MATERI 1 KOMPUTER DAN JARINGAN DASAR

KESEHATAN DAN
KESELAMATAN KERJA DAN
LINGKUNGAN HIDUP (K3LH)

Achmad Riyadi, S.Si

Teknik Komputer dan Jaringan
SMK Negeri 22 Jakarta
definisi K3LH

Upaya perlindungan agar tenaga kerja selalu dalam

keadaan selamat dan sehat selama melakukan
pekerjaan ditempa kerja, serta melakukan pekerjaan di
tempat kerja maupun sumber dan proses produksi dapat
secara aman dan efisien dalam pemakaiannya
tujuan K3LH

 Agar setiap pegawai mendapat jaminan keselamatan dan

kesehatan kerja baik secara fisik, sosial, dan psikologis
 Agar setiap perlengkapan dan peralatan kerja digunakan sebaik-
baiknya selektif mungkin
 Agar semua hasil produksi dipelihara keamanannya
tujuan K3LH

 Agar adanya jaminan atas pemeliharaan dan peningkatan

kesehatan gizi pegawai
 Agar meningkatkan kegairahan, keserasian kerja, dan
partisipasi kerja
 Agar terhindar dari gangguan kesehatan yang disebabkan
oleh lingkungan atau kondisi kerja
 Agar setiap pegawai merasa aman dan terlindungi dalam
bekerja
dasar hukum K3LH

Pada awalnya pelaksanaan K3 mengacu kepada

Veiligheidsreglement tahun 1919 (Stbl.No.406), namun
dengan dikeluarkannya Undang-undang nomor 14 tahun
1969 tentang Ketentuan-ketentuan Pokok mengenai Pekerja,
maka disusun undang-undang yang memuat ketentuan-
ketentuan umum tentang keselamatan kerja yang sesuai
dengan perkembangan masyarakat, industrialisasi, teknik
dan teknologi. Undang-undang tersebut adalah Undang-
undang No. 1 tahun 1970 tentang Keselamatan Kerja.
dasar hukum K3LH

Undang-undang nomor 1 tahun 1970 yaitu tentang keselamatan

kerja meliputi:
1) Bahwa setiap tenaga kerja berhak mendapat perlindungan
atas keselamatannya dalam melakukan pekerjaan untuk
kesejahteraan hidup dan meningkatkan produksi serta
produktivitas nasional
2) Bahwa setiap orang lain yang berada di tempat kerja perlu
terjamin pula keselamatannya
3) Bahwa setiap produksi perlu dipakai dan dipergunakan
secara aman dan efisien
Faktor – faktor Kecelakaan Kerja

Sembrono dan tidak hati – hati

Tidak mematuhi peraturan
Tidak mengikuti standar prosedur kerja
Tidak memakai alat pelindung diri
Kondisi badan yang lemah
Berikut Berbagai arah K3

 Mengantisipasi keberadaan faktor penyebab bahaya dan

melakukan pencegahan sebelumnya
 Memahami jenis-jenis bahaya yang ada di tempat kerja
 Mengevaluasi tingkat bahaya di tempat kerja
 Mengendalikan terjadinya bahaya atau komplikasi
Bentuk dan
Warna untuk
Simbol
Keselamatan
K3 dalam menggunakan perangkat TIK

 Mengatur posisi duduk

 Memperkirakan jarak pandang dengan monitor
 Menggunakan computer dan teknologi computer sesuai
prosedur
 Cara posisi duduk saat menggunakan komputer
 Kaki ditempatkan dengan posisi kaki kiri agak maju dan kaki
kanan sedikit agak ke belakang
K3 dalam menggunakan perangkat TIK

 Tangan diletakkan di keyboard dengan posisi yang benar

menurut sistem pengetikan mengggunakan sistem 10 jari
 Posisi badan jangan bungkuk, tapi usahakan tegak dan rileks
karena dapat menyebabkan kelelahan pada bagian otot,
terutama pada pinggang yang mudah lelah
 Pandangan mata usahakan ke naskah yang akan
disalin/diketik
Cara menjaga kesehatan mata saat
menggunakan komputer

 Istirahatkan mata anda, dengan melihat pemandangan yang

bernuansa sejuk dan jauh ke depan secara rutin.
 Jagalah agar kacamata atau lensa kontak (jika anda
menggunakannya), dan layar tampilan selalu bersih.
 Gunakan tambahan layar anti radiasi
Cara menjaga kesehatan mata saat
menggunakan komputer

 Usahakan jarak dari mata ke monitor minimal ½ meter bagi

monitor standar
 Atur resolusi warna dengan baik. Begitu juga dengan
kecerahan monitor jangan terlalu terang atau gelap
 Ketika bekerja dengan komputer, penerangan dalam ruangan
tersebut haruslah cukup
Cara menjaga kesehatan mata saat
menggunakan komputer
cabling
cabling
cabling