Penyuluhan Hipertensi PM Poli Jantung - 2
Penyuluhan Hipertensi PM Poli Jantung - 2
• Tekanan darah
tinggi
HIPERTENSI • tekanan darah
di atas 140/90
mmHg
Pembunuh
diam-diam
Perdarahan
tiba-tiba dari Nyeri dada
hidung
Apa saja komplikasi dari
HIPERTENSI?
BAGAIMANA
Cara menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Merubah gaya
hidup
Minum Obat
1. MERUBAH GAYA HIDUP
Mengatur pola makan
Olahraga teratur
Hindari stress
Mengatur keseimbangan
antara kerja, istirahat dan
rekreasi
Melakukan olah raga seperti senam
aerobik atau jalan cepat selama 30-45
menit sebanyak 3-4 kali seminggu.
2.Dengan Obat-obatan
Obat hipertensi tidak ada yang
menyembuhkan, tetapi hanya
bersifat mengontrol