Yani Lukmayani

 Latar Belakang

 [Q.S. Al-Baqarah, 2:153] Hai orang-orang yang

beriman, jadikanlah sabar dan shalat sebagai
penolongmu, sesungguhnya Allah beserta
orang-orang yang sabar.
 [Q.S. Al-Ankabut : 45] Dan dirikanlah shalat.
Sesungguhnya shalat itu mencegah dari
(perbuatan-perbuatan) keji dan munkar.
 SEHAT SECARA UTUH
 Sehat adalah tidak terdapatnya gangguan atau kegagalan
fungsi manusia secara lahir (fisik), mental (batin) dan pikir
(akal).
 Kesehatan lahir:
 Representasi kualitas kesehatan yg mudah & jelas diamati
 Kemampuan anatomis dan fungsional
 Kesehatan mental:
 Representasi nurani atau budi seseorang.
 Emosi (Emotional Quotient), Jiwa (Spiritual Quotient)
 Kesehatan pikir:
 Bergantung pada fungsi gelombang otak. (Intellgence Quotient)
 Otak kiri (hal yg pasti, konstruktif, bergitung, komunikatif)
 Otak kanan (hal yg bersifat keindahan seni)
 Sarana mendekatkan diri pada Allah SWT.
 Pernyataan rasa syukur atas karunia & rahmat Allah SWT.

 Deklasi sebagai makhluk ciptaan Allah yg tunduk & taat

pada setiap perintah-Nya, serta menjauhi segala
larangan-Nya.
 Mendirikan shalat  jika dilakukan secara rutin, maka
shalat akan berdiri
 Menegakkan  jika rukun shalat dianggap kebutuhan,
maka shalat ditegakkan
 Tegaknya shalat berarti menyatunya
 PIKIR(akal, emosi)
 MENTAL (spiritual, keiklasan)

 LAHIR (fisik, perbuatan)

 Dalam satu titik keseimbangan yg harmonis

 Dalam azan terdapat: kalimat takbir, syahadatain,
perintah sholat, motivasi untuk meraih kejayaan, dan
kalimat tauhid.
 Wudhu merupakan proses mensucikan diri sebelum
menghampiri Sang Maha Suci dengan shalat.
 Q.S. Al-Mudatsir, 74: 4-5
 Pada saat wudhu:
 setiap anggota tubuh yg terbuka akan dicuci dan dibersihkan
 Tanpa disadari kita telah melakukan upaya efektif dan efisien
menjaga kesehatan tubuh secara optimal, karena di
permukaan kulit terdapat sensor saraf yg dapat mengirimkan
sinyal informasi keadaan di luar tubuh yg diteruskan ke saraf
tulang belakang dan otak
 Menstimulasi
sensor saraf di permukaan tubuh berarti
selalu meng-update atau meng-install ulang sistem dan
organ yg ada dalam tubuh
 Prof. Dr. Von Schreber
 Gerakan dalam shalat menurut agama Islam adalah suatu cara untuk
memperoleh kesehatan dalam arti kata dan pengertian yg luas sekali. Gerakan
ini mencakup semua gerakan dengan tujuan mempertinggi daya prestasi
tubuh. Dalam agama Islam setiap hari lima kali dilaksanakan tata cara shalat
yg mengandung gerakan tubuh yg menghasilkan bentuk tubuh yg bagus
sekaligus menjadi lembut dan lincah disamping mudah bergerak seta
menambah kekuatan dan daya tahan tubuh terhadap penyakit
 Prof. Dr. Andry
 Gerakan shalat yg dilaksanakan setiap hari akan menurunkan dan mengurangi
penyakit kegemukan (obesitas), rematik, penyakit gula, batu empedu, sembelit,
dsb. Gerakan shalat juga mengandung gerakan yg berdampak pada tulang
belulang, otot, pergelangan, persendian, dan paru-paru.

*(Hikmah Kesehatan dlm Shalat, Prof. Dr. H.A. Saboe, 1989)

 TAKBIRATUL IHRAM
 RUKU

 ITIDAL

 SUJUD

 DUDUK ANTARA SUJUD

 TAHIYAT
When the logic and heart move,
everything moves
Jika akal dan hati sudah tersentuh,
semua akan berubah