PHBS

(Perilaku Hidup Bersih dan

Sehat)

Pengertian TUJUAN MANFAAT

PHBS PHBS PHBS

Cara BIJAK
mencegah ILI
(INFLUENZA LIKE
ILLNESS) atau
Penyakit Berupa
Influenza

BY: BENNY KOSANDI

12310078
 PENGERTIAN PHBS

SEKUMPULAN PERILAKU
YANG DIPRAKTEKKAN
ATAS DASAR KESADARAN
SEBAGAI HASIL PEMBELAJARAN,
YANG MENJADIKAN
SESEORANG ATAU KELUARGA
DAPAT MENOLONG DIRI SENDIRI
DI BIDANG KESEHATAN
& BRPERAN-AKTIF DALAM MEWUJUDKAN
KESEHATAN MASYARAKATNYA
TUJUAN PHBS

• Meningkatkan
pengetahuan,perubahan sikap
dan perilaku serta
kemandirian
perorangan,keluarga dan
masyarakat dalam mengatasi
masalah kesehatan agar dapat
hidup BERSIH dan SEHAT.
 MANFAAT
PHBS

• Masyarakat mampu mengupayakan

lingkungan sehat.
• Masyarakat mampu mencegah dan
menanggulangi masalah-masalah
kesehatan.
• Masyarakat memanfaatkan pelayanan
kesehatan yang ada.
• Masyarakat mampu mengembangkan
upaya kesehatan bersumber
Masyarakat.
Cara BIJAK mencegah ILI (Influenza Like
Illness)

B : Biasakan Mencuci Tangan

I : Informasi tentang ILI

J : Jaga Jarak bila sakit Flu

A : Ajarkan Cara Bersin yang

Benar
K : Kalau Sakit berlanjut ke
Dokter
Biasakan Mencuci Tangan

Sebagian besar virus flu dapat menyebar melalui kontak langsung.

Seseorang yang bersin dan menutupnya dengan tangan kemudian
dia memegang telepon, keyboard komputer, gelas minum, ataupun
berjabat tangan, maka virusnya akan mudah menular pada orang
lain yang menyentuh benda-benda tersebut. Virus mampu
bertahan hidup berjam-jam bahkan hingga berminggu-minggu.
Oleh karena itu, usahakan untuk mencuci tangan sesering
mungkin.
 Cara Mencuci Tangan yang
Benar
Gunakan air mengalir dan sabun, usahakan sabun cair antiseptik

Gosok kedua telapak tangan, dan sela-sela jari

Gosok kedua punggung tangan bergantian kanan dan kiri

Katupkan kedua jari tangan dan gosok jari-jari tangan

Gosok kedua ibu jari kanan dan kiri dengan cara jari-jari menggenggam
ibu jari

Gosok ujung jari ke telapak tangan lakukan bergantian kanan dan kiri

Gosok pangkal tangan kanan dan kiri

Cuci tangan dibawah air mengalir

Keringkan dengan tissue.

MANFAAT MENCUCI
TANGAN
• Mencuci tangan adalah salah
satu upaya untuk membasmi
kuman penyebab penyakit. 
Biasakan mencuci tangan dengan
menggunakan air bersih dan
sabun. Tangan yang tidak dicuci
dengan baik dapat menjadi
penyebar kuman penyakit.
• Biasakan untuk mencuci
tangan Anda sebelum atau
sesudah melakukan aktivitas
seperti sebelum makan, setelah
menggunakan kamar kecil, setelah
membuang ingus, batuk, atau
bersin, setelah mengganti popok,
setelah menyentuh sampah,
sebelum dan setelah mengobati
luka, setelah menyerahkan hewan
atau kotoran hewan.
 GAMBAR MENCUCI TANGAN YANG
BAIK DAN BENAAR

7 Langkah Mencuci Tangan - YouTube_3.FLV

Informasi Tentang ILI (Influenza
Like Illness)

Influenza, biasa disebut sebagai flu, merupakan penyakit

menular yang disebabkan oleh virus. Gejala umum penyakit
ini adalah badan terasa panas dingin, demam, sakit
tenggorokan, nyeri otot, sakit kepala parah, batuk, kelemahan
dan rasa tidak nyaman. Gejala yang paling sering terjadi
adalah demam dan batuk. Dalam kasus lebih serius, influenza
menyebabkan radang paru-paru, yang dapat menimbulkan
kematian, khususnya bagi kaum muda dan orang tua.
 Jaga Jarak bila Sakit Flu
Influenza dapat menyebar dalam tiga cara:
•Melalui lendir bersin yang masuk ke dalam mata,
hidung atau mulut orang lain yang sehat,
•Melalui udara tercemar virus dari orang yang
batuk, bersin dan ludahan kemudian masuk lewat
pernafasan orang sehat,
•Melalui tangan ke mulut baik dari kejangkitan
permukaan langsung atau kontak pribadi, seperti
berjabat tangan.
 Ajarkan Cara Bersin yang Benar

Bila kita menutup bersin dengan

tangan, maka virus flu akan mudah
menempel pada tangan dan dapat
menyebar pada orang lain. Jika kita
merasa ingin bersin atau batuk,
gunakanlah tisu dan kemudian segera
membuangnya.
Atau jika kita ingin bersih, dan saat itu sedang
ada orang / kerabat d dekat kita.
Dan kita tidak mempunyai tissu, maka
usahakanlah, jangan bersin dengan
menggunakan tangan..
Usahakan menggunakan, lengan tangan, supaya
virus tidak menyebar.
Kalau Sakit Berlanjut ke
Dokter
Orang yang menderita flu disarankan untuk
banyak istirahat, minum banyak cairan,
menghindari penggunaan alkohol dan tembakau,
dan jika perlu, menggunakan obat seperti
parasetamol (acetaminophen) untuk
meringankan demam dan nyeri otot yang
berhubungan dengan flu.
 ND
E
H E T H A NK ’ S
T