembangan atau penghentian perilaku tertentu, banyak orang
tidak mengikuti tren tersebut.
5. Model Pengkondisian/Penguatan
Ada banyak penelitian yang menunjukkan sifat penguat dari
setiap zat yang disalahgunakan (Barrett, 1985). Hewan dan studi
manusia menunjukkan bahwa banyak dari prinsip yang sama
yang mendefinisikan penguat konvensional tampaknya beroperasi
dalam konsumsi psikoaktif narkoba (O'Brien, Childress,
McClellan, & Ehrman, 1992) dan jelas terkait dengan neurobiologi
(Volkow et al., 2016). Tanggapan hewan terhadap mendapatkan
obat psikoaktif tampaknya beroperasi sesuai jadwal penguatan
(Barrett, 1985). Teori penguatan tampaknya merupakan
penjelasan yang tepat untuk efek fisiologis halus dari zat juga
seperti untuk elemen pencarian narkoba motorik kasar dari
perilaku adiktif. Contoh klasik dari kekuatan penguatan adalah
slot mesin; jadwal penguatan rasio variabelnya menciptakan pola
perilaku yang stabil dan sulit dipadamkan. Model penguatan telah
digunakan untuk memahami inisiasi perilaku adiktif serta
stabilitasnya, yang membuatnya sulit untuk dimodifikasi. Fokus
model penguatan tentang efek langsung dari perilaku adiktif,
seperti toleransi, penarikan, dan respons/imbalan fisiologis
lainnya, serta lebih efek tidak langsung dijelaskan dalam teori
proses lawan (Barrett, 1985; Koob & Le Moal, 2008; Solomon &
Corbit, 1974). Teori terakhir ini berpendapat bahwa setelah efek
awal yang menyenangkan memulai penggunaan, munculnya efek
(disforia dan penarikan) yang berlawanan dengan yang lebih efek
yang menyenangkan mendorong penggunaan zat itu secara terus-
menerus. Efek penguatan tampaknya memainkan peran penting
saat perilaku adiktif ors adalah dipandang sebagai perilaku
operan yang diarahkan pada tujuan. Namun, bahkan pendukung
dari model ini menggambarkan penggunaan narkoba dan perilaku
adiktif lainnya sebagai perilaku yang kompleks dan
multideterminasi (Barrett, 1985). Banyak teori dan ahli teori juga
telah menggunakan pengkondisian Pavlovian untuk memahami
kecanduan. Kemampuan zat untuk menghasilkan efek toleransi
dan penarikan pada hewan laboratorium telah menjadi pusatnya
penelitian dasar tentang gangguan penggunaan zat.
Mendemonstrasikan toleransi
efek pada hewan menyiapkan panggung untuk menguji par
adigma pengkondisian Pavlov dengan hewan-hewan ini. Tidak
lama kemudian perilaku terkait obat antisipatif dapat dikaitkan
dengan isyarat yang terkait dengan obat yang sebenarnya
menggunakan. Isyarat situasional kemudian dapat menimbulkan
reaksi obat awal dan menyebabkan "kambuh," atau dimulainya
kembali perilaku adiktif (Hinson, 1985). Ini melibatkan banyak
area dan mekanisme di otak (Carey, Carrera, & Damianopolous,
2014). Beberapa fenomena dalam budaya obat juga mendukung
hal penting tersebut peran pengkondisian dan isyarat dalam
mengembangkan dan memulihkan dari perilaku adiktif. "Jarum
tinggi" dari pecandu heroin, yang hanya membutuhkan untuk
memasukkan jarum dengan larutan garam untuk mendapatkan
replikasi parsial pengalaman minum obat yang sebenarnya,
mendukung model pengkondisian, seperti halnya pengalaman
pecandu kokain yang mulai berkeringat dan gelisah melihat bolus
zat putih apa pun, baik itu gula atau tepung. Nyatanya,
banyak perilaku adiktif tampaknya bekerja dengan cara yang
spesifik untuk situasi tertentu. Hingga perluasan tempat
perjudian di banyak negara bagian, lakukan perjalanan ke pusat
perjudian seperti Las Vegas, Reno, atau Atlantic City sering kritis
untuk penjudi kompulsif. Banyak perokok memiliki tempat atau
setting dimana mereka tidak merokok. Jenis makanan tertentu
("sampah") atau pengaturan makan (rumah vs. restoran)
tampaknya paling terkait dengan gangguan makan. Minum
perilaku dan bar terkait secara signifikan. Isyarat situasional dan
klasik
pengkondisian memiliki peran penting dalam memahami
kecanduan dan berubah.
Baru-baru ini, pendekatan pengkondisian klasik yang awalnya
hanya berfokus pada respon fisiologis telah diperluas untuk
mencakup kognisi dan mekanisme psikologis dalam repertoar
isyarat dan tanggapan (Adesso, 1985; Brown, 1993; Brown,
Goldman, & Christian sen, 1985; Robinson & Berridge, 1993). Hal
ini menyebabkan integrasi dari pengkondisian dan perspektif
pembelajaran sosial. Misalnya, harapan efek dapat bervariasi
dalam kekuatan dan besarnya tergantung pada kehadiran dari
berbagai isyarat. Faktanya, semakin banyak bukti menunjukkan
bahwa banyak perilaku yang dianggap sebagai efek langsung dari
alkohol atau obat-obatan (misalnya, peningkatan agresi,
disinhibisi) dapat dihasilkan dengan dosis plasebo yang tepat
pengaturan dengan harapan kognitif yang sesuai (Collins et al.,
1985). Karya terbaru di bidang ini berfokus pada bagaimana
pemaparan berulang menciptakan mekanisme implisit, seperti
bias perhatian untuk alkohol dan obat-obatan isyarat, yang
memengaruhi penggunaan, keinginan, dan kekambuhan (Field &
Cox, 2008). Di sana juga pendekatan yang sedang dikembangkan
dan diuji untuk mengubah bias implisit dengan manipulasi visual
dan manual (Schoenmakers et al., 2010; Weirs et al., 2006).
Dengan demikian, pengkondisian melibatkan respons fisiologis,
serta pemrosesan kognitif eksplisit dan implisit, yang
memengaruhi keterlibatan dalam perilaku adiktif. Ada bukti
substantif untuk peran pengkondisian dan efek penguatan dalam
kecanduan. Namun, model yang digunakan hanya dua ini prinsip
untuk menjelaskan akuisisi dan pemulihan tampaknya
mengalami kesulitan menjelaskan semua fenomena kecanduan
dan perubahan. Sekali ketagihan, bahkan konsekuensi hukuman
yang parah tampaknya tidak dapat menekan atau memadamkan
perilaku. Bahkan setelah lama pantang, kepunahan muncul
bermasalah dalam kondisi tertentu. Misalnya, beberapa perokok
wanita berhenti merokok selama kehamilan hanya untuk memiliki
kecanduan muncul kembali setelah melahirkan, meskipun 6-9
bulan pantang (Stotts, DiClemente, Carbonari, & Mullen, 1996).
Mereka tampaknya mampu menangguhkan penggunaan rokok
sesuka hati di berbagai situasi karena efek negatif yang
diantisipasi pada janin. Seperti model sebelumnya,
pengkondisian/ yang penguatan menawarkan beberapa wawasan,
khususnya ke dalam pengembangan masalah penggunaan zat dan
ke dalam isyarat situasional yang bisa mempromosikan
kekambuhan setelah upaya berhenti, tetapi mereka tidak
menjelaskan semua inisiasi atau perubahan yang berhasil (Marlatt
& Gordon, 1985; Orford, 1985).
7. Model biopsikososial
memperdebatkan banyak kausalitas dalam perolehan,
pemeliharaan, dan penghentian perilaku adiktif. Para pendukung
model ini sering menggunakan kesamaan dalam proses kambuh
sebagai argumen yang mendukungnya (Brownell, Marlatt,
Lichtenstein, & Wilson, 1986; Davies, Elison, Ward, & Laudet,
2015;
Marlatt & Gordon, 1985). Meskipun proposal model integratif
merupakan kemajuan penting atas pendukung model faktor
tunggal yang lebih spesifik pendekatan biopsikososial belum
menjelaskan bagaimana integrasi komponen biologis, psikologis,
sosiologis, dan perilaku terjadi. Model ini memang memungkinkan
peneliti dari tradisi yang berbeda untuk menyepakati
kompleksitas dan menggunakan istilah umum. Sebagian besar
model sewa saat ini yang menjelaskan perkembangan masalah
penyalahgunaan zat menekankan faktor risiko dan protektif,
mengidentifikasi faktor dari beberapa domain bio psikososial, dan
menyoroti interaksi faktor risiko dan protektif ini (Chassin et al.,
1996; Hummel, Shelton, Heron, Moore, & Bree, 2013; Sanjuan &
Langenbucher, 1999; Schulenberg, Maggs, Steinman, & Zucker,
2001; Windle & Davies, 1999). Namun, tanpa jalur yang dapat
mengarah pada integrasi nyata, model biopsikososial hanya
mewakili hubungan semantik istilah atau, paling banter, integrasi
parsial. Dengan demikian, sering memungkinkan individu untuk
menggunakan istilah integratif sambil hanya memberikan basa-
basi untuk aspek-aspek selain bidang utama mereka minat.
Peneliti yang berorientasi biologis dan fisiologis membicaraknnya
model biopsikososial, sedangkan pendukung pengaruh sosial
berdiskusi model biopsikososial, dan sebagainya. Ini tampaknya
benar ketika model digunakan untuk pertimbangan pencegahan
atau pengobatan. Dia sulit untuk campur tangan di beberapa area
pada saat yang sama, dan banyak faktor risiko dan pelindung
tidak dapat diubah (keluarga asal, lokasi geografis, ketidakhadiran
orang tua). Seringkali dokter atau bidang minat utama peneliti
disorot, dengan perhatian yang tidak memadai diberikan pada
aspek lain. Model biopsikososial jelas mendukung kompleksitas
dan sifat interaktif dari proses kecanduan dan pemulihan.
Namun, elemen pengintegrasian tambahan diperlukan untuk
membuatnya kumpulan faktor tripartit ini benar-benar berfungsi
untuk menjelaskan caranya individu menjadi kecanduan dan
bagaimana proses pemulihannya kecanduan terjadi.
Model Transtheoretical Intentional Perubahan Perilaku
Proses perubahan
Perilaku Kognitif / pengalaman
Kesadaran meningkatkan Pembebasan diri
Self-reevaluasi Conditioning/counterconditioning
Evaluasi ulang lingkungan Generalisasi/kontrol stimulus
Gairah emosional/kelegaan dramatis Manajemen penguatan
Pembebasan sosial Membantu hubungan
Penanda perubahan
Keseimbangan keputusan Efikasi diri/godaan
Konteks perubahan
Area fungsi yang melengkapi atau memperumit perubahan.
1. Situasi kehidupan saat ini
2. Keyakinan dan sikap
3. Hubungan interpersonal
4. Sistem sosial
5. Karakteristik pribadi yang bertahan lama
TAHAP PERUBAHAN
Keadaan akhir dari kecanduan adalah cara yang mapan untuk
berperilaku seperti konsisten, stabil, dan tahan terhadap perubahan.
Ubah atau pemulihan dari kecanduan memerlukan pembubaran pola
mapan ini dan melibatkan perombakan atau perturbasi status quo
untuk beberapa orang. waktu sampai pola baru dapat dibentuk yang
menggantikan yang lama. Kemudian, sekali lagi, ada periode
stabilitas sampai perubahan diperlukan lagi atau diinginkan. Pola
perilaku biasanya tidak dibuat, diubah, atau dihentikan dalam satu
saat dalam waktu atau dengan satu kentikan tombol.
1. Ada langkah atau segmen ke proses yang diberi label tahapan
perubahan oleh TTM.
Tahapan ini menggambarkan fluktuasi motivasi dan dinamis dari
proses perubahan dari waktu ke waktu. Setiap tahap mewakili tugas-
tugas tertentu yang harus diselesaikan secara memadai dan tujuan
yang perlu dicapai jika individu harus bergerak maju dari satu tahap
ke tahap berikutnya. Jalan yang mengarahkan individu untuk
mengubah perilaku yang sudah mapan. pola dimulai pada tahap
Precontemplation, di mana mereka tidak memiliki minat saat ini
dalam perubahan. Seseorang bergerak melalui Kontemplasi, Tahap
Persiapan, dan Tindakan sebelum sampai pada tahap Pemeliharaan.
Pemeliharaan menjadi tahap akhir dalam peralihan ke pola baru
perilaku dan pada akhirnya dapat menyebabkan penghentian
perubahan proses. Tahapan Prakontemplasi dan Pemeliharaan
mewakili periode stabilitas yang lebih besar, sedangkan tahapan
Perenungan, Persiapan, dan Tindakan mewakili transisi dan
ketidakstabilan yang lebih besar. Namun, bahkan dalam tahapan
yang lebih dinamis ini, individu dapat terjebak dan menghabiskan
uang periode waktu yang signifikan sebelum menyelesaikan tugas
tahap itu cukup untuk maju. Selain itu, mereka dapat mundur serta
maju melalui tahapan. Bagian berikut menjelaskan setiap tahapan
dalam urutan linier yang ideal. Meskipun demikian, gerakan melalui
tahapan adalah paling sering rekursif, dengan individu bergerak
bolak-balik tahap awal, dan daur ulang melalui tahapan setelah
usaha yang gagal
Untuk mengganti. Meskipun dalam teori ada urutan yang logis dan
linier tahap-tahap perubahan ini, jalur yang sebenarnya seringkali
berputar-putar (DiClemente, 2005; Prochaska dkk., 1992)
Prekontemplasi (Precontemplation)
Tindakan (Action)
Tahap di mana individu mengimplementasikan rencana dan
mengambil langkah-langkah untuk berubah pola perilaku saat ini
dan/atau untuk mulai membuat pola perilaku baru.
Tugas: Menerapkan strategi perubahan; merevisi rencana sesuai
kebutuhan; menopang
komitmen dalam menghadapi kesulitan.
Sasaran: Tindakan yang berhasil untuk mengubah pola saat ini. Pola
baru dari
perilaku ditetapkan untuk jangka waktu yang signifikan (3-6 bulan).
Pemeliharaan (Maintenance)
Tahap dimana pola perilaku baru dipertahankan untuk waktu yang
lama dan dikonsolidasikan ke dalam gaya hidup individu.
Tugas: Mempertahankan perubahan di berbagai situasi yang berbeda.
Mengintegrasikan perilaku ke dalam gaya hidup seseorang.
Menghindari slip dan kambuh
kembali ke pola perilaku lama.
Tujuan: Perubahan jangka panjang dari pola lama dan membangun
pola baru
Perilaku
PROSES PERUBAHAN
Proses perubahan mewakili pengalaman internal dan eksternal dan
kegiatan yang memungkinkan individu untuk bergerak dari tahap ke
tahap. Proses adalah mesin atau mekanisme yang membuat dan
mempertahankan transisi melalui tahapan dan memfasilitasi
keberhasilan penyelesaian tahapan. tugas (DiClemente, 2007). Proses
perubahan adalah tanggung jawab individu yang membuat
perubahan dan memprakarsai, memodifikasi, atau menghentikan
ping perilaku. Ada perbedaan penting antara proses perubahan dan
teknik pencegahan, konseling, atau terapi yang dipelajari oleh
spesialis intervensi dan pengobatan. Itu adalah kesadaran
membesarkan klien, misalnya, dan bukan teknik terapis yang
mewakili proses perubahan. Teknik yang digunakan konselor
dimaksudkan untuk melibatkan atau memberdayakan proses
perubahan individu dalam klien (DiClemente, 2005; Velasquez et al.,
2015). Namun, penasihat dapat melakukan teknik yang ampuh dalam
pengobatan tanpa berhasil melibatkan klien dalam proses perubahan
spesifik yang ditargetkan oleh itu teknik. Teknik pencegahan dan
pengobatan tidak menjadi bingung dengan proses perubahan. Proses
perubahan ini telah diidentifikasi pada individu yang membuat
perubahan substantif dengan atau tanpa perubahan bantuan
pengobatan formal atau dengan pendekatan swadaya minimal
(Carbonari & DiClemente, 2000; Crouch, DiClemente, & Pitts,
2015;DiClemente, 2007; DiClemente et al., 1991; Heather, Hönekopp,
& Smailes, 2009; Prochaska & DiClemente, 1986; Salju, Prochaska, &
Rossi, 1994). Jelas, seluruh proses perubahan perilaku yang
disengaja lebih luas dan lebih komprehensif daripada intervensi
tunggal, peristiwa pengobatan, atau rangkaian terapi. Meskipun kami
tidak memiliki pemahaman yang lengkap tentang semua aktivitas dan
pengalaman yang terlibat dalam perpindahan antar tahap perubahan,
kami telah mengidentifikasi sejumlah yang penting (DiClemente &
Prochaska, 1998; Prochaska & DiClemente, 1986; Prochaska, Velicer,
DiClemente, & Fava, 1988). Proses-proses ini sama dengan prinsip-
prinsip perubahan perilaku yang diidentifikasi oleh berbagai teori
perubahan dan sistem psikoterapi (Prochaska & Norcross, 2013).
Ada dua tipe luas dari proses yang terlibat dalam perubahan perilaku
yang disengaja (Tabel 2.3).
Perilaku
1. Pembebasan diri: Membuat pilihan, mengambil tanggung jawab,
dan berkomitmen untuk terlibat dalam perilaku baru atau perubahan
perilaku.
2. Generalisasi atau kontrol rangsangan: Membuat, mengubah, atau
menghindari isyarat/rangsangan yang memicu atau mendorong
perilaku tertentu.
3. Conditioning or counterconditioning: Membuat hubungan baru
antara isyarat dan perilaku atau mengganti perilaku dan aktivitas
baru yang bersaing sebagai respons terhadap isyarat untuk perilaku
"lama".
4. Manajemen penguatan: Mengidentifikasi dan memanipulasi
penguatan positif dan negatif untuk perilaku saat ini atau baru.
Menciptakan penghargaan untuk perilaku baru sambil memadamkan
(menghilangkan penguatan) untuk perilaku saat ini.
5. Membantu hubungan: Mencari dan menerima dukungan dari
orang lain (keluarga, teman, teman sebaya) khususnya untuk
perilaku saat ini atau baru