Kelompok 6:

1.) Melyana Toti

2.) Zulfa Azzahra

3.) Risma

4.) Rustam

5.) Rezki Nur Ilham

INFLUENZA
Flu atau influenza adalah infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan. Penyakit
ini biasanya datang secara tiba-tiba dan berlangsung selama 7-10 hari. Penyakit ini
biasanya bisa sembuh dengan sendirinya tanpa harus minum obat flu. Anda juga bisa
menggunakan obat-obatan flu alami untuk meredakan gejalanya. Pada negara-negara
beriklim sedang, influenza biasanya terjadi secara musiman pada saat memasuki
musim dingin atau penghujan. Sementara itu, di negara-negara beriklim tropis, kondisi
ini mungkin dapat terjadi sepanjang tahun. Bagi orang tua, balita, dan orang dengan
imunitas lemah, kondisi ini bisa berlangsung lebih parah, bahkan kadang berisiko
mengakibatkan kematian akibat komplikasi yang muncul. Orang dewasa biasanya
terjangkit influenza 2-3 sekali per tahun sedangkan anak-anak bisa terkena flu
sebanyak 6-7 kali per tahun. Gejala flu umumnya datang secara tiba-tiba. Tanda dan
gejalanya biasanya mulai dari 24-48 jam setelah terpapar virus. Gejala dan demam
terburuk biasanya berlangsung selama 3-5 hari.

Flu merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus yang dapat menyerang
hidung, tenggorokan, dan paru-paru.

Beberapa gejala flu, antara lain:

1. Panas tinggi (sampai atau bahkan lebih dari 40°C)

2. Mengigil

3. Nyeri otot
4. Merasa sangat lemah atau lelah

5. Sakit kepala

6. Mata berair dan panas

7. Batuk dan bersin

8. Sakit tenggorokan

9. Hidung tersumbat

10. Sakit perut (lebih sering pada anak-anak dibandingkan orang dewasa)

11. Batuk dan merasa sangat lemah dan lelah bisa bertahan hingga 6 minggu.

PENYEBAB INFLUENZA
Penyebab utama flu adalah virus influenza. Terdapat empat jenis virus influenza, yaitu
tipe A, B, C dan D. Influenza A dapat menyebabkan pandemi di seluruh dunia. Flu
burung dan flu babi termasuk ke dalam jenis ini. Sementara itu, influenza B juga dapat
menyebabkan epidemi flu musiman, tapi penyakit ini hanya menyerang manusia.
Influenza C bersifat lebih ringan dan tidak akan menciptakan wabah atau pandemi.
Satu lagi, tipe D adalah virus yang sering kali menyerang ternak dan kemungkinan
besar tidak menginfeksi manusia.

CARA MENGATASI INFLUENZA

~ Beberapa pilihan pengobatan untuk menangani influenza adalah:

1. Obat-obatan medis

Flu tidak bisa disembuhkan dengan antibiotik karena disebabkan oleh virus. Namun,
ada beberapa obat yang bisa digunakan untuk meredakan gejala flu atau obat
antivirus agar Anda tak terlalu lama mengalami flu. Beberapa pilihan obat flu, antara
lain antinyeri dan penurun panas (paracetamol) serta obat batuk (dekongestan).

2. Pengobatan alami

Selain menggunakan obat-obatan medis, Anda juga bisa mencoba pengobatan flu
alami yang sederhana, seperti menghirup uap hangat atau menggunakan minyak
esensial.
~Gaya hidup dan pengobatan di rumah yang bisa membantu Anda mengatasi penyakit
ini adalah:

1.Menggosokkan balsam dengan formula bahan-bahan alami berkhasiat seperti

camphor, eucalyptus oil, dan menthol pada dada, leher, dan punggung.

2.Menghirup uap hangat dengan menyampurkan 2 sendok teh balsam dengan air
panas. Atau dengan bantuan vaporizer untuk mengencerkan ingus yang menyumbat
hidung.

3. Berkumur dengan air garam hangat atau obat kumur bisa meringankan sakit
tenggorokan.

4. Mandi air hangat atau kompres dengan bantalan pemanas bisa membantu
meringankan nyeri otot.

5. Minum air yang banyak adalah yang paling penting.

PENCEGAHAN INFLUENZA

Menurut World Health Organization atau WHO, cara terbaik untuk terhindar dari
penyakit ini adalah dengan mendapatkan vaksinasi flu. Virus flu adalah jenis virus
yang akan berevolusi secara terus-menerus. Itu sebabnya, WHO juga membuat
rekomendasi untuk terus memperbaharui bahan-bahan vaksin. WHO menganjurkan
vaksinasi tahunan untuk kelompok berisiko tinggi, termasuk petugas kesehatan.
Idealnya, vaksin ini dilakukan sebelum musim flu dimulai. Namun, mendapatkan
vaksinasi kapan pun masih dapat membantu Anda terhindar dari sakit flu.

~penting juga bagi kita untuk melakukan langkah – langkah pencegahan seperti
dibawah ini:

1. Mencuci tangan setiap akan makan atau minum dan setelah bersentuhan dengan
unggas atau binatang ternak lainnya.

2. Menjaga kesehatan badan dengan cukup tidur, lahraga, makan makanan yang
bergizi serta pintar mengendalikan stress.
3. Belajar untuk lebih peka terhadap imunitas / ketahanan tubuh serta peka terhadap
makanan / minuman yang sebaiknya dihindari.

4. Jauhi rokok dan alkohol karena zat – zat yang terkandung dalam rokok dan alkohol
berpotensi menurunkan daya tahan tubuh.

5. Sebisa mungkin hindari melakukan kontak dengan penderita flu dengan

caramengurangi pergi ke tempat-tempat umum saat flu sedang mewabah.

6. Bersihkan liang hidung setiap pulang dari bepergian. Bisa dengan menggunakan
sabun sambil mengembus-embuskan udara hidung slama dibersihkan.

7.Jangan menutupi bersin atau batuk dengan tangan. Jika ingin bersin, tutup dengan
tisue lalu segera membuangnya.

8. Jangan sering – sering menyentuh muka. Virus flu bisa masuk ke dalam tubuh
melalui mata, hidung, maupun mulut.

9. Lakukan relaksasi atau santai. Ini dapat mengaktifkan sistem imunitas tubuh.