PROGRAM SEMESTER

PJOK
Sekolah : SDN 160 Palembang Tahun Pelajaran : 2018/2019
Kelas/ Semester : VI / I
Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1. A. Bola Voli: P P
●Passing bawah T A
●Passing atas V V V V V S S
B. Basket V V V V V
● Melempar bola
● Menangkap bola
● Menggiring bola
C. Sepak Bola
V V V V V
● Menendang bola
1. PermainanBola V V V V V
● Menggiring bola
Besar ● Mengoper bola
● Menerima bola
● Menghentikan
bola V V V V V
● Latihan V V V V V
menembak bola
ke gawang
● Aturan
permainan sepak
bola
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI
UTS I

JUMLAH
.
Mengetahui, Palembang, ...............
Kepala SDN 160 Palembang Guru Kelas

Siti Zaleha, S.Pd., M.Si Nichlatus Soleha, S.Pd

NIP. 196303281983032004
 PROGRAM SEMESTER
PJOK
Sekolah : SD/MI ................ Tahun Pelajaran : ...............

Kelas/ Semester : VI / I
Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
ti P P
2. ● Melambungkan Bola T A
2 JP V V V V S S
● Melempar Bola
V V V V
● Memukul Bola
2 JP
● Menangkap Bola 2 JP
unders
● Melempar dan 2 JP
2. Permainan V V V V
Bola Kecil Melambungkan V V V V
● Menangkap 2 JP
● Memukul 2 JP
nis Meja 2 JP
● Teknik Grip
2 JP V V V V
● Teknik Footwork V V V V
● Teknik Stance 2 JP
● Teknik Memukul 2 JP
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI
UTS I

JUMLAH
.

Mengetahui, Jakarta, ...............

Kepala SDN Kebon Bawang 05 Guru Kelas

Khomsatun, S.Pd Rosidi, S.Pd

 NIP197008221991022001 NIP. 196604151986031007

NB: Untuk Permainan Bola Kecil dan Bola Besar bisa

dipilih salah satu sub materinya sesuai dengan
fasilitas yang ada di sekolah
 PROGRAM SEMESTER
PJOK
Sekolah : SD/MI ................ Tahun Pelajaran : ...............

Kelas/ Semester : VI / I
Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
epat : 2 JP V P P
3. 3. Gerak Dasar V T A
● Start 2 JP
Jalan, Lari, V S S
● Gerakan Lari
Lompat, 2 JP V
● Memasuki garis finish V
dan Lempar 2 JP
● Praktek/ujian V
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI
UTS I

JUMLAH
.

Mengetahui, Jakarta, ...............

Kepala SDN Kebon Bawang 05 Guru Kelas

Khomsatun, S.Pd Rosidi, S.Pd

NIP197008221991022001 NIP. 196604151986031007
 PROGRAM SEMESTER
PJOK
Sekolah : SD/MI ................ Tahun Pelajaran : ...............

Kelas/ Semester : VI / I
Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Kuda-Kuda 2 JP V P
4. Gerak Langkah kaki Beladiri V A
4. GerakDasar Ujian tulis dan Praktek 2 JP V V S
Seni Bela Diri 2 JP V V
V
V
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI
UTS I

JUMLAH
.

Mengetahui, Jakarta, ...............

Kepala SDN Kebon Bawang 05 Guru Kelas

Khomsatun, S.Pd Rosidi, S.Pd

NIP197008221991022001 NIP. 196604151986031007
 PROGRAM SEMESTER
PJOK
Sekolah : SD/MI ................ Tahun Pelajaran : ...............

Kelas/ Semester : VI / I
Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
No. Pelajaran Sub Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1. menghitung denyut 2 JP V P
5. nadi, V A
2. menghitung V V S
5. Kebugaran V V
kemampuan melakukan 2 JP
Jasmani V
push up,
3. menghitung kelenturan V
tungkai 2 JP
ULANGAN AKHIR PELAJARAN/REMIDI
UAS I

JUMLAH
.

Mengetahui, Jakarta, ...............

Kepala SDN Kebon Bawang 05 Guru Kelas

Khomsatun, S.Pd Rosidi, S.Pd

NIP197008221991022001 NIP. 196604151986031007