Bi

roMe
diaBE
MFakul
tasPsi
kol
ogi
UI201
8

s l
e f

l
o
ve
 a
tti
c

a
bo
utt
he Bu
nch1
6thEd
it
io
n

t
o
pi
c.

i
fandikhai
nurr. Tasha ani
ndi
ta
P
ena
ngg
ungJ
awa
b P
emi
mpi
nRe
dak
si

Muthi
atsamaraR. Nandarantir.
E
di
to
r/k
omi
ku
s E
di
to
r

S
yifamauli
daW. Devi
nasalmani
a DarellHanri
za LAri
ssaS
erafi
na
P
enu
li
s P
enu
li
s P
enu
li
s P
enu
li
s

03
b
unc
h16
the
di
ti
on/ma
y20
18
 sE
SYwI
DYAp. Anni
saPermatay. ni
ssafebri
ani thoquirafaelg.
P
enu
li
s P
enu
li
s P
enu
li
s P
enu
li
s

ali
tadantri
e I
shaqm.haki
m nadhi
rarai
ssaa. fadhi
yaadri
sti
P
enu
li
s P
enu
li
s D
esa
in&L
ayo
ut D
esa
in&L
ayo
ut

M.rafiabi
manyu nofadi
anaputri m.rayhanfasya lutfi
atri
wahyuni
D
esa
in&L
ayo
ut D
esa
in&L
ayo
ut F
ot
og
ra
fe
r F
ot
og
ra
fe
r

farrelradi
sta joshuagustaf Rayani
ngpakarti mari
ad.revana
F
ot
og
ra
fe
r F
ot
og
ra
fe
r F
ot
og
ra
fe
r Ma
rke
ti
ng

euni
ketheofi
lla rosanabi
ila aurelli
asalsabi
la
Ma
rke
ti
ng Ma
rke
ti
ng Ma
rke
ti
ng

0
4
b
ir
ome
di
abe
mfa
kul
ta
sps
ik
olo
giu
i20
18
ps
ygure

H
owToLo
ve
Y
ou
Ol
e
r
s
h
e
l
f
:
F
Se
i
r
s
s
t
yWi
dyaP
.

Fo
to:
Ray
ani
ngPa
kar
ti
P.

05
b
unc
h16
the
di
ti
on/ma
y20
18
 mou
Amo
A rd
ur es
de soi
oi&
&
ur
mou
Amo
A r-
-pr
p o
r pr
opre
e:
:
et
he
Th
T two
w os
sd
i
ide
eso
s fs
of se
el
lf
f-
-l
l ve
ov
o e
Ol
eh:
Lar
i
ssaSe
raf
i
na Fo
to:
Ray
ani
ngP

gat
Kkan s
ut
ay
ipandar
a pada k
iChar
ont
l
r
ieChapl
adiks iy
i
ndiat
ang s er
asmengi
i
ng t er j
n-
adi
ant araper s epsidi riy angdi buatol ehdi r
ik i
tas endi ri
,
danol ehor angl ai n.Har i i
ni ,say aak anmemper k enal -
kanAndak epadaduat emans aya: Amourdes oidan
amour -pr opr e. Dal am bahas a I nggr i
s,k eduany a
secar ak as ar dapatdi repr es entas i
kan ol eh i s til
ah
self-lov e.Namunfil s ufabadk e-18y angt er
kenaldan
ti
dakas ingbagi tel i
ngak ita, Jean- JacquesRous seau,
mengat ak an bahwa pada k eny ataanny a,k eduany a
memi li
k iar tiyang ber beda.Si ngk atnya,k eduany a
dapatdi gol ongk ans ebagai self-l
ov ey angbai k( amour
de s oi)dan s elf -l
ov ey ang bur uk ( amour - pr opr e).
Namun,i s t
ilah k edua i nit idaks epenuhny a" bur uk "
,
tetapi k i
taak anmembahas nyanant i.
Dal am Dent& O' Hagan ( 1998) ,Rous seau men-
j
elas k anamourdes ois ebagais ejeniss elf-l
ov ey ang
hany aber pus atpadadi rik i
tas endi ri
,dank epuas an
ak ant ercapaik etikak ebut uhans ejatik i
tat er penuhi .
Ber sifats ecar ai nnat e,amourdes oitidakmemak s a
kitaunt ukmencar ipengak uandanv ali
das idar i or ang
l
ain( Landr um,2014) .Sedangk an,bent uks elf-l ov e
yangdi gambar kanamour -propremengi ngink anr as a
cinta dan per sahabat an dar ior ang l ain,s ehi ngga
dapatmeny edi
ak ank itadenganduk ungant er hadap
har gadi ri( Landr um,2014) .Amour -propr eber das ar-
kan pada i de tent ang membandi ngkan di ris endi r
i
denganor angl ai n,s ertapadak ebut uhank itaunt uk
disuk aior angl ain,bahk anhi nggat ingk atk es uk aan
mer ek at er hadap k ita mel ebihit i
ngk at k es uk aan
mer ek adar ipadadi rimer ek as endi ri(Dent&O' Hagan,
1998) .Ki ta dapatber as ums ibahwa halt er s ebut
hampi rtidakmungk i
nt er jadi.

Re
fer
ens
i:
Cl
adi
s,M.
S.(
200
0).
Red
eemi
ngl
ove
:Ro
uss
eaua
nde
igh
tee
nth
‐ce
ntu
rymo
ral
phi
l
oso
phy
.Jo
urn
alo
fRe
li
gi
ousEt
hi
cs,
28(
2),
221
-25
1.Re
tr
ie
ved
f
ro
mht
t
p:/
/
www.
j
sto
r.
or
g/
st
abl
e/
400
246
23
De
nt,
N.J
.H.
,&O’
Hag
an,
T.(
199
8).
Rou
sse
auo
namo
ur-
pro
pre
.Pr
oce
edi
ngso
fth
e
Ar
i
sto
tel
i
anSo
cie
ty,
Sup
ple
men
tar
yVo
lume
s,7
2,5
7-7
5.Re
tr
ie
vedf
ro
mht
t
p:/
/
www.
j
sto
r.
or
g/
st
abl
e/
410
701
3
Ko
lod
ny,
N.(
201
0).
Thee
xpl
ana
ti
ono
famo
ur-
pro
pre
.Ph
il
oso
phi
cal
Rev
iew,
119
(2)
,16
5-2
00.
htt
ps:
/
/do
i.
or
g/
10.
121
5/0
031
810
8-2
009
-03
6
L
and
rum,
T.(
201
4).
Thee
duc
ati
ono
famo
ur-
pro
pre
.Jo
urn
alo
fMo
ral
Phi
l
oso
phy
,11
(3)
,32
0-3
39.
htt
ps:
/
/do
i.
or
g/
10.
116
3/1
745
524
3-4
681
040

0
6
b
ir
ome
di
abe
mfa
kul
ta
sps
ik
olo
giu
i20
18
 Self-Compassion:
Oleh: Annisa Permata Yudiani

Self-compassion juga berkorelasi

Being Kind To Oneself negatif dengan kecemasan, sehingga
orang dengan self-compassion yang baik
“Love, connection, and acceptance are your birthright. To
dapat mengarahkan perhatiannya untuk
claim them you need only look within yourself.” – Kristin Neff hal-hal positif. Selain itu, semakin baik
self-compassion seseorang, semakin
Coba ingat-ingat pengalamanmu saat
tinggi pula motivasi intrinsik yang dimiliki
menghadapi kegagalan. Misalnya, saat kamu
mendapatkan hasil ujian yang tidak sesuai dengan oleh orang tersebut. Ia akan termotivasi
harapanmu. Apa reaksimu terhadap kejadian untuk belajar karena rasa ingin tahu dan
tersebut? Apakah kamu menerima dengan lapang keinginan untuk memahami berbagai hal,
dada, atau mengkritik dirimu habis-habisan? bukan karena faktor-faktor dari luar seperti
nilai atau hadiah.
Cara orang menghadapi kegagalan
Lantas, bagaimanakah cara untuk
berkaitan erat dengan konsep self-compassion.
meningkatkan self-compassion?
Self-compassion merupakan sikap positif
terhadap diri sendiri, terbuka dan aware mengenai Lihatlah kegagalanmu sebagai bagian dari
penderitaan yang kita alami, serta sikap proses belajar. Kegagalan mungkin memang
nonjudgemental terhadap kekurangan atau terasa pahit, tetapi cobalah melihatnya dari
kesalahan yang kita perbuat (Neff, 2003). Self- sisi lain. Mungkin, ada pelajaran yang bisa
compassion memiliki tiga komponen, yaitu self- kamu ambil dari kejadian tersebut agar
kindness, common humanity, dan mindfulness. kegagalan itu tidak terulang kembali. Kamu
Self-kindness berarti memperlakukan diri sendiri juga bisa menjadikannya sebagai sarana
dengan baik dan berusaha memahami untuk memperbaiki dan meningkatkan
penderitaan atau kegagalan yang kita alami, tanpa kualitas dirimu.
mengkritik diri sendiri secara berlebihan. Common
humanity berarti mempersepsikan pengalaman
Hindari mengkritik dirimu habis-habisan dan
hidup kita sebagai bagian dari pengalaman
membanding-bandingkan dirimu dengan
manusia lainnya yang “lebih besar”. Jadi,
orang lain. Kedua hal tersebut hanya akan
seseorang dengan self-compassion yang baik
membuatmu merasa lebih buruk. Setiap
akan menyadari bahwa orang lain juga memiliki
orang memiliki latar belakang, kelebihan, dan
pengalaman buruknya masing-masing, sehingga
kelemahan yang berbeda-beda. Cobalah
ia tidak hanya fokus pada dirinya sendiri. Oleh
untuk memahami perasaanmu dan menerima
karena itu, common humanity dapat
kegagalan yang sudah terjadi. Tentu kamu
menghindarkan kita dari self-pity (Neff, Hsieh &
boleh mengevaluasi dirimu agar kegagalan
Dejitterat, 2005). Sementara itu, mindfulness
tersebut tidak terulang kembali, tetapi
merupakan usaha untuk menyeimbangkan dan
lakukanlah tanpa mengkritik dirimu secara
memahami pikiran dan perasaan negatif, sehingga
berlebihan.
kita tidak berlarut-larut dalam pikiran dan
perasaan negatif tersebut. Belajarlah tanpa perlu takut gagal.
Teruslah kembangkan dirimu dan
Self-compassion memiliki beberapa tingkatkan pemahamanmu mengenai
dampak positif (Neff, dkk., 2005). Orang dengan berbagai hal yang kamu minati. Kalaupun
self-compassion yang baik tidak akan mengkritik suatu saat kamu gagal, kembali lagi ke
dirinya secara keras dan terpaku pada kegagalan poin nomor satu: anggaplah kegagalan
secara berlebihan. Oleh karena itu, self- tersebut sebagai bagian dari proses
compassion diasosiasikan dengan kepercayaan belajar! Kamu pasti bisa bangkit dari
diri yang tinggi mengenai kemampuan seseorang kegagalan itu dan menjadi pribadi yang
untuk mempelajari sesuatu. Orang dengan self- lebih baik lagi.
compassion yang baik akan menganggap dirinya
lebih kompeten dalam berbagai hal. Mungkin butuh waktu lebih dari
semalam untuk meningkatkan self-
compassion, tetapi kita selalu punya
kesempatan untuk belajar dan
Referensi
Neff, K. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy berkembang. Yuk, belajar untuk
attitude toward oneself. Self and identity, 2(2), 85-101.
Neff, K. D., Hsieh, Y. P., & Dejitterat, K. (2005). Self-compassion, achievement berlaku baik pada diri sendiri!
goals, and coping with academic failure. Self and identity, 4(3), 263-287.

Fotografer: Lutfia Triwahyuni

P
OLA
RI
S
S
uda
hka
hKa
muM
en
Ni
s
e
m
s
uk
anD
ir
i
aFebr
i
m
uSe
n
ani
di
ri
?
|Fot
ool
ehJos
huaGus
taf

Ref
erens
i:

Hi
ggi
ns,E.T.(
1987)
.Sel
f-
dis
crepanc
y:At
heor
yrel
ati
ngs
elfandaf
fec
t.Ps
ychol
ogi
calRevi
ew,

94(
3),319-
340.ht
tp:
//
dx.
doi
.or
g/10.
1037/
0033-
295X.
94.
3.319

Har
ril
l,S.E.(
2008)
.Empower
ingYout
oLoveYour
sel
f.I
nnerWor
kPubl
ishi
ng.

Avai
labeonl
ineatht
tp:
//
tsm.
theqmode10.
com/
Empower
ingYou.
pdf

9
B
UNC
H16
thE
DI
TI
ON/MA
Y20
18
 P
OLA
RI
S
S
#el
fie=Na
rci
ssi
st?
A
ThoquiRaf
ael|Fot
ool
ehJos
huaGus
taf

dat idakt emank amuy angmemas ang Lantas,apakahsekadarberswafotoseseorangberart

i
fotos elfiemer ek adimedi as os ialhinggaber k ali-k al
i narsi
stik?Tidakadakahfakt
orsel
ainjeniskelaminyangdapat
dalam s ehar i
?Adat i
dakk amumengenals es eor ang menjelaskanhubunganant araswafotodannar si
si
sme?So-
yangs elalumeny empat kandi ri unt ukber s elfiehampi r rokowskidkk.,(2015)mengaj
ukanbahwaf aktormoti
vasidan
di set i
aps aat ?At aumungk i
nk amut ahuat aumengi - fungsidariswaf ot
odisosi
almediaperluuntukdipert
imbang-
kut iak unI ns tagr am s es eorangy angs emuai s il a- kan.
manny aadal ahf ot os el fiemer ek a?Mungk ink itaber - Penelit
iandariYongj
undkk.,(
2016)menyebutkan
pikirbahwai tuadal aht andas es eor angmenci nt ai dir- empatj
eni
sal asanseseorangunt
ukberswafot
o,yai
tuusaha
i
ny aat auper cay adi ridenganpenampi l
anfis ik ny a. mencar
iperhati
an,komunikasi
,mengabadi
kan
Tet api ,or ang y ang memi l
ikis elf-l
ov ey ang s ehat
denganmer ek ay angmenunj uk k anpol aper ilak unar -
sistiks ul i
tdi bedak anapabi l
adi lihatdal am k ont ek sk e-
bias aan ber fot os elfie dan membagi k anny al ewat
akunmedi as os ial.
DiI ndones i
as endi ri
,s er i
ngk itamendengar
orang ber celet uk“ das arnar s i
sl u!”apabi la mel ihat
orangl ai nber s elfie. Mungk i
ns ajaor angt er sebutt idak
menget ahuies ens idar ik ata“ nar sis”at au mer ek a
mengi ra ak an s ama ar ti
ny a dengan “ ek sis”.Sel fie
(atau dal am bahas aI ndones ia di sebut‘ swaf ot o’)
dapatmenj adis arana unt ukmendapat k an penga-
kuan dar ior ang l ain( Yongj un,Jung- Ah,Euni ce, momen,danmengusi rrasabosan.Ter nyata,hasi
lpenil
iti
an
Sej ung,2016) .Namun,bi l
adi cer mat iul ang,apak ah membukt i
kanbahwanar sisi
smeber kait
andenganset idakn-
benart indak anmengambi lpot retdi ridapatmenj adi yatigaalasanuntukberswaf oto,
kecualiuntukmengabadi kan
i
ndi k as ikepr ibadi annar s i
s t
ik? momen.
Per tama,k ebi as aan ber s waf oto( terut ama Padapenel i
ti
anyangsama,di temukanbahwasel ai
n
yanghany as eor angdi ri)cender ungdi kai t
k andengan fr
ekuensiseseor ang ber swafoto dan membagi kannya di
wani ta.Pada pr i
a,s waf oto di anggap t i
dak t er l
al u medi asosial
,kecender
ungannar si
sti
kpadaseseor angdapat
pent i
ngdanbuk anl ahhaly angl az im di lak uk anol eh menunj ukkanalasannyaunt ukberswafoto.Kecenderungan
kaum adam ( Sor ok ows kidk k .
,2015) .Mes kil ebi h narsist
ik yang ti
nggidapatdi t
unjukkan dengan seber apa
ser i
ngdi t
emuk anpadak aum hawa, jus truk ebi as aan seri
ngi amemper baharuistatus,bagaimanai amenyaj ikan
ber swaf ot odanmembagi kanny adi sos ial medi at idak pr
ofil
nya,danper
il
akumembagi
kanf
oto.
ada hubunganny a dengan nar s i
s i
sme.Hubungan Jadi
,sekadarmembagi kanf
otoselfiedimedi asosi
al
ters ebutj us trut erdapatpadak aum adam.Yup!Dar i bel
um tent
useseorangcenderungnarsi
sti
k.Kit
aharusmel i
-
empati ndi kat ornar s i
s i
s mey angdi gunak an, semuan- hatapamotivasimer
ekadal
am membagi kanfoto-f
otot
erse-
yaber kaitandenganj uml ahs elfiey angdi lak uk andan butdanseberapaser
ingmerekamelakukannya.Kal
aubegit
u,
j
eni ss elfiey angdi lakuk anol ehpr ia.Sedangk anpada bagai
manadenganper
il
akusel
fiemu?
wani ta,hany as at ui ndi katornar sisi
s mes ajay ang
Ref
erens
i:
ber hubungan dengan j uml ah s elfiedan j eni ss elfie
Sor
oko
wski
,P.
,Sor
okows
ka,A.
,Ol
esz
kiewi
cz,A.
,Fr
ackowi
ak,T.
,Huk,A.
,Pi
sans
ki,K.(
2015)
.

yangdi l
ak uk an. Sel
fi
epos
tingbe
havi
orsar
eas
soc
iat
edwi
thnar
cis
sis
m amongmen.Per
sonal
ityandI
ndi
vidualDi
ff
ere
nce
s,

Alas anny a adal ah k ar ena s elfie j ar ang 85,123-

127.ht
tps
://
doi
.or
g/10.
1016/
j.
pai
d.2015.
05.
004

ditemuk anpadapr i
a, ket i
kas eor angpr iagemarmen- Yongj
un,S.
,Jung-
Ah,L.
,Euni
ce,K.
,Sej
ung,M.C.(
2016)
.Whywepos
tsel
fi
es:under
standi
ngmot
ivat
ionsf
orpos
ting

gambi lfot os elfie, mak aadaf ak torps i

k ologi sl ai nny a pi
ctur
eso
fones
elf
.Per
sonal
ityandI
ndi
vidualDi
ff
erenc
es,97,260-
265.

yangmembedak anmer ekadenganpr iay angt idak ht

tps
://
doi
.or
g/10.
1016/
j.
pai
d.2016.
03.
032

gemarber selfie,dal am hali nii ndi katornar sis i

s me
vani ty at au k eangk uhan l ah y ang ber per an.Pr ia
dengan s k orv ani t
yy ang t inggi ,mak a ak an s uk a
menampi lkandi riny adi medi as os i
al.

1
0
B
ir
oMe
di
aBE
mfa
kul
tasp
si
ko
log
iui
201
8
 Elzza Priscania (2015)
"Things that increase
your self-esteem?
The Kartini power!"

Ghea Farassania (2016)

“Ini selfie bikin self-love.”

Aufa Miladya Izzah (2017)

“Cara meningkatkan self-esteem bisa beragam, salah satunya
adalah dengan berpakaian rapi. Berpakaian rapi bisa membuat
seseorang lebih percaya diri sehingga meningkatkan self-esteem.”
Sabila Bahrain (2016)
“Ketawa di sekitar orang suportif,
hangat, dan apresiatif."

Ansharni Fernanda (2016)

“Friendship.”

Muhammad Fikri Yafie (2016)

"Tong poho! Bogoh ka diri sorangan
kusabab Gusti Nu Maha Agung"

Roopleen once said, "If

you have a dream, don’t
just sit there. Gather
courage to believe that
you can succeed and
leave no stone unturned
to make it a reality". So
that, I screw up my
courage to join PBM. It's
worth a try and I would
never regret it <3
Nofadiana Putri (2017)
 We Are a Little Bit Weird Sometimes Yuk, Percaya Diri!
Sebagai seorang manusia tentunya
kita pernah mengalami rasa kurang nyaman,
merasa aneh atau bahkan kurang percaya
diri, dan kurang berani dalam melakukan
aktifitas sehari-hari yang mengharuskan kita
untuk berhadapan dengan orang lain.
Akibatnya, banyak rencana-rencana awal
yang sudah dipersiapkan matang menjadi
urung dilaksanakan hanya karena merasa
tidak puas setelah melihat orang lain yang
lebih berani dari kita.
Beberapa aspek dari dalam diri sendiri
terkadang jadi pemicu mengapa kita kurang
berani untuk unjuk gigi di depan orang
banyak dan akhirnya lebih memilih untuk
menarik diri. Salah satu penyebab utamanya
adalah kurangnya self confidence yang kita
miliki.
Jadi sebenarnya, apa sih percaya diri
(self confidence) itu?. Menurut Taylor (2011)
rasa percaya diri (self confidence) adalah
keyakinan seseorang akan kemampuan yang
dimiliki untuk menampilkan perilaku tertentu
atau untuk mencapai target tertentu. Dengan
kata lain, kepercayaan diri adalah bagaimana
kita merasakan tentang diri kita sendiri dalam
mencapai suatu tujuan dalam hidup kita.
Kepercayaan diri bukanlah suatu bakat
bawaan sejak lahir, melainkan suatu
pencapaian kualitas mental yang dibentuk
oleh pendidikan serta pemberdayaan.
Dengan kata lain, kepercayaan diri dapat
dilatih dan juga dibiasakan.
Self Confidence juga dapat diartikan
sebagai keyakinan seseorang terhadap
segala aspek kelebihan yang dimilikinya dan
nantinya keyakinan tersebut membuatnya
merasa mampu untuk bisa mencapai
berbagai tujuan hidupnya (Hakim, 2002).
Keyakinan ini dapat diwujudkan dalam
tingkah laku sehari-hari seperti saat
berkomunikasi, bersosialisasi, dan lainnya.
Oleh: Syifa Maulida Wijdan
Fotografer:Lutfia Triwahyuni
Untuk mengetahui apakah kita
sudah cukup percaya diri atau belum,
Lauster (2003) dalam bukunya yang
berjudul “Tes Kepribadian”
mengemukakan tentang ciri-ciri orang
percaya diri yang terdiri dari ;
Percaya pada kemampuan sendiri, yakni
berusaha menyelesaikan urusan sendiri
tanpa bergantung pada orang lain. Hal ini
sering kita temukan dalam kehidupan
sehari-hari, contohnya dalam pengerjaan
tugas individu. Secara tak sadar kita
sering kurang percaya diri dan cenderung
meminta jawaban tugas teman karena
kurang puas dengan hasil sendiri. Hayo,
kalo kamu gimana?
Bertindak mandiri dalam mengambil
keputusan, yakni tidak melibatkan orang
lain dalam pengambilan keputusan,
dalam konteks keputusan ini memang
tidak perlu campur tangan orang lain.
Tapi berbeda lagi dengan keputusan cuti
menikah ya teman-teman!
Memiliki rasa positif terhadap diri sendiri,
yaitu adanya penilian dan pandangan
yang baik terhadap diri sendiri.
Pandangan serta penilaian yang baik
terhadap diri sendiri ini, nantinya akan
memicu sikap positif terhadap diri sendiri
sehingga kita akan lebih percaya diri
dalam melakukan aktifitas sehari-hari.
Berani mengungkapkan pendapat, yakni
berani mengutarakan suara yang ingin
diungkapkan kepada orang lain tanpa
adanya paksaan atau perasaan yang
menghambat bagi pengungkapan
tersebut.
Kepercayaan diri bukanlah bakat
bawaan yang diturunkan secara genetik.
Kepercayaan diri merupakan hasil
pembentukan pendidikan serta
pemberdayaan yang kita terima sejak kita
lahir, saat ini, dan sampai nanti. Kalau
kamu masih merasa kurang dengan diri
sendiri, yuk mulai saat ini percaya akan
kemampuanmu, dan jadilah diri sendiri!.
because no matter what, the best thing
that you always have is yourself.
Referensi :
Wahyuni, Sri. 2014. Hubungan Antara Kepercayaan Diri dengan Kecemasan Berbicara di
Depan Umum pada Mahasiswa Psikologi. Kalimantan Timur : Universitas Mulawarman.
Lauster, P. 2003. Tes Kepribadian (alih bahasa: D.H. Gulo). Jakarta: PT.Bumi Aksara.
 MAI
N
Yo
uKn
ow Yo
u’r
eDo
ingAl
right T
OPI
C
Ol
eh:Devi
naR.Sal
mani
a

“No,I
'drat
herpr
etendI '
ms omethi
ngbett
erthan
thesebr
okenparts
,
Pr
etendI'
ms omethi
ngotherthanthismessthatIam.
'
CausethenI don'
thavetol
ookatit
,
Andnooneget stol
ookatit
,
No,noonecanreal
lysee.
”
“
Wor dsFail”
,DearEv
anHans en

B agi Ev anHans en, mener i

madi riny aadal ah It
ucar
ayangkej
am unt
ukhidup,t
apikenapame-
hal yangs uli
t .Soci alanx iet yy angi ami li
k imembuat - neri
madi
ris
endi
rij
adi
halyangsangats
ulitunt
uk
nyas ulitunt ukber teman. Sel aini tu,Ev anj ugadi be- ki
ta?
sark anhany aol ehs eor angi buy angj ar angmen-
dampi ngi ny adi rumahk ar enahar usbek er j
a—s uat u Keper cay aanbahwadenganmenghukum dan
hal yangmeny ebabk anEv anmer as ak ur angdi per - menur utlebihdar idirisendi ri,kitaakanmenj adi
hatikan. Isolas i yangdi alami ol ehEv an, di rumah l
ebi hbai k.
maupundi s ek olah, meni mbul k anper as aant idak Menur utt eori sociallear ning( Mi l
ler,2009) ,kita
suk at erhadaphi dupdandi riny as endi ri yangs ema- secaraak ti
fmembanguns tandart ingk ahl ak uter-
kinlamas emak inber tambah. Ev anmeny alahk andi r- tentumel al
ui obs ervas ikit
at er hadapdi ris endiridan
i
ny as endi riatasber bagai kek ur anganny adank er ap orang- orangdi sek i
tark i
ta. Tidak lahmengher ank an
berpi ki
rbahwai at idakak anper nahbi sas ebai k j
ikak i
tamemi li
kis t
andary angmi ri
pdengan
orangl ain. orang- orangt erdek atk i
ta,mi salny aor angt ua.Ituj uga
Per nahnggaks ihk amumer as as eper ti i
ni yangmeny ebabk ans uar a-s uar ay angk erapmenggu-
j
uga?Ras a-ras any abany akdar i kali
anper nah—at au ruididalam pi kirank i
tami ripdenganmi li
k
bahk an, sering—mer as abahwak amus eak an- ak an orang- orangt ersebut .Per nahk ahk al
ianmel akukan
ti
dakcuk up. Bahwas ek er asapapunk amuber us aha, halyangdi l
arangol eh, mi salny a, i
buk alian, yangs u-
kamut i
dakak anper nahmenj adi cuk upbai k.Namun, aranyal angs ungbi sak ali
andengardi dal am pik i
ran
pertany aanny a, Lebi hbai kunt uks i
apa?Unt ukor ang kali
an?
l
ain, atauunt ukk amus endi ri? Padadas ar nya, st
andar -s tandari ni memi l
iki
Mener imadi ris endi ribuk anl ahhal yang tuj
uandanf ungs i yangbai k .Tapi ,jikas tandart ers ebut
mudah. Kata- k ataber upak ritiky angk itadengars e- terl
alut i
nggi untukdapatdi penuhi , bi
saber al
ihfungs i
hari-har i seak an- ak anmembent ukk itaunt uks enan- j
adi kontraproduk ti
fbuatk alian. Samas eper tik
amu
ti
as amengecam di r
i sendi ri,mul ai dar i hal -hal y ang yangbi samenggunak ans tandardanpr ins i
ppr i
badi -
bes arhi nggat et ek -bengekk eci ly angs ebenar ny a muunt ukmengev aluasi di
r idanmengubahdi r
imu
bahk ant idakdi s adar i or angl ai n. menj adi versiyangl ebihbai k ,
k omponeni tubi sajadi
Kr i
tikpadadas ar ny aadal ahhal y angbai k , senjatamak ant uanbagi per kembangandi ri
mu.
selamabi samenj adi sar anaper bai kandi ri—t etapi ,
karenar epet i
s iy angber l
angs ungdal am j angk apan-
j
ang, kriti
kt er hadapdi ris endi ribis at umbuhmenj adi
kebias aany angdes truk tif.“Sehar us ny aak ubi s a
mel ak uk anl ebi hbai k.”“ Ak ut i
daks ehar us ny a
mel ak uk ani tu.”Ras any as eper tiadas uar ay angber -
teri
ak -ter iakdi dal am k epal a, memar ahi diri sendi ri
ketikabahk ank es alahant er keci l pundi lak uk anat au
ketikas uat uk ek ur anganmuncul k eper muk aan.

14
B
IR
OME
DI
ABE
MFA
KUL
TASP
SI
KO
LOG
IUI
MAI
N
T
OPI
C
Kitaber anggapanbahwaki t
at i
dakber hakmener i- Secaraseder hana, kamudapatmenggunak an
mahal - haly angbai k, termasuksel f-accept ance. mindf ul
nes suntukmengenal idiri
mudenganme-
Seper tinyamemangmenj adi kecender ungan mer hatik
anhal -haly angk amul akuk andik ehidupan
orang- or angunt ukl ebihmudahmember i
kank r i
ti
k sehar i
-hari
.Denganmember i
kanper hati
ant erhadap
dibandi ngpuj i
an. Mas ihdi ti
li
kdar isudutpandang ti
ngk ahlakumus endi r
i,kamumendapats enjataawal
sociallear ni ng( Mi ller,2009) ,salahs atucar ak ita untukmengenal di
rimu: Informas i
.Infor
mas iyang
untukmengendal i
k ant i
ngk ahl ak uadal ahdengan kamudapat kani nisey ogianyak amupr osest anpa
mengul ang- ulangper kat aanor angl ainmengenai member ikanreak s
i emos i
onal y
angber lebihan, bai
k
ti
ngk ahl ak uk i
ta, bai ky angmeny etujui(rewar ding) positi
fmaupunnegat i
f,t
er hadaptingkahlak umu
maupunt idakmeny etuj ui(punis hing) .Hak i
katny a, sendiri.
emos iyangnegat iflebi hmudahunt ukk itaingat
(Ashcr aft&Radv ans ky, 2013)—mak at i
dakmengher - Mint apendapatj uj
uror angl ai
nmengenaidi ri
mu.
ankanpul abahwak i
tal ebihs er i
ngmengul angper - Sal ahs atucaratergampangunt ukmengenal i
kataany angnegat i
fdi bandi ngk any angpos i
tif
, apala- dir
imuadal ahdenganmengumpul kaninformas idari
giji
kaper kat aani tudi sampai kandengancar ay ang orangl ain.Kadang, orangl ainmengenal di
ri
mul ebih
biki
ns ak ithat i
. baikdar ipadadi ri
mus endi ri (Vazir
e&Car ls
on, 2011).
Lagi - l
agi ,
ter lalubany akmengul angper kataan Pastikanor angy angkamumi nt
ai pendapatadal ah
yangbur ukbuk anl ahhal yangber gunabagi mu. Ji
ka orangy angj ujur,
ya.Melal ui pendapaty angj ujur
,
terl
alus er ingdi lak uk an, isiperkat aan- perkataani t
u kamubi s atahuapas ajahal -halpos i
ti
fmaupun
kemudi ant er i
nter nal i
s as isebagai “kebenar an”bagi negat i
ft entangk amu. Lagi -lagi,keti
kamempr oses
kit
a. Seak an- akanr as any ak it
ahany at erdir
idar i i
nformas iyangbar ukamudapatdar ioranglain,ada
hal-hal yangbur uk ;mener imadi risendi r
i menj adi k
e- baikny ak amuber si
kapr as ional dantidakber eaksi
mungk inany angs angatk ecil
. emos i
onal secaraberl
ebi han.

Lal
u,bagaimanacar
any
aagark
it
abi
samul
ai Cobamengubahcar apandangmut er
hadapkes-
meneri
madirisendi
ri
? alahandankegagal anmumenj adilebihposi tif
.
Pernahkahk amutidakbisatidurdimal am hari
Kenalidirimu. karenadi bebanipenyesalan?“Harusnyaak ut i
dak
Untukdapatmener imadi r
i,t
entusajalangkah mel akukanini.
”“Harusnyaak umel akukanitu.”
pert
amay anghar usk i
talakuk anadalahmengenal Peny esal
ant erhadapkesalahanatauk egagalanmu
dir
iki
tas endiri
.Sal ahs atunyaadal ahdenganmeng- bisameni mbulkanemos inegati
fyangak hi
rnya
gunakanmi ndfulnessy angdi definisi
kans ebagai menghambatber bagaipencapaianmu, termas ukke-
member i
k anatens idank esadaran( awareness)t
erh- mampuanmuunt ukmener imadirimus endiri
.
adaphal -halyangs edangk amul alui,
dengancara
yangtidakel aborati
fdant idakev al
uatif(
Car l
son,
2013;Jimenez ,Nil
es ,
&Par k
,2010) .

15
B
UNC
H16
thE
DI
TI
ON/MA
Y20
18
 MAI
N
T
OPI
C
Pos i
tiver eframingadal ahsalahs atucar a
yangampuhunt ukmengat asiperasaan-per as aan
negat i
fs emacam i ni(Stoeber&Jans sen,2011) .
Alih-al
ihmemi kirkank esalahandank egagal ans e-
bagai beban, cobal ahmengat urulangper seps imu
tentangk eduahal i
tu.Kes al
ahandank egagal anha-
ny al
ahaj angbagi muunt ukberkembang. Unt uk
mel akuk anpos i
tiver efr
ami nginimemangbuk anhal
yangmudah. But uhbany akrepetisi
dant ek ady ang
kuatunt ukdapatmengat asiketakutandank eben-
ciank it
aak ank egagal an. Meskibegitu,percay al
ah, di
j
angk apanj ang, mener i
madanmemaaf kank esalah-
anmus endi r
iak anmembawak edamai anbagi mu.

Kit
as eri
ngmer as abahwak it
atidakberhak
untukmendapat kanhal -hal yangbaik,bahwas egala
kekurangank it
amenj adi alas anbagi ki
tauntuk
membenci dirisendi
ri.
But ,hones tl
y,it
’sokaytolet
go.Kamupuny ahakunt ukmeny ukaidir
imus endi
-
Fot
ogr
afer:M.RayhanFasy
a
ri
—unt ukmener imadi ri
mus endir
iapaadany a.
Memang, ras any asuli
tunt ukmenat apdiris
endiri
Referensi
tepatdimat adanber kat a, “Ak umener i
mamu. ”
Ashcr aft,M. H. ,
&Radv ans k y,G. A. (2013) .Cogni tion(6t hed.).
Namun, denganmener imadi ris
endiri
,kamubi sa Hobok en, NJ: Pear s onEducat i
on.
menj adiorangy anglebihbai k —bukanhany auntuk Carlson, E.N. (2013) .Ov ercomi ngt hebar ri
er stos elf-
k now
oranglain,tetapi,yangt er pent i
ng,untukdiri
mu l
edge. Per spect ivesonPs y chol ogi calSci ence, 8(2),
sendiri
. 173- 186. doi :
10. 1177/ 1745691612462584
Ji
menez ,S.S. ,Niles ,B. L.,&Par k,C. L.(2010) .Ami ndfulnes s
Afterall,wear ewhowear e—andwhowe
model ofaf f
ectr egul ationanddepr es sives ympt oms :
Pos i
areisbeaut if
ul. ti
v eemot ions ,moodr egul ationex pectanci es,ands elf
-ac
cept anceasr egul at orymechani sms .Per sonalit
yandI ndi
vidual Differences , 49(6) ,645- 650.
doi:10.1016/ j
.pai d.2010. 05.041
Mar kway ,B. (2011) .Whyi ss elf-accept ances ohar d?Ps ycholo
“
Todayisgoingt obeagoodday ,and gyToday .Diak s espada22Apr i
l 2018, dar ihttps :
//
www.
here'
swhy. ps ychology t
oday .com/ us /bl og/ shy -
Becauset
oday ,todayatl
eastyou'
re nes s-is-nice/201109/ why -is-s elf-accept ance- s o-
har d
y ou—andt hat
'senough.
” Mill
er,P. H.(2009) .Theor iesofdev elopment alpsy chology( 5th
“
Finale”,DearEv
anHans en ed) .NewYor k, NY :Wor thPubl i
s her s.
Stoeber ,J.,&Jans sen, D.P .(2011) .Per fectionism andcopi ng
wi t
hdai lyf ai
lur es :Pos iti
v er eframi nghel psachi eves ati
s f
ac-
ti
onatt heendoft heday .Anx iety ,Stress&Copi ng, 24(5),
477- 497. doi :
10. 1080/ 10615806. 2011. 562977
Tartakov sky,M. (2016) .Ther apis tss pill
:12way st oaccept
your self
. Ps ychCent r
al. Diak sespada22Apr i
l 2018dar i
https :
//ps ychcent ral.com/ li
b/ ther a
pists-spill
- 12-way s-to-accept -your self/

16
B
IR
OME
DI
ABE
MFA
KUL
TASP
SI
KO
LOG
IUI
T
R
P B
O e h
indOurNe
edt
oSee
kApp
roval
I
C ofOth
ers—a
ndWhyWeNe
edIt
A ppr ov al (per setujuan)danv al idas i adal ah Lantas,mengapas eseor angt er usmencar iappr ov al
duak atay angt ent ut i
dakas ingbagi k i
ta. Tanpak ita dariorangl ain?
sadar i(ataumungk i
nt erkadangk itas adar ),k i
tat erus Self-doubtdankur angny asel f- confidence
mencar iappr ov aldanv al
idas idar ior angdi s ek i
tark i- Sebagi anor angk urangper cay adi r
idalam
ta—k eluar ga, teman, rekank er ja, bahk anor angy ang mengambi lkeput us ank eci ldal am k ehidupan
bar uk i
tak enal sek alipun! sehar i-
har i.Mer ek aak hirny amul ai mencar i “j
a-
Padas aatbal i
ta,setiapor angl ainber tepuk mi nan”dar imat aor angl ain.
tangandant ertawa, kit
adi ber i “s i
ny al”bahwawe Menyesuai kandi ridengankel ompoksosi alt er -
hav edoi ngs omet hi nggooddanmembuatk it
a tent u
tergerakunt ukmel ak ukanhal y angl ebi hbai k .Beber - Kitamengubahs ikapunt ukdapatmeny e-
apat ahuns etelahny a, kit
at er bias amel i
hator angt ua suaik andi ridengannor mas os i
al dalam s uat u
kit
at erseny um at aumengangguk , yangdapatdi ar ti
- kelompok ,di t
erimadan“ dis etujui”oleh
kans ebagai suat uappr oval dar imer ek a. Sei ringk i
ta orang- orangdi manak i
tai ngi nmenj adi bagi an
tumbuhmenj adi dewas a,k i
tamenghabi s kanbany ak dar imer eka.
wak tuunt ukmeny es uaikandi ri
, mel ak uk anapas aja Tocr eat eani deali mageofour sel ves
untukdapatdi terimadandi ci ntai ,tak utak ank ri
ti
k an, Adabeber apaor angy angt er l
alupedul idengan
dan“ mengi damk an”appr ov al danv alidas iol ehor ang apay angor angl ainpi k i
rk ant ent angmer ek a.
l
ain. Mer ek ainginmenj adi y ang“ ber sinar”diant ar a
Dal am ps ikol ogi sosial, hal i
ni ber k aitandengan orangdi sek i
tarny a,dank ar enany as ebagi an
kons eps el f
-pr es ent at i
on,y aitupr os esdi manak i
ta bes artindak anmer ek adi l
ak uk anhany as et elah
berus ahamembent ukpemi kiranor angl ai nmenge- per t
imbangany angpanj ang. Or ang- orangs e-
nai diri
k i
ta( Schl enk er,2003) .Pr os ess el f-pr esent a- per t
iitucender ungt idakmemper hatik
ans pon-
ti
oni nidapatdi lak uk ans ecar as adarat aupunt idak tanitasdar i ti
ndak anmer ek a. Sebal i
kny a,
sadar . mer ek amencar iappr ov al danappl aus edar i
Salahs at ubent ukdar i pr es ent as i diriadal ah setiapper k ataanny amaupunper buatanny a.
strategics elf-pr es ent ati
on, y aituus ahak it
adal am
membent uki mpr es idar i
or angl ainunt ukmendapat - Mencar iperset
ujuandanv al
idasidarioranglai
n
kani nfl
uence, kek uat an, si
mpat i
, at auappr ov al (
Kas - demi dapatditeri
madandi pandangs ebagai apa
sinetal .,2013) .Per i
lakus trat egi cs elf- pr esent at i
on yangk i
tainginkanolehmer ekaadalahhal y
ang
dapatk i
tat emui dimana- mana; dal am per temanan wajar;rasanyahampi rsemuaor angmel akukanitu.
sehar i-
har i,kampany epoliti
k ,ik l
anper s onal ,medi a Asal j
angans ampai berl
ebi
handanber uj
ungmeny a-
sos i
al,bahk anpadas it
usonl inedat i
ng. Semuai t
u ki
tidanmemandangr endahdi r
isendir
i,ya!
Becaus e
dil
ak ukandemi keingi nanmer ek aunt ukdi l
ihatol eh nomat terwhatot hersthi
nkabouty ou,youhav eto
orangl ains ebagai orangy angmeny enangk an, ber - bey oursel
f,andyous houldloveyourself
.
Refer
ensi
:
penampi lanmenar ik,kompet en, ber mor al,dans e- 1)Kassi
n,S.,
Fein,S.,&Markus,H.R.
2013.SocialPsychol
ogy
:Nint
hEdit
ion.
NewYor k:
Cen-
gageAdvantageBook s.
bagai nya. 2)Schl
enker,B.
R. 2003.Sel
f-pr
esent
ati
on.I
nM. R.Leary&J.P
.Tangney(
Eds.)
,Handbookof
sel
fandidenti
ty(pp.492-518).
NewYor k:
Guil
ford.

Penuli
s:DarellHanr
iza(
2017)
Fotogr
afer:RayhanFasy
a(2017)

17
B
UNC
H16
thE
DI
TI
ON/MA
Y20
18
 瀀
漀瀀猀
椀挀
氀攀
倀攀爀挀漀戀愀愀渀䴀攀渀攀爀椀
洀愀䐀椀
爀椀
䐀攀渀最愀渀䴀攀渀最攀欀猀愀洀椀
渀愀猀椀䰀愀最甀

伀氀
攀栀㨀䤀
猀栀愀焀䴀⸀䠀愀欀椀
洀 䘀漀琀
漀㨀䘀愀爀
爀攀氀刀愀搀椀
猀琀愀
Q
uot
es

“
Per
haps
,wes
houl
d
l
oveour
sel
vess
ofi
erc
ely
,
t
hatwhe
not
her
sse
eus
t
heyk
nowe
xac
tl
yho
w
i
tshoul
dbedone
.”
—RudyFr
anc
isc
o

f
otool
ehLut
fiaTr
iwahyuni

1
9
B
UNC
H16
thE
DI
TI
ON/MA
Y20
18
 Oleh: Olga Meidelina, Staf Kastrat BEM Psikologi UI 2017 / Fotograder: Rayaning Pakarti

“You must be prepared to work always without applause.” - Ernest Hemingway

Pembagian snack kecil dengan note

Rasa kasih yang dapat kita kontrol
warna-warni penuh tulisan rasa syukur dan
hanyalah yang berasal dari diri kita sendiri atau
terima kasih sepertinya menjadi pemandangan
yang lazim setiap suatu kepengurusan, baik
self-love. Dalam teori humanistic psychoanalysis,
Fromm menyatakan bahwa kasih atas orang lain
kepanitiaan atau organisasi, selesai. Beberapa
dan self-love tidak dapat dipisahkan namun self-
kali bahkan pembagian snack tersebut
dilakukan sebelum kegiatan berlangsung
love harus diutamakan untuk dapat menghasilkan
kasih bagi orang lain (Feist et. al, 2013).
dengan tujuan memotivasi para anggota untuk
bekerja. Bentuk apresiasi tersebut memang
kecil, tetapi rasa kasih sayang yang mendasari Self-love telah menjadi isu yang sering
pemberian tersebut terasa besar. Tidak dapat dibahas dan dipromosikan di masyarakat. Salah
dipungkiri, begitulah kebiasaan yang ditemukan satu bentuk nyata promosi self-love adalah
di lingkungan kampus. Setiap orang membeli gerakan #TheAcceptanceMovement yang
snack, memberi note dengan tulisan semangat dipelopori oleh Jordan Corcoran, pendiri sebuah
atau terima kasih, atau memberi semangat organisasi bernama Listen, Lucy. Gerakan yang
lewat sosial media dengan memasang foto dilakukan pada bulan Februari tahun 2016 ini
bersama. Apresiasi yang diberikan memang didasari pada kepercayaan bahwa cinta pertama
dapat meningkatkan kinerja anggota lain setiap individu haruslah dirinya sendiri. Banyak
(Taufek et. al, 2015), tetapi bagaimana apabila orang berpartisipasi dalam gerakan ini dengan
apresiasi tersebut tidak diberikan? mengunduh foto diri di Instagram beserta caption
yang menceritakan hal yang disukai dari diri
Apresiasi merupakan salah satu bentuk masing-masing (Murray, 2016).
kasih sayang yang paling mudah untuk
diberikan dan didapatkan. Sejak kecil pun Terdapat banyak artikel yang telah
sepertinya orangtua sudah mengajarkan anak- membahas cara-cara praktis yang dapat
anaknya untuk mengapresiasi orang lain, dilakukan untuk mengasihi diri sendiri. Khoshaba
sesederhana dengan mengatakan ‘terima kasih’ (2012) menyatakan terdapat beberapa langkah
setiap kali mendapat bantuan. Kebiasaan untuk melatih self-love, diantaranya mengetahui
tersebut seakan membentuk manusia untuk apa yang diri inginkan, memperhatikan kebutuhan
mengasihi dan menerima kasih orang lain. Hal dasar diri, dan mengetahui limitasi diri. Artikel lain
ini tentunya indah, tetapi bagaimana apabila juga menyatakan dua cara lain untuk melatih self-
setelah satu tahun kepengurusan yang love, yaitu dengan menghadiahi diri sendiri setelah
melelahkan, atau satu bulan kepanitiaan yang sukses melakukan sesuatu dan menerima diri
menguras tenaga, tidak ada yang memberi sendiri apa adanya (Marter, 2016).
apresiasi? Dari mana kita mendapatkan
apresiasi apabila anggota lainnya juga sangat Memberi dan menerima apresiasi memang
capek dan nggak sempet memberi snack dan hal yang menyenangkan. Akan tetapi,
note untuk puluhan anggota lainnya? mengandalkan orang lain untuk mengasihi dan
memberi apresiasi saat kita bahkan tidak
` Kutipan dari Ernest Hemingway diatas mengasihi dan menerima diri kita sendiri
seakan mengingatkan kita untuk terbiasa tidak merupakan hal yang janggal. Semuanya harus
mendapatkan apresiasi. Sejatinya tidak ada dimulai dari dalam diri kita sendiri. Apabila
yang menjamin kita akan mendapatkan mengasihi diri sendiri masih merupakan konsep
apresiasi dari orang lain, tidak ada yang yang abstrak dan egois untuk dimengerti, semoga
menjamin kita akan mendapatkan kasih dari kutipan seorang penulis bernama Rupi Kaur dapat
orang lain. membantu kita semua, “How you love yourself is
how you teach others to love you.”

Referensi:
Feist, J., Feist, G. J., Roberts, T. (2013). Theories of personality, eighth, edition. New York, NY: McGraw-Hill Education.
Khoshaba, D. (2012). A seven-step prescription for self-love. Diakses pada tanggal 22 April 2018 dari
https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-hardy/201203/seven-step-prescription-self-love
Marter, J. (2016). Self-Love must come first: How to love yourself. Diakses pada tanggal 15 April 2018 dari
https://www.huffingtonpost.com/joyce-marter-/selflove-must-come-first-_b_9237282.html
Murray, R. (2016). Self-love campaign spotlights importance of mental health: 'Confidence is cool'. Diakses pada
tanggal 21 April 2018 dari https://www.today.com/health/self-love-campaign-spotlights-importance-mental-
health-confidence-cool-t72021
Taufek, F.H., Zulkiflie, Z., Sharif, M. Z. (2015). Sustainability in employment: Reward system and work engagement.
Procedia Economics and Finance, 35, 699-704.
 A
LBU
M//
A
LL

P
ROKERBE
P
M
A
RUH1
AB
B
O
U
E
T
M

F
EBR
UAR
I
Gr
andLaunchi
ngBEM F
.Psi
kol
ogi2018
Peluncuranresmi BEM Fak ul
tasPsikol
ogi UItahun2018ini
merupak anev entpertamaBEM y angdihadiri
olehper waki
lanBEM dan
l
embaga- l
embagaFak ultasdiUniversi
tasIndones i
a.Acarayangbert
e-
mak anSuper heroinidiadakandiAudi t
ori
um GedungHFak ul
tasPsi-
kol
ogi Universi
tasIndones i
a.Ber
agendak anper kenalanBEM Fakul
tas
Psi
kologi UI2018s ert
apenampi lanbeber apak l
ubpemi natandari
Fakult
asPs i
kologi
.GrandLaunchi ngBEM angk atan2018iniber
l
angs ungmer i
ah.

MA
RET
KBBI
(KumpulBer
samaBer
diskusiI
nter
akt
if
)
KBBI merupak aneventbulananDepar temenKas tratBEM Fakult
as
Psikol
ogi UI2018. Bul
aniniKBBI bertemak an“ AnakPs ik
oSehatMent al
?”
yangdilaksanak anpadaper t
engahanMar etl
aludi ruang109GedungH
Fakult
asPs ikol
ogi Uni
ver
s i
tasIndones i
a. Diskus i
inidi
fasil
it
asiol
ehs al
ah
satudos enFak ult
asPsik
ologiUI dandi hadiriolehlebi
hdar i60peserta
yangber asaldarimahasiswaFak ul
tasPs ikol
ogi UI.

Psi
ko,Mai
nYuk!
Ev enty angdilaksanakanolehDepart
emenOl ahragadanRek r
easi
BEM Fak ultasPsikologiUIt
ahun2018i nimerupak
anper lombaanper -
mainant radisi
onal yangdii
kutiol
ehmahas i
swaFak ul
tasPs i
kologiUI
.
Di
laksanak andi LapanganKanci lFak
ult
asPs i
kol
ogiUI,acarainiber-
l
angsungl ancardanj ugameriah.

Jammi
ng
Eventber
ny any
isert
aber musi
kyangdiadakanolehDepar t
emen
KreasiSenidanBuday aBEM Fakul
tasPsi
kol
ogiUI tahun2018inimer-
upakanacar ayangdil
aksanakanseti
aphari
jumats eti
apbulannya.
Ber-
tempatdi Kant
inLamaFak ult
asPs i
kol
ogiUI
,Jammi ngdapatdii
kut
iol
eh
selur
uhcivit
asy angmemi l
i
kibakatser
taminatdalam bernyanyi
danber-
mus i
k.

Kami
sNusant
ara
KamisNus antaramer upak aneventbulanany angdi l
aksanakan
olehDepartemenKr easiSeni danBuday aBEM Fak ultasPs i
kologiUI
tahun2018. Denganmengus ungt emahar ibati
k, Kami sNus antaradilak
-
sanakandenganpengenaanpak ai
anbatikolehs eluruhcivit
aspadahar i
Kamismi ngguk e-4s eti
apbul annya.Eventinibertujuanunt ukmel estari
-
kansertameni ngk atk
ank ecintaancivi
tasFak ul
tasPs ik
ologiUI t
erhadap
kebudayaanI ndones i
a.

22
B
IR
OME
DI
ABE
MFA
KUL
TASP
SI
KO
LOG
IUI
A
LBU
M//
A
LL
A
BOU
T MA
RET
B
EM
Mahasi
swaBer
prest
asi
Mapres(Mahas i
swaBer prestas i
)mer upak aneventy angdil
ak-
sanakanolehDepartemenPendi dik
andanKei l
muanBEM Fak ult
asPs i
-
kol
ogiUI t
ahun2018ber samadenganPengur usBidangKemaha-
si
swaanFak ult
asPs i
k ol
ogi UI2018.Ev enti nibert
ujuanunt ukmemi l
ih
MapresutamaFak ultasPs ikol
ogiUItahun2018y angak anmewak il
i
Fakul
tasPs i
kol
ogidalam pemi li
hanMapr esUt amaUni versit
asIndone-
si
atahun2018y angdi selenggarakanol ehpi hakRek tor
atUni ver
sit
as
I
ndonesia.GrandFinal Mapr esdil
aks anak andi Audit
ori
um GedungH
Fakul
tasPs i
kol
ogiUI dengan5final ist erpil
ih.

a
pri
l
Psygames(
Psychol
ogyi
nGames)
Psygamesadal aheventtahunany angdilaksanak anol ehDe-
partemenOlahragadanRek reasiBEM Fak ul
tasPs i
kologi UI tahun
2018.Acarayangdi l
aksanakanpadapar uhpertamamas ak epengur u-
sanBEM inimer upakanperl
ombaanol ahraga,seni,sertak eilmuan
yangdii
kutiol
ehper wakil
andarisemuaangk atandi Fak ultasPs ik
ologi
UI.Mengusungt emaGl adi
ator
,Ps y
gamesdi laksanakans elamas at
u
bulanpadaparuhper tamakepengur us
anBEM Fak ult
asPs i
kol ogiUI
2018.

Psyar(
Psychol
ogySemi
nar
)
Psyarmer upak anev enttahunanBEM Fak ult
asPs ikologiUI
tahun2018y angdilak sanak anol ehBi roKewi r
ausahaan. Tahuni ni,
Psyarmengus ungt ema‘ Demot iv ation’.
Tema‘ Demot iv
ation’ i
nidiang-
katsebagaibentukeduk asibagi mas yar
akatuntukmenget ahui pena-
nganandemot iv
as idenganbai kdanbenar .Pengisiacaray angdi hadi
r-
kandalam acarainiadal ahps i
kologTi kaBisono,CEOSel as arMiftah
NurSabri,danps i
kologs ek ali
gusdos enFak ul
tasPs i
kol
ogi UI Yudiana
Ratnasari
.Dimoderat oriolehSr iIzz ati
,seminarinidil
aksanak andi Au-
dit
ori
um GedungHFak ult
asPs i
kol ogi Univ
ersit
asIndones i
a.

#
Semangat
Per
ubahan
23
B
UNC
H16
thE
DI
TI
ON/MA
Y20
18
 S
UMMI
T

4
thA
nnu
alP
syc
hol
ogyS
ummi
t
R
eli
ev
ingS
tre
ssi
nCi
ti
es
:
B
eKi
ndtoYo
urMi
nd!
Selamat igat ahun,Ps ychologySummi ttelahmeny ediakanwadahbagi mahas i
swaPs i
-
kologi se-I
ndones ia,mahas i
swaUni ver si
tasIndones i
a, danmas yarakatdal am meny alurkanmi nat
danbak aty angmer ek ami l
iki
,terkhus uspadabi dangk eilmuan, seni,danol ahr aga. Padat ahuni ni,
4thAnnual Psychol ogySummi thadirdengant ujuany angs ama, sertaber kont ri
bus idalam menga-
tasiper mas alahans tresdi wilayahper kotaan.Denganmemanf aat kank ons epl eis
ur ecopi ngs tress,
4thAnnual Psychol ogySummi tmeny ediakanwadahbagi par apes ertadans asaranunt ukmel aku-
kanl ei
s ureact i
vity(k ompet i
sidanf ungamesol ahraga, pamer ank aryas eni, danf estivalseni )y ang
dapatmengur angi stres .
Selainitu,4thAnnual Ps ychol ogySummi tjugameny el
enggar ak ank ompe-
ti
sidanwor kshopi lmi ah( SocialInterventionWor k
s hopandCompet it
ion,l
ombaes ai,danl omba
pos ter)yanghas il
ny adapatmember i
k anmanf aatt eor it
ikal untukmemper k ay ail
mupenget ahuan
mengenai permas alahany angdi angk at.Kampany es os ialjugaak andi l
akuk anunt ukmeni ngk atkan
penget ahuanmas yar akatmengenai permas alahans tresdi perkotaandancar a-caraunt ukmenga-
tasinya. Rangk aianacar aak anber langs ungpadat anggal 7Sept ember2018–20Sept ember2018,
dil
ak sanak andi Fak ul tasPs i
kologiUI, GORPas arMi nggu, Facul tyCl ubUI ,Per pus t
ak aanPus atUI ,
danAr eaCarFr eeDayJak art
a.

Hi
dupdi
per
kot
aanmemangk
eras
,tapi
har
ust
etap“
BeKi
ndt
oYo
urMi
nd”

Mariistirahatsejenakdarihirukpi
kuk
perkotaanbersamadengan
4thAnnualPsychologyS ummit!

24
B
IR
OME
DI
ABE
MFA
KUL
TASP
SI
KO
LOG
IUI
倀匀夀䔀一吀䔀刀 洀攀爀 甀瀀愀欀愀渀瀀爀漀最爀愀洀 欀攀爀
樀愀䈀椀爀漀䬀攀眀椀 爀
愀甀猀愀栀愀愀渀䈀䔀䴀
䘀愀欀甀氀
琀愀猀倀猀椀欀漀氀
漀最椀 唀䤀礀愀渀最洀攀眀愀搀愀栀椀洀椀 渀愀琀搀愀渀瀀愀爀琀椀
猀椀
瀀愀猀椀洀愀栀愀ⴀ
猀椀
猀眀愀⼀ 椀
倀猀椀欀
漀氀漀最椀唀䤀 搀愀氀
愀洀 戀椀
搀愀渀最欀攀眀椀爀愀甀猀愀栀愀愀渀猀攀栀椀
渀最最愀甀猀 愀栀愀ⴀ
洀甀洀愀欀 椀
渀搀椀欀攀渀愀氀戀甀欀愀渀栀愀渀礀愀搀攀渀最愀渀琀攀洀愀渀猀 攀ⴀ愀渀最欀
愀琀愀渀Ⰰ渀愀洀甀渀
猀攀ⴀ
昀愀欀甀氀琀
愀猀℀

伀
挀愀渀 猀
琀攀瀀
栀愀渀
椀攀 匀
椀瀀
愀
⠀
㈀ ㄀㜀⤀ ⠀
㈀ ㄀㘀⤀ ⠀
㈀ ㄀㜀⤀
伀挀愀渀䌀攀氀
氀⠀
倀甀氀
猀愀⤀
䐀攀猀
渀椀攀匀栀漀瀀⠀
䘀愀猀
栀椀漀渀⤀ 倀甀搀漀琀⠀
䴀椀渀甀洀愀渀⤀
䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀
椀洀愀洀漀挀愀渀
䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀
搀攀猀
渀椀攀⸀
猀栀漀瀀 䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀
瀀甀搀漀琀
⸀挀漀
䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
椀洀愀洀昀
愀甀稀
愀渀ⴀ
䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
䀀礀眀瀀㄀㈀㠀㐀猀 䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
猀礀椀
昀愀洀愀眀
愀栀椀
洀

愀
渀琀椀 娀
䄀䠀刀
䄀 氀
愀氀愀
⠀
㈀ ㄀㘀⤀ ⠀
㈀ ㄀㜀⤀ ⠀
㈀ ㄀㘀⤀
䘀愀甀䠀椀
樀
愀戀⠀
䘀愀猀
栀椀漀渀⤀ ⠀
䘀愀猀
栀椀漀渀⤀ 匀攀瀀攀渀甀栀愀琀
椀⠀䨀愀猀
愀䴀愀欀
攀唀瀀⤀
䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀
昀愀甀栀椀
樀
愀戀 䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀
愀爀昀
栀愀稀
稀愀栀爀
愀 䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀
猀攀瀀攀渀甀栀愀琀
椀
䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
䀀瀀瀀樀
㈀㌀ 㜀攀 䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
愀爀昀
栀愀稀
稀愀栀爀
愀 䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
挀栀漀氀
愀氀
愀挀栀漀椀

瀀
爀椀
琀愀 昀
愀琀栀
椀礀
愀 昀
椀爀
愀
⠀
㈀ ㄀㜀⤀ ⠀
㈀ ㄀㜀⤀ ⠀
㈀ ㄀㜀⤀
䘀氀
漀爀愀氀
䘀愀戀爀
椀挀猀⠀
䘀愀猀
栀椀漀渀⤀ 䠀愀洀愀猀
愀栀 ⠀
䄀氀ⴀ
儀甀爀
愀渀 ☀ 倀攀爀
ⴀ
⠀
䬀漀猀
洀攀琀
椀欀
⤀
䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀
昀氀
漀爀愀氀
⸀
昀愀戀ⴀ 氀
攀渀最欀
愀瀀愀渀䤀
戀愀搀愀栀⤀
匀栀漀瀀攀攀☀䌀愀爀
漀甀猀
攀氀氀
爀
椀挀猀 䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀
䀀栀愀洀愀猀
愀栀猀
栀漀瀀
䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
愀渀搀椀
渀椀
⸀ǻ爀
愀
䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
瀀爀椀
琀愀瀀爀
愀洀椀
琀愀 䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
搀愀甀渀琀
攀爀愀琀
愀椀

戀
椀爀
甀洀甀搀
愀
愀
氀瘀椀
琀愀 攀
渀琀攀
爀琀愀
椀渀洀攀
渀琀
⠀
㈀ ㄀㜀⤀ ⠀
㈀ ㄀㔀⤀
匀愀戀椀
琀愀ᤠ
猀 䌀漀氀
氀
攀挀琀
椀漀渀 䈀椀
爀甀䴀甀搀愀 䔀渀琀
攀爀琀
愀椀渀ⴀ
⠀
䘀愀猀
栀椀漀渀⤀ 洀攀渀琀⠀
䈀愀渀搀⤀
䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀
猀愀戀椀
琀愀猀
挀 䤀
渀猀琀
愀最爀
愀洀 㨀 戀椀
爀甀洀甀ⴀ
䤀
䐀䰀椀
渀攀㨀
愀氀瘀
椀琀
愀爀搀开 搀愀攀渀琀
攀爀琀
愀椀渀洀攀渀琀
KebanggaanP
psi
kologi
Psycompi
lati
onNati
onal
Padatan
gg a
l5Me i2018
,Ko nt
i
ngenT i
mB
Cer
dasCermatFakul
t
asPsi
kol
ogi
UIyakni
Mo n
ik
(
2015)
,Tar
i(2015),danHanu
m( 2016)mer
aih
Ju
ara2d iUnive
rsi
ta
sMa r
anat
had a
lama j
ang
Psy
compi
lat
ionNati
onal
.Sel
amatkepadapara
kont
in
gen!

Vocalgroup@ MedusaCup
Kont
i
ngenVoca
lGrou
pFakul
t
asPsi
kol
ogi
UIber
hasi
l
mera
ihJuar
a1d iUni
ver
si
ta
sT r
i
sakt
idal
amajan
g
MedusaCuppadatang
gal21Apr
il2
018.Se
lamat
ke
padapar
akonti
nge
n!

NoneJakartaS
elatan201
8
Te
ri
mak asi
hk ep
adas a
lahsat
uma h
asi
swi Fakul
-
t
asPsi
kolog
iUI yak
niAth
all
aHa r
di
an(2
017)y ang
ber
has
ilmenj
a di
JuaraUmumNo neJakar
taSe l
a-
t
an2018.Aj
an gMalamFina
lAbangNoneJa kar
ta
Sel
at
aninidisel
anggar
akanpadatang
gal5Me i
201
8d iBalaiSarbi
ni
,Jakar
ta.Sel
amatke pada
At h
all
a!

Malaysi
anmodeluni
tednati
ons
Put
riKamari
l(2
015)ber
hasi
lme r
ai
hp e
ngharg
a a
n
BestPosi
t
ionPaperpad
aa jan
gMa l
aysi
anMo del
Uni
tedNat
ion
ssebaga
iper
wa k
il
andar
iFaku
lt
asPsi-
ko
logiUI
diKual
aLumpur16Apr
il2
018kemari
n.Se-
l
ama t
kepad
aAril
!

KasauCup201
8
Sel
amatkepa
da Fa
syaTumbua
n(2016)yang
pa
dat ang
gal23 Apr
il201
8t el
ahb erh
asil
menda
pat
kan Meda
liPer
ung
gud al
a m aj
ang
pe
rt
andi
ngan3DBar
ebo
wArche
ryPut
ripa
da1 s
t
KASAUCUP2 018
!

KencanaPradi
pa@ S
tampfest4
Ti
mtari
KencanaPrad
ipakembal
imeny
u mban
gp r
est
asi
den
ganme ra
ihju
arati
gadala
ma ja
ngp er
l
omb a
anT a
ri
Kr
easiDaerahyangdiad
akano l
ehUn i
kaAtmaJ ay
a
(
Stampf
est4)padahar
iJumat,2Maret2018
.Se l
amat
ke
padaparakont
i
ngen!

26
b
ir
ome
di
abe
mfa
kul
tasp
si
ko
log
iui
201
8
ce
rpe
n

L
ov
e ,
MeNo
tMyI
ns
ta
gr
am Ol
eh:
Ses
yWi
dyaP
. Fo
to:
Ray
ani
ngPa
kar
ti
P.

A
nama ak
k
upuny
un i
nst
as
agr
eor
angt
amny
eman.Namany
a @i
l
onei
l
aiv
e.Si
aIl
o,
apa t
ahu ak
“
I
upi
k
y
i
r
a.Tapis
-
pik
ir
,k
emal
ay
ak
em pak
ny
alebi
eef
eky
angi
hbagusdi
ni
.Set
pos
ti
elah
ngul
ang
k
amu mau f
oll
ow.Ah,enggak
.Jangan.Di
a nggak t
erus ef
ekny
a di
gant
i.Ter
us y
a,Le.Semal
em i
tu
ak
anf
oll
ow backak
uny
angt
akdi
kenal
.Kal
auk
amu l
i
kes
nya di
ki
tbanget
.Lebi
h bagus k
alau pos
ting
mauk
enal
samaI
l
o,s
il
akanDM ak
uaj
a.Nant
iak
uke- mal
am mi
nggu.Soal
nyabany
aky
angl
agimai
njam
nal
i
n,deh.Omong-
omong,
Il
okemana,
ya?Per
asaan s
egi
tu,
”Il
ober
cer
it
apanj
angl
ebar
.
t
adi
diadudukdi
sebel
ahk
u,deh.
Aduh,
pas
tis
ekar
ang Sungguhan, deh. Ak
u benar
-benar k
urang
di
alagi
car
iwi
fibuatmai
nins
tagr
am. paham dengancar
aber
pik
irI
l
o.Mak
sudk
u,apabe-
Tuh,k
an.Benark
atak
u.Ak
u menemuk
an I
l
o dany
ali
kesbany
akat
aut
idak
?Tent
usaj
anggakak
an
duduk dis
alah s
atus
udut r
uangan.Lok
asii
tu memengar
uhi
ber
tambahny
auangj
aj
anbul
anank
u.
memang pus
atny
asi
nyalwi
fikos
an k
ami
.Kal
au “
Emangny
anggakadaf
otol
ai
n?”
s
udahmai
nins
tagr
am,I
l
osuk
alupadi
ri
.Di
abahk
an “
Nggakada.Ak
umaus
emuaor
angl
i
hatk
alau
t
akmeny
adar
ikehadi
rank
u. ak
ulagi
asy
ikl
i
bur
an,
”j
awabny
a.
“
Il
o,ngapai
n?”t
any
aku. “
Apany
ayang l
i
bur
an? Ker
jaan k
amu cuma
I
l
o t
ers
ent
ak k
arena s
apaank
u. Pons
elny
a di
am aj
adi
kamark
os,
”ak
umenci
bi
r.
bahk
anhampi
rter
jat
uh.
“As
taga.
Kamui
nibi
ki
nkaget “
Yangi
niaj
aya,
Le?Ok
e.Ak
upos
t!”
aj
a,
”i
amel
engoss
ebal
.
“
Ngapai
n?”
“
Lagi
maupos
tingf
otobar
udi
ins
tagr
am.
”
“
Fot
oapal
agi
?Buk
anny
atadimal
am bar
uaj
a
pos
ting?
”ak
umenger
utk
andahi
.Her
an.
I
l
oti
dakmenghi
rauk
anper
tany
aank
u.I
ajus
tru
memper
hat
ik
anpons
elny
adengans
eks
ama.“
Eh,
Le.
Bagus
anpak
eef
eky
angi
niat
aui
ni
?”t
any
aIl
osem-
bar
imenunj
ukk
anl
ayarpons
elny
apadak
u.
“
Lho?Buk
anny
ait
ufot
oyangs
emal
em k
amu
k
iri
m?”

27
b
unc
h16
the
di
ti
on/ma
y20
18
 Mat
akut
erbel
al
ak.Ak
ubahk
ant
idakmember
i- “
Hai
,Le.
”
k
anj
awabanapapun.I
l
oas
yikmel
anj
utk
anmeman- “
Gimana?
”
dangif
otoy
angbar
usaj
aiabagi
kan.Fot
oit
usebe- “
Oh.
Tadi
akul
i
hatudahs
eri
bul
ebi
h,
”ucapny
a.
nar
nyahany
afot
oIl
osaats
edangdi
pant
ais
emi
nggu u mengangguk
Ak -angguk
.Sy
ukur
lah k
alau begi
tu.
y
angl
al
u.Wak
tui
tu,
kami
sat
ulant
aik
amark
osper
gi Pas
tiI
l
o s
enang s
ekar
ang. Kei
ngi
nanny
a unt
uk
ber
li
burk
epant
ais
ebel
um ak
hir
nyapul
angk
ekot
a mendapat
kanbany
akl
i
kesdapatt
ercapai
.Tapi
,wa-
mas
ing-
mas
ing.Say
angdi
say
ang,
akudanI
l
ohar
us j
ahny
ati
dakmenunj
ukk
andugaank
u.
t
etapt
inggal
dis
ini
kar
enak
egi
atanpeny
ambut
anma- Ragu-
ragu,
akuber
tany
a.“
Kamuk
enapa?
”
has
iswabar
u. “
Mer
ekas
ungguh meny
ukai
ku at
au k
iri
mank
u
“
Akumaui
sibat
eraidul
uya,Le.Bi
arnant
ibi
sa aj
aya?
”
l
anj
utmai
nlagi
.Dah!
” Dahi
kuber
ker
ut.
Bingung.
Ak
u menat
ap punggung I
l
oyang menj
auh. “
Sej
uj
urny
aak
unggakmaubegi
nit
erus
.Tapi
aku
Sendi
ri
andi
sudutr
uanganmemangt
eras
asepi
,t
api but
uh per
asaan di
ter
ima or
ang l
ai
n.Kamu nger
ti
t
idakadaar
ti
nyadi
bandi
ngk
ans
epi
nyaI
l
o.Temank
u mak
sudak
unggak
,Le?Ak
upengenj
adi
dir
ikus
endi
ri
.
y
angs
atui
ni
,ak
utahus
ekal
i
,ti
daks
ecer
iay
angk
eli
- Diduni
any
atamaupunduni
amay
a.Cumak
ok
hat
anny
a. s
usah,s
ih.Pengengi
tudi
har
gai
nsebagai‘
aku’
.Ada
*
** r
ibuanor
angy
angmeny
ukai
kir
imany
angak
upos
ting,
“
Il
o,gi
mana? Udah ber
apa bany
ak j
uml
ah t
apiak
u mas
ihk
esepi
an dan s
eper
tik
ekur
angan
l
i
kes
-ny
a?” per
asaandi
ci
ntai
.
”
Mi
nggupagidis
udutr
uangany
angs
ama,ak
u Ak
umenel
anl
udah.Kuk
ira,s
elamai
niI
l
oingi
n
menemuk
anI
l
omer
ingk
ukdi
sana.
Sendi
ri
an.
Pons
el- mendapat
kanbany
akl
i
kesagarmenj
adior
angt
erk
e-
ny
ater
let
akbegi
tus
ajadiat
asmej
a.Temank
umen- nal
.Bi
arbi
saj
adiar
ti
s,begi
tu pi
ki
ran pendek
kui
ni
dongak
kank
epal
any
a.I
ater
seny
um k
ecut
. member
ihas
utan.
Ter
nyat
ati
daks
eseder
hanai
tu.
“
Ses
enang-
senangny
a ak
u mendapat
kan
bany
akl
i
kes
,ak
ulebi
hsuk
aadaor
angy
angbenar
-be-
narmenci
ntai
akudengant
ulus
.”
“
Kal
augi
tu,
kamuy
angmemul
ai
.”
“
Memul
aiapa?
”Il
omenat
apk
usambi
lmemi
c-
i
ngk
anmat
any
a.
“
Menci
ntai
dir
ikamus
endi
ri
.Seut
uhny
a”
*

2
8
B
ir
ome
di
abe
mfa
kul
ta
sps
ik
olo
giu
i20
18
 Confessi
on
Board
"What do you love most about yourself?"

What I st
my sel f i
l
ove about e mo r
sist
s my per ylo yhai
v
encei - l
l
Thatensu ndoi
ngthings
ea
Ir fi sm t ck,
hi
Icango r emysel
. hat ysel so eel
t
hrou
fthat W
outm i tis
!If
probl ems.Hopghev ery My
b
a use shi
a
ny
e oual bec ,and gi
hav et hesame y l tg t!
spi bea hi h.I n
mov eon! ri
tto ut t ong yhavi
l
com y ,yet mayl ett
i a pr
fort:
)
t ves cki
gi n
mor
e

can
hatI so
t y
e abou
t
efact mpan ent
I l ov h
t co nd
Wh at
s my eps
m n
id
Ilove yown tdepe
my f i
sel ke Sua m
oy am no
yb ecauseit
n
ra
yan ku ( enj I r
simpl ied
t tu hat othes
g out unlm
i
d pua iy!) er t
am t
n
gv
i n
i t
iyan nkum an a kal
d o
tofcre i
atv da a up
amoun s through- p r ibe el
r hat kema u
i
nato
i n r
e ba s
gai egal m -
imagi tt
ope y si any
me
i si
, a
outt n-mi m
nde uch o I
s
'
dpe m
rson an
:3
What I
love ab
mysel:nggakce out
f
Ak u emang ngeng.
abi moo dy -
an
s t erus emo
Wh i si
ku
a ntens bang
ada tIlov et sampe
l
ah ea kadang-
bisam bag boutm yl ove my nose
.
ak
k
u capek
adang
bikin
am Ir eall
oran el hat i
i ana ysel
f u sensi tf
i ,tapisej auh
jadi glai sis aku Hidung ak a
ini ak u ma h
n,s il
e ain .I r emember bounceba si bisa
nge g hingg dar banget heir ck(
l em ak
r aa i sonmor eaboutt l
il
lah).
Alhamdu-
ai
n- ehi n g am ku per k
iul ebih
H di
r p
i o ang smel s.Memor
l se-
ge-recal
l
rang gampangn bauny a,
suat u dengan -ce
u
nggasek uatdgncue
visual
3
0
b
ir
ome
di
abe
mfa
kul
tasp
si
ko
log
iui2
018
 P
LAY
LI
ST&MO
VI
ERE
VI
EWS
<> Sear
ch BUNCH2018

PLAYLI
ST
Sel
f-
Lov
e
Cr
eat
edby
:BUNCH2018 -10songs

SONG ARTI ST SENTBY

+ Li
ftYourself Kany eWest Deby( 2015)
+ Anklebi
ters Paramor e Anony mous
+ WhoYouAr e JessieJ Dwiky( 2016)
+ ASk yFullofStars Coldplay Nofadiana( 2017)
+ PutYourRecor dsOn CorinneBail
eyRae Anony mous
+ TakeMeAsIAm RinaSaway ama Al
ya( 2016)
+ CatatanKecil Adera Sal
maa( 2016)
+ Soli
tudeIsBliss TameI mpala Anony mous
+ Thi
sI sMe KealaSettl
e(TheGr
eat
estShowman) Donafeby( 2014)
+ YangPat ahTumbuh, BandaNei ra Abi
m( 2017)
YangHi l
angBer gant
i

MOVI
EREVI
EWS
Sel
f-
Lov
e
Cr
eat
edby
:BUNCH2018 -2mov
ies

I
fCatsDi
sappear
ed
Rudy f
rom t
heWorld
Rel
ease:1993 Rel
ease:2016
Di
rect
or:
Dav i
dAnspaugh Di
rect
or:
Ak i
raNagai

Fi
l
mini
ber
kisaht
ent
angseor
anganaky
angme- Apay
angak
ank
amul
akuk
ank
eti
kak
amudapatmenunda
mi
l
iki
tubuhk
eci
ldanmungi
lber
namaRudy
.Tubuh k
emat
iandengansy
aratmenghi
l
angk
ansuat
uhal
dar
iduni
a?
mungi
ldank
ondi
sik
eluar
gany
ayangpas-
pasant
idak Seor
angpengant
arsur
atmuda(
diper
ank
anol
ehTak
eruSat
o)
menghal
angi
mimpi
besar
nyaunt
ukber
mai
ndi
tim t
erpak
sahar
usmer
elak
anmasadepanny
aak
ibatsebuah
r
ugbyt
ingk
atUni
ver
sit
asy
angpal
i
ngber
gengsi
di peny
aki
tker
as.
Dal
am k
eter
pur
ukanny
a,seor
angi
bli
sdat
ang
Not
reDame.
Iamembuk
tik
anbahwai
alebi
hkuatdan danmember
iny
atawar
anunt
ukmenuk
arsat
uhal
diduni
a
mampumengej
armi
mpi
nya.
Tent
uny
aini
menj
adi dengansat
uhar
itambahanhi
dup.
Fil
mini
dij
ami
nak
anmem-
sebuahper
jal
anany
angak
ansangatber
li
kudan buat
muber
tany
a-t
any
amengenai
manay
angl
ebi
hpent
ing,
mungk
inmel
el
ahk
anbagi
Rudy
. ek
sist
ensi
atauesensi
?Tent
uny
afil
mini
jugadapatmembuat
-
mul
ebi
hmensy
ukur
ikehi
dupan.

31
B
UNC
H16
thE
DI
TI
ON/MA
Y20
18
ps
yqui
z

Teka-teki(
Nyari
s)S
uli
t!
Janganngakujagomai ntebak-tebakankalaubelum
bi
sajawabpertanyaan-pertanyaandi
bawahini
denganbenar(dannggakkeselsetelahtaujawaban-
nya)!

1.Temanny anobi ta?S______

2.Adaor angbawak arunggede, i
si
ny aapaya?B___S
3.Bur ungterbangdengan. ..
S__A_N__
4.Adi pati
Dol kenl ahirnyadi _____NG
5.I
nij
awabanny agampang. Ibuk otaI ndones i
aadal
ah?_A_____
6.Kebai kanorangbi sadi l
ihatdar i______A
7.Ayahtidakmaumak annas il
agi karena?KE_____
8.Orangy angdi am terus,jarangper gikemana-manadi
sebut
?
K__E_
9.Kalaumauny al
ainlampu, kitahar usmenek anS_K___
10.Mas ihmudat apinaikk elant ai3aj amas i
hsukamal
esnai
k
tangga!
___K__I __
K
OMI
K

33
B
UNC
H16
THE
DI
TI
ON/MA
Y20
18