PROGRAM SEMESTER

PJOK

Sekolah : SDN 1 PANDAN DURI Tahun Pelajaran : 2023 / 2024

Kelas/ Semester : VI / I
No Alokasi JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DESEMBER
Pelajaran Sub Pelajaran
. Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1. A. Basket : P A P B
T A A
 Melempar bola 4 JP x
x S
N T
 Menangkap bola 4 JP B G
 Menggiring bola 4 JP x K I
R
B. Bola voli : A
P
 Passing bawah 4 JP x
4 JP x O
 Passing atas
R
T
1. Permainan C. Sepak Bola
 Menendang bola
Bola Besar
 Menggiring bola
 Mengoper bola
 Menerima bola
 Menghentikan
bola
 Latihan
menembak bola ke
gawang
 Aturan permainan
sepak bola

ULANGAN AKHIR
PELAJARAN/REMIDI

UTS I
JUMLAH
.
 PROGRAM SEMESTER
PJOK

Sekolah : SDN 1 PANDAN DURI Tahun Pelajaran : 2023/2024

Kelas/ Semester : VI / I
Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
A.Kasti A P B
2.  Melambungkan 4 JP x N A A
P B T G
Bola
4 JP T K I
 Melempar Bola x
S R
4 JP
 Memukul Bola x A
4JP P
 Menangkap Bola x
B. Rounders O
2. Permainan R
 Melempar dan
Bola Kecil T
Melambungkan
 Menangkap
 Memukul
C. Tenis Meja
 Teknik Grip
 Teknik Footwork
 Teknik Stance
 Teknik Memukul
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI
UTS I

JUMLAH
.
 PROGRAM SEMESTER
PJOK

Sekolah : SDN 1 PANDAN DURI. Tahun Pelajaran : 2023/2024

Kelas/ Semester : VI / I
Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Lari cepat : P A P B
3. 3. Gerak  Start 4 JP x T N A A
Dasar S x B T G
 Gerakan Lari 4 JP
I
Jalan, K
 Memasuki garis 4 JP x R
Lari,
finish A
Lompat, P
dan O
Lempar R
T
ULANGAN AKHIR
PELAJARAN/REMIDI
UTS I

JUMLAH
.
 PROGRAM SEMESTER
PJOK

Sekolah : SDN 1 PANDAN DURI Tahun Pelajaran : 2023/2024

Kelas/ Semester : VI / I
Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1. Kuda-Kuda 4 JP P x A P B
4. T N x A A
2. Gerak Langkah 4 JP G
kaki Beladiri S B T
K I
4. Gerak Dasar R
Seni Bela Diri A
P
O
R
T
ULANGAN AKHIR
PELAJARAN/REMIDI
UTS I

JUMLAH
.
 PROGRAM SEMESTER
PJOK

Sekolah : SDN 1 PANDAN DURI Tahun Pelajaran: 2023/2024

Kelas/ Semester : VI / I
Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1. menghitung denyut 4 JP P A x P B
5. nadi, T N A A
2. menghitung S B T G
kemampuan 4 JP K x I
5. Kebugaran melakukan push up, R
Jasmani 3. menghitung A
kelenturan tungkai 4 JP x P
O
R
T
ULANGAN AKHIR
PELAJARAN/REMIDI
UAS I

JUMLAH
.

Mengetahui, Pandan duri, 10 Juli 2023

Kepala Sekolah Guru PJOK

BAIQ ELI YUNIARTI, S.Pd.SD LALU HADI GUNAWAN,S.Pd

NIP. 19780612 200212 2 009 NIP. 198910252023211006