INFOTAINMENT

INFORMASI SEPUTARAN MAINTENANCE

BMR-122

TUJUAN : Memberikan informasi dan pemahaman kepada karyawan – Mekanik mengenai

penggunaan vitamin & minuman supplement yang sesuai takaran dalam menjaga stamina
fisik dalam bekerja .

PERLU Diketahui Bersama bahwa Jika kita terlalu banyak mengkonsumsi minuman
suplemen & vitamin, maka kemungkinan dapat berakibat efek samping yang lebih tinggi. Hal ini
sudah banyak bukti bahwa penggunaan dosis tinggi jangka panjang vitamin C dan vitamin lainnya
dapat menyebabkan timbulnya batu ginjal, minuman suplemen yg mengandung kalsium dapat
menyebabkan mulut terasa kering, masalah kencing atau membuat perut kita terasa mual..

Perbedaan umum Multivitamin dan Suplement.

multivitamin mengandung tiga atau lebih vitamin dan mineral sekaligus. Suplemen adalah produk
obat atau minuman buatan yang menambah nilai gizi atau meningkatkan kesehatan & kesegaran
tubuh. Perbedaannya, vitamin bersifat organik dan berasal dari makanan atau buah-buahan,
suplemen umumnya di produksi dari olahan bahan obat 2 tan oleh pabrik.
Hal – hal yg perlu diperhatikan dalam penggunaan Obat Multivitamin & minuman Suplement.
1. Selalu baca aturan pemakaian yg tertulis pada kemasannya, sebelum mengkonsumsi.

2. Berkonsultasi dengan dokter dulu jika ada keluhan / kondisi tubuh yg mungkin ada
penyakit tertentu yg bisa berpengaruh dengan obat yg kita konsumsi.

3. Perhatikan Jenis , Dosis ,dan lamanya reaksi Obat terhadap tubuh kita. Hal ini untuk
mencegah OVERDOSIS yg bisa merugikan diri sendiri.

. Kesimpulannya, mencukupi asupan vitamin memang baik untuk memelihara kesehatan

tubuh. Tetapi, jika dikonsumsi secara berlebihan / over, justru akan membahayakan
kesehatan kita sendiri. Jadi, sebaiknya, perhatikan lagi dosisnya yang kita konsumsi agar
tidak berlebihan, atau menjadi overdosis vitamin. Dan yang paling penting, jangan selalu
mengandalkan suplemen dan minuman isotonik penyegar stamina, karena sumber vitamin
yang paling baik berasal dari makanan sehat seperti buah, sayur, susu, kacang-kacangan,
dan jangan lupa Olah Raga – Olah Rasa.

Mungkin ada lagi?