UJIAN TENGAH SEMESTER

PJOK KELAS VII SEMESTER GENAP

Berilah tanda silang (x) huruf A, B, C, atau D pada jawaban yang benar dibawah ini:

Jumlah Pemain Sepak Bola Tiap Tim Berjumlah...

A. 9 Orang Pemain
B. 10 Orang Pemain
C. 11 Orang Pemain
D. 12 Orang Pemain

Mengoperkan bola kepada teman seregu dengan teknik tertentu sebagai awal untuk menyusun
serangan kepada regu lawan dalam permainan bola voli adalah ....
blocking
service
smash
passing

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ... bola.
menendang
menyundul
menggiring
mengoper

Dilakukan dengan menggerakkan tubuh ke arah datangnya bola lalu angkat salah satu kaki hingga
membentuk sudut 90 derajad adalah cara menghentikan bola dengan menggunakan ….
dada
telapak kaki
paha
punggung kaki

3. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola
adalah mengarah ke .…
bola
bawah
atas
belakang

Apabila kita menonton pertandingan sepak bola, teknik yang dimainkan tidak hanya menendang,
menggiring dan menghentikan bola namun ada salah satu teknik yang harus dimiliki seorang
pemain yaitu menyundul bola, untuk melakukan sundulan perkenaan bola yang benar pada
kepala bagian…
muka
belakang
atas
dahi

Jumlah Hakim Garis Yang Membantu Wasit Pada Permainan Sepak Bola Ada...
1 Orang
2 Orang
3 Orang
4 Orang

Ukuran Lapangan Sepak Bola ....

100 Meter–110 Meter
64 Meter–75 Meter
80 Meter–95 Meter
75 Meter–90 Meter

Saat Menggiring Bola Jika Bola Berada Di Depan Akan Mengakibatkan...

Bola Sukar Direbut
Menghambat Gerakan Maju
Langkah Kaki Tidak Jauh
Bola Mudah Dikontrol

5). Durasi Waktu Dalam Permainan Bola Voli Ditentukan Oleh ....
Waktu
Inning
Ronde
Game

Pemain yang bertugas mengumpan bola keteman untuk melakukan smash disebut ….
Set-up
Smasher
Set-uper
Spiker

Pelaku Bloking Pada Permainan Bola Voli Sebanyak....

1 Orang
2 Orang
3 Orang
Maksimal 3 Orang

Pemain voli yang bertugas memukul bola dengan keras dan tajam agar susah diterima lawan
adalah ....
striker
toser
libero
spiker
Perhatikan di bawah ini urutan atau tahapan dalam melakukan teknik smash permainan bola voli
:
1. Mendarat
2. awalan
3. meloncat
4. memukul

Urutan atau tahapan yang benar dalam melakukan teknik smash adalah .…
1, 2, 3, 4
2, 3, 4, 1
2, 4, 1, 3
4, 2, 3, 1

Anggota Tubuh Yang Boleh Digunakan Dalam Pemain Bola Voli ....
Seluruh Tubuh
Tangan Dan Kaki
Tangan, Kaki, Dan Kepala
Tangan Saja

8). Ukuran Lapangan Bola Voli ....

A. 17 Meter
B. 18 Meter
C. 19 Meter
D. 20 Meter

9). Ukuran Lebar Lapangan Bola Voli ....

A. 8 Meter 2
B. 9 Meter 2
C. 10 Meter 2
D. 11 Meter 2

10). Menggiring bola yang efektif biasanya menggunakan kaki bagian...

luar

punggung kaki
dalam

tumit

11). Lama permainan sepak bola adalah...

2 x 50 menit

2 x 40 menit
2 x 45 menit

2 x 35 menit

12). Organisasi sepakbola dunia adalah...

FIBA
VINA
FIFA

FITA

13). Bentuk peluru yang digunakan saat praktik kemarin yaitu...

segitiga

segiempat
bulat

segilima

14). Menggelindingkan peluru bertujuan untuk latihan...

A. pengenalan C. tolakan
B. awalan D. gerakan ikutan

15). Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah...

start jongkok

start melayang
start melayang

medium start

Salah satu nomor lari jarak pendek adalah...

300 m

400 m

800 m

600 m

Teknik masuk garis finish adalah...

Tangan diluruskan ke depan

Kaki melangkah jauh ke depan

Badan condong ke depan

Badan tegak

32. Alat yang digunakan untuk mengukur kecepatan pada lari adalah....
Spedometer
Barometer
Kompas
Stopwatch
18). Dibawah ini merupakan aba-aba yang digunakan dalam mengambil start lari adalah...
Awas, siap, ya

Ya, bersedia, awas

Bersedia, awas, ya

Perhatian, siap, ya

19). Gaya tolak peluru yang mengutamakan kekuatan tubuh untuk memutar agar bisa melempar
peluru dengan jarak yang jauh disebut...
Gaya o'brien
Gaya glide
Gaya spin
Gaya meluncur
Gaya membelakang

20). Gaya tolak peluru yang menggunakan awalan menyamping dari sudut lemparan adalah...
Gaya spin
Gaya dada
Gaya glide
Gaya ortodoks
Gaya o'brien

21). Teknik dasar tolak peluru ada beberapa macam diantaranya adalah cara memegang peluru
dimana peluru diletakkan pada...

Lengan
Leher
Telapak tangan
Kaki
Punggung

22). Lapangan tolak peluru berbentuk...

Segitiga
Trapesium
Persegi
Lingkaran
Leter L

23). Dalam melakukan tolak peluru, posisi tangan kanan digunakan untuk memegang peluru,
sedangkan tangan kiri untuk...
Melempar peluru
Memperlancar gerak
Melindungi gerak tubuh
Menjaga kesemibangan
Mengatur gerak
24). Sikap tubuh yang baik ketika saat ingin melempar peluru adalah...
Posisi tubuh jongkok
Posisi tangan berada diatas kepala
Badan tegak lurus
Berdiri menghadap lapangan
Berdiri tegak dan rileks dengan posisi menghadap ke samping lapangan

25). Pada persiapan tolak peluru posisi tangan kanan yang memegang peluru diletakkan menempel
pada...
Bahu
Lengan
Dagu
Kepala
Kaki

26). Berat peluru untuk kategori junior putra adalah...

7,257 kg
4 kg
5 kg
3 kg
2 kg

27). Berat peluru untuk kategori junior putri adalah...

7,257 kg
4 kg
5 kg
3 kg
2 kg

28). Induk organisasi pencak silat di Indonesia yaitu ...

FORKI
PTMSI
PSSI
IPSI

29). Seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia yaitu...
Kempo
Karate
Pencak Silat
Taekwondo

30). Pakaian yang dikenakan dalam pertandingan pencak silat yaitu warna ....
hijau
Putih
Merah
Hitam
31). Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat yaitu…
a. Tendangan
b. Tangkisan
c. Pukulan
d. Melempar

32). Pencak silat adalah olahraga bela diri yang berasal dari Negara...
Korea
Malaysia
Indonesia
Jepang

33). Tujuan olahraga pencak silat yaitu untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa,
dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..
Refresing
Seni
Bela diri
Olahraga

34). Berikut ini yang tidak termasuk teknik Tendangan pada bela diri Pencak Silat yaitu ...
Tendangan lurus
Tendangan samping
Tendangan T
Tendangan geri

35). Sila adalah salah satu sikap yang ada dalam pencak silat yaitu sikap...
Berbaring
Berdiri
Jongkok
Duduk