Gerakan Pembukaan

1. Berdiri tegak seperti huruf alif

2. Kekalih telapak Asto bertemu dengan ujung jari di depan jantung hati, jari merapat dan
mengarah ke atas kepala menunduk secukupnya.
3. Mengacungkan Kekalih jari telunjuk Asto kanan, kaki kanan digeser ke kanan
4. Kekalih jari telunjuk Asto kanan menunjuk ke tanah (ibu pertiwi)
5. Kekalih jari telunjuk Asto kanan menunjuk ke atas (Bopo Angkoso)
6. Kekalih jari telunjuk Asto kanan ke pelipis (berfikir sebelum bertindak)
7. Asto kanan mengepal dan di Tarik ke depan
8. Asto kiri sikutan
9. Kekalih telunjuk kiri ke tanah
10. Kekalih telunjuk kiri ke atas
11. Kekalih telunjuk kiri ke pelipis
12. Asto kiri mengepal dan ditarik ke depan
13. Kaki kanan merapat, Kekalih telapak Asto bersama dan ujung jari merapat dan mengarah
ke atas di depan jantung hati sambil berdiri tegak

GERAKAN BEBIKAK PSHT

1. Jumeneng Jejeg Kados Aksara Alif

2. Kekalih Telapak Asto Kepanggih Kaliyan Ujung Driji Ing Ngajenging Jantung Manah, Driji
Merapat Lan Ngarah Dhateng Inggiling Sirah Menunduk Sacekapipun
3. Ngacungaken Kaping Kalih Driji Telunjuk Asto Tengen, Suku Tengen Digeser Dhateng
Tengen
4. Kekalih Driji Telunjuk Asto Tengen Nedah Dhateng Bumi Atawin (Ibu Pertiwi)
5. Kekalih Driji Telunjuk Asto Tengen Nedah Dhateng Inggil Atawin (Bopo Angkoso)
6. Kekalih Driji Telunjuk Asto Tengen Dhateng Pelipis Artosipun (Manah Saderengipun
Lampah)
7. Asto Tengen Ngepel Lan Dipun Tarik Dhateng Ngajeng
8. Asto Kiwa Sikutan
9. Gegantosan Mangsuli Gerakan
10. Kekalih Telunjuk Kiwa Dhateng Bumi
11. Kekalih Telunjuk Kiwa Dhateng Inggil
12. Kekalih Telunjuk Kiwa Dhateng Pelipis
13. Ngepalaken Asto Kiwo Lan Ditarik Dhateng Ngajeng
14. Suku Tengen Dirapetaken, Kaping Kalih Telapak Asto Sesarengan Lan Ujung Driji Merapat
Lan Ngarah Dhateng Inggil Ing Ngajenging Jantung Manah Sinambi Ngadeg Jejeg