2. Self-assessments: Facilitating healing in self and others 3. Cognitive therapy 4. Self-reflection: Consulting the truth within 5. Nutrition 6. Exercise and movement 7. Humor, laughter, and play: Maintaining balance in a serious world 8. Relaxation: the first step to restore, renew, and self-heal 9. Imagery: Awakening the inner healer 10. Music therapy: Hearing the melody of the soul 11. Touch: Connecting with the healing power 12. Relationship 13. Dying in peace 14. Weight management counseling 15. Smoking cessation: freedom from risk 16. Addiction and recovery counseling 17. Incest and child sexual abuse counseling 18. Aromatherapy 19. Relationship-centered care and healing initiative in a community hospital 20. Exploring integrative medicine and the healing environment: the story of a large urban acute care hospital Proses holistic-caring merupakan proses sirkuler yang terdiri dari enam tahap yang terjadi secara simultan.
Enam tahap tersebut adalah:
1. Assessment 2. Patterns/challenges/needs 3. Outcomes 4. Therapeutic care plan 5. Implementation 6. Evaluation Perawat holistik mengkaji setiap individu secara holistik dengan menggunakan metode holistik yang tepat dan menghargai keunikan individu tersebut.
Intuitive thinking naluri
Perawat holistik mengidentifikasi dan memprioritaskan masing-masing pola / masalah / kebutuhan aktual dan potensial individu dan proses kehidupan yang berhubungan dengan kesehatan, kondisi sehat (wellness), penyakit, rasa sakit (illness), yang mungkin dapat atau tidak dapat memfasilitasi kesejahteraan individu tersebut. Menggunakan bahasa diagnosa keperawatan standar sesuai NANDA. Perawat holistik menspesifikasikan hasil yang diharapkan secara tepat untuk tiap pola / masalah / kebutuhan baik aktual maupun potensial dari individu tersebut. Mengikuti standar the Nursing Outcomes Classification (NOC). Perawat holistik mengikutsertakan setiap individu untuk menyusun rencana perawatan yang tepat dan saling menguntungkan yang berfokus pada health promotion, recovery, restoration, atau peaceful dying sehingga individu tersebut dapat seminimal mungkin mengalami ketergantungan dengan orang lain. Perencaanan disesuaikan dengan standar the Nursing Interventions Classification (NIC). Perawat holistik memprioritaskan masing- masing perencanaan keperawatan holistik dan intervensi keperawatan holistik untuk diimplementasikan. 1. Individu adalah seorang partisipan aktif 2. Tindakan keperawatan harus dilaksanakan dengan fokus dan bermanfaat 3. Mempertimbangkan unsur-unsur kemanusiaan individu. Perawat holistik mengevaluasi respon masing-masing individu terhadap asuhan keperawatan holistik dengan teratur, sistematis dan karakter holistik yang berkelanjutan dari proses healing dikenali dan dinilai. Agar dapat memaksimalkan potensial manusia/self kita, maka penting untuk mengkaji setiap aspek dari status diri kita, yang terdiri dari: 1. Status fisik 2. Status mental 3. Emosi 4. Hubungan 5. Pilihan, dan 6. Spiritual Terapi kognitif merupakan suatu bentuk intervensi penting untuk mengoptimalkan hubungan positif antara mind, body, dan spirit dan meminimalkan konsekuensi negatif dari interaksi yang merugikan.
Terapi kognitif membantu individu untuk
menilai kembali pikirannya. Our thoughts, not external events, create our moods. The thought that create stress are usually unrealistic, distorted, and negative. Distorted, illogical thoughts, and self-defeating beliefs lead to physiologic changes and painful feelings, such as depression, anxiety, and anger. By changing maladaptive, unrealistic, distorted thoughts, individuals can change how they feel (both physically and emotionally). Step 1: awareness Step 2: automatic thoughts Step 3: cognitive distortions Step 4: choosing effective coping Refleksi diri merupakan suatu intervensi yang bertujuan untuk membantu klien memahami kejadian/fenomena kehidupannya yang membingungkan dan membuatnya tak nyaman, dengan cara membuat koneksi baru dan memenginterpretasikan kembali pengalamannya dengan menggunakan kekuatan dari dalam diri dan kearifan. 1. Keeping diaries or journals 2. Creating works of art: menggambar, melukis/cat, memahat, menjahit, dll. 3. Writing letters 4. Beginning an intuition log 5. Using metaphors/perumpamaan 6. Learning from dreams 7. Mind maps and clustering 8. Using the Mandala and focusing 9. Sharing stories 10. Reminiscing (mengenang) dan embarking (menyusun) on a life review. Meningkatkan kesadaran seseorang bahwa dietnya dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraannya merupakan hal penting ketika kita melakukan pendidikan kesehatan tentang nutrisi. Sebagai contoh, dibawah ini merupakan rekomendasi dari the American Institute for Cancer Research untuk diet pada pasien kanker: 1. Choose a predominantly plant-based diet rich in a variety of vegetables and fruits. 2. Avoid being underweight or overweight, and limit weight gain in adulthood to less than 11 pounds. 3. Eat 8 or more servings per day of cereals and grains (e.g. Brown rice, whole-grain breads), soy, potatoes, roots. 4. Eat five or more servings per day of other fruits and vegetables. 5. Limit consumption of white sugar. 6. Limit intake of red meat to less than 3 ounces a day, if it is eaten at all. In place of red meat, eat fish, poultry, or soy products. 7. Limit consumption of fatty foods, particularly those of animal origin. 8. Limit consumption of salted foods. Use herbs and spices to season foods. 9. Do not eat charred foods. 10. Do not smoke or chew tobacco. Penyakit-penyakit yang memerlukan intervensi exercise: 1. Penyakit kardiovaskuler 2. Diabetes 3. Gangguan neuromuskular 4. Low back pain 5. Osteoporosis 6. Asthma 7. Cystic fibrosis 8. Fibromyalgia 9. Rheumathoid arthritis 10. Gangguan psikiatrik. Aerobic exercise, termasuk: bicycling, swimming, walking, etc Dance Yoga Tai chi Humor tidak tepat dilakukan jika: 1. Pasien membutuhkan waktu untuk menangis 2. Pasien membutuhkan waktu untuk istirahat, atau berdoa 3. Pasien mencoba untuk mengkomunikasikan sesuatu yang penting 4. Pasien lain disamping tempat tidur pasien dalam kondisi sangat nyeri atau kegawatan. Hindari humor yang bersifat: 1. Ethnic, sarcastic, mocking. 2. At the expense of another person (laugh with, not at). 3. Joking about any client or that client’s condition. The findings of Berk and Tan during more than 10 years of research, mirthful laughter has been shown to: 1. Increase the number and activity of natural killer cells, which attack viral-infected cells and some types of cancer cells. 2. Increase the number of “activated” T cells, these cells are “turn on and ready to go”. 3. Increase the level of the antibody IgA, which fights upper respiratory tract infections. 4. Increase the levels of gamma interferon, a lymphokine that activates many immune components. 5. Increase levels of complement 3, which helps antibodies to pierce infected cells. When we become more playful, we automatically become more spontaneous and enjoy whatever we are doing more than we otherwise would. When we truly play, we seek to impress no one, and we produce no product – we just enjoy being in the moment. Relaxation has the following benefits to self: 1. Decreasing pain 2. Decreasing anxiety 3. Improving immune system function 4. Quieting the fight or flight sympathetic response 5. Facilitating sleep 6. Providing rest 7. Increasing efficacy of pain medication 8. Reducing muscle tension, increasing blood flow 9. Improving sense of well-being 10. Offering insight and creativity Mindfullnes meditation Yoga Qi gong Therapeutic touch Progressive muscle relaxation Biofeedback Hypnosis Guided imagery Correct biologic imagery teaching sheets and scripts: 1. Bone healing imagery 2. Burn graft healing imagery 3. Wound healing imagery 4. Immune system Odyssey imagery Category: 1. Classical music 2. Baroque music 3. Romantic music 4. Impressionist music 5. Big band music 6. Jazz 7. Blues 8. Country western 9. Nontraditional, new age music General touch Therapeutic massage Therapeutic touch Healing touch (plus energy) Acupressure and Shiatzu Reflexology Counseling (psychotherapy) Storytelling Development of spiritual understanding Facing fears Improved communication. ..............