2- Di$e&a&kan leh pen*akit lain

. h*perten$i $ekunder
n t a r a la in p e n * a k i t :
D a r a h Tinggi a d a l a h : !in al Sara
Tum r ! a n g g u a n 6antung
Su a t u p e n i n gka t a n tekanan
Str ke
d a r a h ≥ 140/90 m m H g ( er a 3u n a n
O p t i ma l N <120/80mmHg
rmal N rmal <130/85 mmHg
tinggi H T 130-139/85-89 mmHg
!rade 1 >140-159/90-99
mmHg
HT !r a d e 2 160-179/100-109 u$ing
mmHg %a$a &erat ditengkuk !angguan englihatan dan
HT !r a d e " ≥180/110 mmHg !in al

1. #akt r re$ik a n t a r lain :

%a$ / $uku &ang$a
'mur eru&ahan ! a * a h i d u p a n t a r a lain :
(egemukan e n u r u n a n &erat &adan
Sukar tidur
H i n d a r i m a k a n a n a$in
) a k a n a n * a n g terlalu a$in
%a$a m u d a h lelah )enghindari akt r re$ik :
%i+a*at h*perten$i dalam ) u a l muntah mer k k7 minu m alk h l7
ke l u a r ga Se$ak napa$ m a k a n a n &erlemak7 $tre$
Stre$

kti ita$ i$ik

Telinga &erdenging
)er k k ) a t a &erkunang5kunang
, a n * a k m i n u m alk h l )imi$an
 S e m u a $ a * u r a n d a n &uah $egar
tanpa penga+et

Seledri/ 6u$ $eledri + rtel

6 a n ga n m a k a n g a r a m d a p u r

(DARAH TINGGI)
, a t a $ i k n$um$i daging d a n ke u

H i n d a r i 3emilan * a n g a$in5a$in
( u r a n g i &eralk h l- , a + a n g putih-
, e r h e n t i mer k k , e l i m&i n g mentimun
6intan hitam

kan a$in7 i ka n kaleng7 telur a$in

d a n pindang-
) a k a n a n kaleng
S a * u r a n d a l a m kaleng7 $a+i
a$in7 a$inan d a n a3ar-
) a r g a r i n d a n me n t e ga &ia$a-
, u m & u $iap $a i
S E K O L A H TI NG GI I L M U

K E S E H A T A N YARSI M A T A R A M

Se mu a ka3ang5ka3angan dan P R O G R A M S T U D I PRO FESI N E R S

ha$iln*a * an g di lah dan
M A T A R A M 2 0 1 8
dima$ak t a n p a g a r a m d a p u r