MENGENAL DM

(Diabetes Melitus)

Mahasiswa S1 Ilmu Gizi Universitas

Pembangunan Nasional Veteran Jakarta
 DM (Diabetes Melitus):
Tingginya kadar gula
darah yang tinggi akibat
dari resistensi insulin
atau kurangnya
produksi insulin

APA ITU DM??

 INDIKATOR GULA DARAH
Glukosa Darah Sewaktu >200 mg/dl

Glukosa Darah Puasa >126 mg/dl

Glukosa Darah 2 jam Setelah >200 mg/dl

Makan
 Diabetes tipe 1
Penderita DM tipe ini biasanya masih berusia
sangat muda hingga remaja
Diabetes tipe 2
Terjadi akibat pola hidup yang tidak benar.
Diabetes dalam kehamilan (Gestasional)
Terjadi hanya selama kehamilan dan pulih
setelah melahirkan
 Bahaya Diabetes

Stroke Kebutaan

Penyakit Ginjal
 Bahaya Diabetes

Luka sulit sembuh

Hilangnya gairah seksual
(Terutama pada pria)

Radang Vagina (Perempuan)

Ciri Seseorang Mengalami DM

Poliurin Polifagia
(Banyak Buang Air Kecil) (Banyak Makan)

Polidipsi Berat Badan Turun

(Banyak Minum)
Tidak Dapat Diperbaiki Dapat Diperbaiki

Ras, etnik Berat Badan Lebih, obesitas sentral

Usia Hipertensi

Janis kelamin Pola hidup (diet yang tidak sehat, jarang

berolahraga)
Riwayat keluarga dengan diabetes Merokok

Riwayat melahirkan dengan berat bayi

<2500 gr

Riwayat melahirkan dengan berat bayi

>4000 gr
 PENCEGAHAN

Tidak
mengkonsumsi Tidak merokok
alkohol

Hindari makanan tinggi Biasakan hidup sehat

lemak (berolahraga secara
(kulit ayam, jeroan, teratur, makan dengan
makanan yang diolah gizi seimbang, batasi
dengan cara digoreng) jumlah porsi makan)

Pantau berat
badan
 Makanan yang dianjurkan dan tidak
dianjurkan
Dianjurkan Tidak Dianjurkan
Nasi, Roti, Mie, Kentang, Singkong, Gula pasir, Gula jawa, Sirop, Selai,
Ubi, dan Sagu Kue-kue manis, dodol, cake.
Ikan, Ayam (tanpa kulit) Manisan Buah
Susu skim Susu Kental Manis
Tempe, Tahu Makanan Siap Saji,
Goreng-gorengan
Olah makanan dengan cara : - Ikan Asin
- Dipanggang - Telur Asin
- Dikukus - Makanan yang diawetkan
- Disetup
- Direbus
- Dibakar
1. Nasi kemarin lebih baik untuk penderita penyakit
DM?
2.Makanan terlalu banyak gula dapat menyebabkan
DM
3.Diperbolehkan atau tidak penderita DM
mengkonsumsi semangka?
4. Terdapat dua tipe DM yaitu basah dan kering
5.Diabetes menyilang. Diturunkan menyilang dari
ibu keanak lelakinya, atau dari ayah keanak
perempuannya