Gizi Pada Balita

Eva Afriani
Jenny Yudha Astuti
Mirna Rama Dwi Yanti
Reni Pramularsih
Syiva Aulia

Akademi Kebidanan Abdi Persada

Banajarmasin
2015
 PENGERTIAN
Gizi adalah makanan yang cukup
mengandung zat-zat yang
dibutuhkan untuk
mempertahankan kehidupan,
pertumbuhan dan fungsi organ
tubuh serta menghasilkan energi.
 Tiga Fungsi Makanan Yang Bergizi
Seimbang
1. Sebagai sumber tenaga, antara lain
: nasi, kentang, singkong, dsb.
2. Sebagai sumber pengatur, pada
sayur dan buah.
3. Sebagai sumber pembangun,
terdapat pada lauk pauk, ini
berfungsi untuk pertumbuhan dan
pengganti sel yang rusak.
 Akibat Gizi Kurang:
Kecerdasan kurang
Kurang darah
Gangguan pertumbuhan dan
perkembangan
Mudah terserang penyakit
Cara memotivasi makanan pada anak

Membuat suasana makan anak

menyenangkan.
Jangan memaksa / mengomeli anak
ketika anak makan.
Berikan kebebasan anak dalam
memilih menu makanan dengan
tetap mempertahankan gizi yang
seimbang.
 Pencegahan Gizi Kurang

Dahulukan makan dari pada

jajan.
Makan minimal 3 per hari
dengan teratur.
Bahan Makanan Umur 1-3 tahun Umur 4-6 tahun

Daging, ikan telur 25 gr (1 potong) 50 gr ( 2 potong sebesar

kotak korek api)

Nasi 150 gr (3/4 piring) 200gr (1 piring)

Tempe 50gr (2 potong sebesar 75 gr (3 potong sebesar

kotak korak api) kotak korek api)

Sayur- sayuran 150 gr (1/2 mangkok kecil) 250 gr (3/4 mangkok kecil)

Buah-buahan 100 gr (1 potong) 200 gr (2 potong)

Susu 100 gr (1 gelas) 100 gr (1 gelas)