STRES

Oleh: Fajar Ariyanto

01.206.5179
Pembimbing: dr. H. Ahmadi, Sp. KJ
Definisi
◦ Semua jenis perubahan yang menyebabkan fisik, emosi atau tekanan psikologis.
◦ Merupakan respon mental seseorang dalam menghadapi persoalan hidup.
Stressor
◦ Setiap keadaan atau peristiwa yang menyebabkan perubahan pada setiap
kehidupan seseorang sehingga orang tersebut terpaksa melakukan adaptasi atau
penyesuaian diri untuk mengatasinya.
◦ Merupakan sumber dari stres
Sumber stres
1. Frustasi
Frustasi timbul karena adanya halangan, contohnya hujan deras saat akan pergi berpiknik, ban
motor bocor saat terburu-buru berangkat
2. Konflik
Terjadi apabila tidak dapat memilih antara dua atau lebih tujuan
3. Tekanan
Paksaan, pressure yang bisa berasal dari dalam maupun luar individu dapat menimbulkan stress
jangka panjang
Klasifikasi Stressor menurut Girdano
(2005)
1. Bioecological Stress
2. Psychosocial Stress
3. Job Stress
4. Tipe kepribadian dan cara berpikir individual
Stressor Psikososial
1. Perkawinan
Misalnya pertengkaran, perpisahan, perceraian, kematian, ketidaksetiaan dan lain sebagainya
sebagai sumber kecemasan bahkan depresi
2. Problem orangtua
Misalnya tidak kunjung punya keturunan, kenakalan anak, hubungan tidak baik dengan mertua atau
ipar dan lain sebagainya
3. Hubungan interpersonal
Misalnya hubungan dengan sahabat dekat, konflik dengan kekasih, atau antara atasan dan bawahan
4. Pekerjaan
Misalnya pekerjaan terlalu banyak, pekerjaan tidak cocok, mutasi, kenaikan pangkat, PHK dan lainnya
5. Lingkungan hidup
Misalnya pindah tempat tinggal, penggusuran rumah, lingkungan rawan kriminalitas dan sebagainya
Stressor Psikososial
6. Keuangan
Misalnya pendapatan yang jauh lebih rendah dari pengeluaran, terlibat hutang, kebangkrutan usaha, warisan dan sebagainya
7. Hukum
Misalnya keterlibatan dalam masalah hukum seperti tuntutan hukum, pengadilan atau penjara
8. Perkembangan
Ini adalah contoh tahapan perkembangan manusia, seperti masa remaja, masa dewasa, masa menopause, usia lanjut dan
sebagainya
9. Penyakit Fisik dan Cedera
Adanya penyakit yang diderita, yang sifatnya kronik dan bertahan lama misalnya penyakit jantubg, HIV AIDS, kecelakaan,
operasi dan lainnya
10. Keluarga
Contohnya adalah hubungan keluarga yang tidak baik, kurangnya komunikasi, saling acuh tak acuh, sikap otoriter atau
pemarah dan sebagainga
11. Trauma
Misalnya adalah pernah menjadi korban bencana alam, korban kecelakaan, kekerasan, pemerkosaan dan lainnnya
Skala Holmes
◦ Dikatakan menunjukkan gejala stres apabila memiliki skor lebih dari 300 dalam kurun
waktu satu tahun
Skala Miller an Smith
◦ Score 1 artinya hampir selalu dikerjakan
◦ Score 5 artinga tidak pernah dilakukan
◦ Score 2,3,4 berada di antaranya
◦ Score yang didapat dijumlahkan lalu dikurangi 20
◦ Jika hasilnya kurang dari 30 maka orang tesebut memiliki kekebalan terhadap stres
◦ 30-50 artinya kurang kebal
◦ Lebih dari 50 artinya tidak kebal terhadap stres
Referensi
◦ Hawari, Dadang. Manajemen Stres, Cemas dan Depresi. Fakultas Kedokteran
Universitas Indonesia. Jakarta. Gaya Baru. 2006
◦ Kaplan, H, I, Shadock, B, J. Sinopsis Psikiatri Ilmu Pengetahuan Perilaku Psikiatri Klinis Jilid
Dua. Tangerang. Binaputra Aksara Publisher. 1997
◦ Marimis, W, F. Ilmu Kedokteran Jiwa. Airlangga University Press. Surabaya. 2009
Terimakasih