ANALISIS ALOKASI WAKTU

Sekolah : SMP Xaverius 4 Bandar Lampung

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Satuan Pendidikan : SMP/MTs
Kelas/Semester : VIII / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2023/2024
PERHITUNGAN MINGGU/JAM EFEKTIF

A. PERHITUNGAN JAM EFEKTIF

I. Jumlah Minggu : II. Jumlah Minggu Tidak Efektif :

N Jml. Jml.
Bulan Bulan Kegiatan
o Minggu Minggu
1 Juli 4 Juli Kegiatan Libur akhir T.P 2022/2023 1
2 Agustus 5 Agustus Peringatan HUT RI ke 78 1
3 Sepetember 4 September STS Ganjil 1
4 Oktober 4 Oktober 0
5 November 5 November SAS Ganjil 1
SAS Ganjil, Pembagian Raport,
6 Desember 4 Desember 4
Libur Natal, Libur semester Ganjil
Jumlah 26 Jumlah 8

III. Banyaknya Minggu Efektif : 26 – 8 = 18 Minggu

IV Banyaknya Jam Pelajaran : 18 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 54 Jam Pelajaran

B. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU

Alokasi
No Materi Pokok / Kompetensi Dasar
Waktu
3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional
1 18 JP
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak spesifik dalam berbagai permainan bola
besar sederhana dan atau tradisional
3.2 Memahami kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana
dan atau tradisional.
2 12 JP
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola
kecil sederhana dan atau tradisional.
3.3 Memahami kombinasi gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
permainan sederhana dan atau tradisional.
3 12 JP
4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan sederhana dan atau tradisional.
3.4 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri.
4 6 JP
4.4 Mempraktikkan variasidan kombinasi gerak spesifik seni beladiri.
3.5 Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait
dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana
5 6 JP
4.5 Mempraktikkan penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani
terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana.
Jumlah Jam Cadangan 0 JP
 Banyaknya Jam Pelajaran : 18 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 54 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Cadangan : 0 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Pelajaran Efektif : 54 Jam Pelajaran - 0 Jam Pelajaran

: 54 Jam Pelajaran

Bandar Lampung, 17 Juli 2023

Mengetahui,
Kepala SMP Xaverius 4 Bandar Lampung Guru Mata Pelajaran

Susilowati, S.Pd Didik Handoko, S.Pd

NUPTK. 8593751653300003

Bandar Lampung, 20 Juli 201

 ANALISIS ALOKASI WAKTU

Sekolah : SMP Xaverius 4 Bandar Lampung

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Satuan Pendidikan : SMP/MTs
Kelas/Semester : VIII / Genap
Tahun Pelajaran : 2023/2024
PERHITUNGAN MINGGU/JAM EFEKTIF
A. PERHITUNGAN JAM EFEKTIF

I. Jumlah Minggu : II. Jumlah Minggu Tidak Efektif :

Jml. Jml.
No Bulan Bulan Kegiatan
Minggu Minggu
1 Januari 5 Januari 0
2 Februari 4 Februari 0
STS Genap dan LUS, Libur Awal
3 Maret 4 Maret 1
Puasa
US, Libur Paskah, Libur Hari Raya
4 April 4 April 3
Idul Fitri
5 Mei 5 Mei 0
SAS Genap, Pembagian Raport,
6 Juni 4 Juni 4
Libur Akhir TP 2023/2024
Jumlah 26
Jumlah 8

III. Banyaknya Minggu Efektif : 26 – 8 = 18 Minggu

IV Banyaknya Jam Pelajaran : 18 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 54 Jam Pelajaran

B. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU

Alokasi
No Materi Pokok / Kompetensi Dasar
Waktu
3.6 Memahami kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara
konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai
1 18 JP
4.6 Mempraktikkan kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara
konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai
3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan,
inti latihan, dan pendinginan dalam aktivitas gerak berirama
2 12 JP
4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
pemanasan, inti latihan, dan pendinginan dalam aktivitas gerak berirama
3.8 Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan
3 12 JP
4.8 Mempraktikkan gerak spesifik salah satu gaya renang dalam bentuk perlombaan
4 3.9 Memahami tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri sendiri maupun orang 6 JP
lain
 4.9 Memaparkan tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri sendiri maupun orang
lain
3.10 Memahami peran aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit
5 4.10 Memaparkan peran aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit 6 JP

Jumlah Jam Cadangan 0 JP

Banyaknya Jam Pelajaran : 15 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 45 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Cadangan : 0 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Pelajaran Efektif : 45 Jam Pelajaran - 0 Jam Pelajaran

: 45 Jam Pelajaran

Bandar Lampung, 20 Juli

Bandar Lampung, 17 Juli 2023

Mengetahui,
Kepala SMP Xaverius 4 Bandar Lampung Guru Mata Pelajaran

Susilowati, S.Pd Didik Handoko, S.Pd

NUPTK. 8593751653300003

Bandar Lampung, 20 Juli 2018