PROGRAM SEMESTER

PJOK
Sekolah : SDN Sampangan
Kelas/ Semester : IV / II
Alokasi Januari Februari Maret April Mei Juni
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 1. Bertumpu 2 JP V
2. Bergantung 2 JP V
3. Keseimbangan 2 JP V
Senam Lantai 4. berpindah Tempat 2 JP V
2 JP V
5. Tolakan
2 JP V
6. Putaran 2 JP V
7. Melayang 2 JP V
8. Mendarat
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI
UTS II

JUMLAH

Mengetahui, Surakarta, 4 Januari 2021

Kepala SDN Sampangan Guru PJOK

Tri Joko Haryanto, S.Pd. Sinonggo Pratiwi, S.Pd., M.Or.

NIP. 19640720 198508 1 003 NIP. 19870115 201101 2 008
 PROGRAM SEMESTER
PJOK
Sekolah : SDN Sampangan

Kelas/ Semester : IV / II
Alokasi Januari Februari Maret April Mei Juni
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
2 1. Pemanasan 2 JP V
Senam Irama 2. Gerakan Inti 2 JP V
3. Pendinginan 2 JP V

ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI

UAS II

JUMLAH

Mengetahui, Surakarta, 4 Januari 2021

Kepala SDN Sampangan Guru PJOK

Tri Joko Haryanto, S.Pd. Sinonggo Pratiwi, S.Pd., M.Or.

NIP. 19640720 198508 1 003 NIP. 19870115 201101 2 008
 PROGRAM SEMESTER
PJOK

Sekolah : SDN Sampangan

Kelas/ Semester : IV / II

Alokasi Januari Februari Maret April Mei Juni

No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3 Gerak Dasar 1. Gerak dasar Renang 2 JP V V
Renang pada gaya dada.
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI

UAS II

JUMLAH

Mengetahui, Surakarta, 4 Januari 2021

Kepala SDN Sampangan Guru PJOK

Tri Joko Haryanto, S.Pd. Sinonggo Pratiwi, S.Pd., M.Or.

NIP. 19640720 198508 1 003 NIP. 19870115 201101 2 008
 PROGRAM SEMESTER
PJOK

Sekolah : SDN Sampangan

Kelas/ Semester : IV / II

Alokasi Januari Februari Maret April Mei Juni

No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
4 1. Kelentukan 2 JP V
2. Kekuatan 2 JP V
3. Kecepatan 2 JP V
Kebugaran 2 JP V
4. Kelincahan,
Jasmani 2 JP V
keseimbangan
2 JP V
5. Daya tahan
6. Praktek gerak gabungan
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI

UAS II

JUMLAH

Mengetahui, Surakarta, 4 Januari 2021

Kepala SDN Sampangan Guru PJOK

Tri Joko Haryanto, S.Pd. Sinonggo Pratiwi, S.Pd., M.Or.

NIP. 19640720 198508 1 003 NIP. 19870115 201101 2 008
 PROGRAM SEMESTER
PJOK

Sekolah : SDN Sampangan

Kelas/ Semester : IV / II

Alokasi Januari Februari Maret April Mei Juni

No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
5 1. Cedera melepuh dan 2 JP V
Jenis Cedera dan penanganannya
2. Cedera memar dan 2 JP V
Penanganannya
penanganannya
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI

UAS II

JUMLAH

Mengetahui, Surakarta, 4 Januari 2021

Kepala SDN Sampangan Guru PJOK

Tri Joko Haryanto, S.Pd. Sinonggo Pratiwi, S.Pd., M.Or.

NIP. 19640720 198508 1 003 NIP. 19870115 201101 2 008
 PROGRAM SEMESTER
PJOK

Sekolah : SDN Sampangan

Kelas/ Semester : IV / II

Alokasi Januari Februari Maret April Mei Juni

No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
6 1. Pergaulan antar 2 JP V
teman sebaya.
2. Pergaulan dengan 2 JP V
Perilaku Terpuji orang yang lebih tua.
3. Pergaulan dengan
orang yang lebih
muda.
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI

UAS II

JUMLAH

Mengetahui, Surakarta, 4 Januari 2021

Kepala SDN Sampangan Guru PJOK

Tri Joko Haryanto, S.Pd. Sinonggo Pratiwi, S.Pd., M.Or.

NIP. 19640720 198508 1 003 NIP. 19870115 201101 2 008