CEK TEKANAN DARAH

Cek TD minimal 1 bulan sekali jika tidak ada riwayat

sakit TD tinggi
Lakukan saat sedang istirahat/bangun tidur
 CEK KOLESTROL

Cek kolestrol minimal 6 bulan sekali apabila tidak

ada riwayat kolestrol tinggi
 CEK KADAR GULA DARAH

Dilakukan minimal 6 bulan sekali apabila tidak ada

riwayat sakit gula
 TES KEPADATAN TULANG

Lakukan tes kepadatan tulang minimal setahun

sekali sebelum masa pre menopouse
 PEMERIKSAAN MATA DAN PENGLIHATAN

Lakukan test mata minimal 2 tahun sekali apabila

tidak ada kelainan
 PAP SMEAR

Pemeriksaan dilakukan minimal setahun sekali apabila tidak ada keluhan

 TES TIROID

Tes sebaiknya dilakukan minimal tiap tahun

apabila tidak ada gejala tiroidisme
 PEMERIKSAAN PAYUDARA SENDIRI

Dilakukan pada hari ke -10 setelah haid setiap bulan