Angka Kejadian

Prevalensi hipertensi di Indonesia yang di dapat melalui

pengukuran pada umur 18 tahun sebesar 25,8%,
tertinggi di Bangka Belitung (30,09%), diikuti Kalimantan
Selatan (29,6%), dan Jawa Barat (29,4%)
(Riskesdas, 2013).
 HIPERTENSI
( TEKANAN DARAH TINGGI )
Keadaan dimana seseorang mengalami
peningkatan tekanan darah diatas normal
atau lebih dari 140/90 mmHg
NORMAL
 Standar tingkat tekanan darah
CONTOH

80/60
120/80
130/90
140/90

170/100

190/120

Sumber : Mediskus
Apa Saja yang Mempengaruhi Hipertensi ???
obesitas
Usia, Keturunan

Hipertensi
(Tekanan
Darah Tinggi )
merokok
alkohol

Stress Kurang olahraga

 Bagaimana Terjadinya ??

Tekanan
Darah
Meningkat KOMPLIKASI
KOMPLIKASI
Stroke

Pecah Pembuluh Darah Mata

Serangan Jantung

Gangguan Ginjal
 Gejala TEKANAN DARAH TINGGI
Peningkatan tekanan darah
Sakit kepala
Sulit Tidur
Kelelahan
Mual
Muntah
Sesak nafas
Gelisah
Pandangan kabur
 Apa yang harus dilakukan jika mengalami
TEKANAN DARAH TINGGI ?

Minum obat sesuai nasehat dokter

Turunkan kelebihan berat badan
Makan makanan yang rendah garam
Hentikan Merokok dan minuman keras !
Istirahat yang cukup
Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/
kambing (tinggi lemak)
Pola makan yang seimbang
Olahraga
 PENCEGAHAN TEKANAN DARAH TINGGI

Jaga pola makan

Menekan stres/tekanan emosi
Jangan merokok
Senantiasa berolahraga
Hindari minuman beralkohol
Periksa tekanan darah anda
Terima Kasih