PERAWATAN PAYUDARA

APA SIH PERAWATAN PAYUDARA ITU ?

Perawatan payudara adalah suatu tindakan perawatan

payudara yang dilaksanakan, baik oleh pasien maupun
dibantu oleh orang lain.
Memelihara kebersihan payudara.
Mempersiapkan proses menyusui.
Baby oil atau minyak kelapa.
Dua waskom berisi air hangat dan air dingin.
Dua waslap.
Kapas.
Dua handuk.
1. Pertama
Cuci tangan

2. Kedua
Mengompres kedua puting susu dan areola dengan kapas yang
dibasahi minyak.

3. Ketiga
Mengambil kapas dari puting susu secara memutar sambil
membersihkan puting dan areola.

4. Keempat
Melicinkan kedua telapak tangan dengan minyak. Letakkan kedua
telapak tangan pada bagian dalam payudara, kemudian melakukan
pengurutan ke arah atas dan keluar mengelilingi payudara. Ulangi
gerakan sebanyak 20-30 kali tiap payudara.
5. Kelima
Meletakkan satu tangan menopang salah satu payudara,
tangan yang lain mengurut seluruh sisi payudara dari
pangkal menuju puting susu menggunakan sisi jari kelingking,
lakukan pada setiap payudara secara bergantian. Ulangi
gerakan sebanyak 20-30 kali tiap payudara.
6. Keenam
Meletakkan satu tangan menopang salah satu payudara,
tangan yang lain mengurut seluruh sisi payudara dari
pangkal menuju puting susu menggunakan buku-buku jari,
lakukan pada setiap payudara secara bergantian. Ulangi
gerakan sebanyak 20-30 kali tiap payudara.
7. Ketujuh
Mengompres kedua payudara dengan waslap hangat lalu
ganti dengan kompres waslap dingin, dan diakhiri dengan
kompres hangat.
8. Kedelapan
Mengeluarkan ASI dengan meletakkan ibu jari dan jari
telunjuk kira-kira 2,5 sampai 3 cm dari puting susu.
1. Kenakan bra untuk menjaga bentuk payudara tetap indah. Pilih ukuran bra
yang sesuai agar dapat menopang payudara dengan baik.
2. Bersihkan secara rutin daerah seputar puting susu dengan kapas yang
dibasahi air hangat. Hindari membersihkan dengan sabun mandi karena
akan menyebabkan iritasi.
3. Oleskan minyak zaitun pada payudara untuk menjaga kelembapan. Agar
hasilnya lebih maksimal, lakukan pijatan ringan dan gerakan lembut.