INGIN UMUR
Kkkluklubklu
PANJANG
dan
SEHAT SELALU?
Berkat karunia TUHAN
YAKIN BISA
Caranya …
BERGABUNGLAH DENGAN
KLUB SEHAT GAHALINE
Klub Gaya Hidup Alkaline
Menuju SEHAT SEJATI
* Sehat diri pribadi kita
* Sehat Keluarga kita
* Sehat teman-teman kita
---- Drs. Putera Astaman ----
KLUB SEHAT
GAHALINE
Klub Gaya Hidup Alkaline
PENDAHULUAN
Terpanggil oleh rasa prihatin atas fakta berkelanjutan
bahwa keluarga besar, sahabat dan teman-teman kita
dalam usia senja tetapi masih produktif namun
tertimpa sakit serius (penyakit-penyakit metabolik)
yang menghambat aktifitas kesehariannya semisal :
stroke, sakit jantung, kanker dll, bahkan dipanggil
TUHAN mendahului kita di alam baka, maka kita ingin
mencari solusi bersama bagaimana mencegah dan
menghadapi sakit serius tersebut.
Rupanya badan yang sehat mensyaratkan
keseimbangan (homeostatic) berkelanjutan antara
asam (acid) dan basa (alkaline) di dalam tubuh dan
darah. Bila kondisi acidic berkelanjutan, berbagai
penyakit serius akan timbul. Sebaliknya bila
kondisinya alkaline berkelanjutan, dengan berkat
karunia Tuhan kita akan panjang usia dan sehat selalu.
------ 1 --
Ini bukan hitungan matematika, tetapi
begitulah pada dasarnya benang
merah perjalanan kondisi kesehatan
kita. Maka sebaiknya kita lakoni gaya
hidup alkaline agar kita panjang umur
dan sehat selalu dan agar kita selalu
bisa berbagi, saling asah asih dan
asuh. Maka sebagai solusinya
bergabunglah dalam klub:
GAYA HIDUP ALKALINE
KLUB SEHAT GAHALINE (Gaya Hidup Alkaline)
Visi Klub Sehat Gahaline:
Terwujudnya komunitas sehat sejahtera
dengan kondisi “Sehat Sejati” yaitu komunitas
yang terdiri dari pribadi-pribadi yang sehat
dirinya, sehat keluarganya, sehat sahabat
dan teman-teman komunitasnya. Dari versi
lain adalah komunitas dengan pribadi-pribadi
yang sehat fisiknya, sehat mental spiritualnya
dan sehat sosial ekonominya.
-- 2 --
MISI KLUB SEHAT GAHALINE
Adalah melakukan pembinaan para
anggota klub dalam bentuk berbagai
upaya dan kegiatan bersama yang
bersifat pertemuan sosial untuk saling
berbagi dalam suasana saling asih dan
saling asuh dalam membangun
komunitas dengan gaya hidup alkaline
menuju terwujudnya visi tersebut.
GAYA HIDUP ALKALINE
Ringkasnya gaya hidup alkaline adalah
sebagai berikut:
1. Minum air alkaline/basa (kangen
water pH 8,5-9,5) minimal 2 liter
sehari secara konsisten dan
kontinu (change your water
change your life). Makan, kurangi
protein hewani dan perbanyak
protein nabati (sayur-sayuran/
herbal dll). Perbandingan 80%
konsumsi makanan pH alkaline dan
20% makanan pH acidic.
2. Begadang, tubuh jadi asam!
3. Late night snack, tubuh jadi asam!
4. Tidak sarapan, tubuh jadi asam!
5. Tidak cukup berolahraga, tubuh
jadi asam!
6. Stress berlebih, tubuh jadi asam!
-- 3 --
Metode sederhana untuk mencegah dan
mengalahkan kanker, stroke, diabetes,
tumor, kolesterol, darah tinggi, jantung,
asam urat, obesitas, penyakit komplikasi
dll adalah: jagalah level pH dalam tubuh
agar selalu di sekitar 7,36.
KEGIATAN KLUB
Pertemuan klub dilaksanakan sebulan sekali
pada hari Minggu Pertama atau kedua pagi
pukul 06.30-09.30.
Acara diisi dengan olah raga bersama, ramah
tamah saling berbagi informasi tentang gaya
hidup alkaline, sarapan bersama diiringi
organ tunggal dan lain sejenisnya. Bila
dianggap perlu atas kesepakatan bersama
dapat pula dilaksanakan pertemuan kedua
dalam bulan berjalan (pada hari Minggu
ketiga/keempat).
Sebagai basis lokasi pertemuan adalah
Rumah Inisiator di Jalan Durian 12,
Jagakarsa, Jakarta Selatan.
---- 4 --
ADMINISTRASI KLUB
Struktur klub adalah:
1. Pembina
2. Inisiator dan Co Inisiator
3. Anggota Klub
Tersebut 1 s/d 3 menyatakan diri atau
mendaftarkan diri sebagai anggota dengan
mencantumkan Nama, Alamat lengkap dan No HP
kepada Sekretariat Klub:
Santy L : 0819-34 1900 80
Dewi N : 0815 142 333 26; 0838 63 74 54 53
Komunikasi klub dilakukan via telp, wa atau SMS.
Iuran anggota klub Rp. 25.000,-/bulan
Keanggotaan klub dinyatakan gugur bila 3 bulan
berturut-turut tidak membayar iuran.
Jakarta, Juli 2016
Inisiator
Putera Astaman
Co Inisiator:
Bambang Daroendrijo, Sedia Utomo, Hamdan Mansyur,
Harjono Hadiprojo, Poerwanto Lenggono, Amin Sumarsono,
Warsono HP, Tulus Sihombing, IGK Suena, Ngurah Sudira,
Ny. Sutiti PA, Ny. Soeryono, Ny. Anny S. Tarigan, Ny. Endang
Yudhana, Ny. Nuning Purnama, Ny. Santi Lewenusa, Ny. Pia
Sutopo, Jusuf Mucharam, Made Wirdana, Komang
Suarloka, N. Kuswandana, K. Wiardana, Jonny Bagwan, Kim
Young Hwan, Kurniawan, dr. Budyo Prasetyo, Tyo Suroyo,
Haris Rahim, dr. Tulus, Bambang Kafandi, Monti Asmara,
Kundrat Darmono, Helena Annie.
-- 5 --

KANKER*
GAYA HIDUP
*Dr. Otto Heinrich Warburg
Beliau adalah pemenang hadiah Nobel tahun
ALKALINE
1931 di bidang Kedokteran, atas jasanya
menemukan *PENYEBAB FUNDAMENTAL
dari penyakit KANKER. Penemuannya itu
sebenarnya sudah sejak tahun 1923.
Beliau menyimpulkan penemuannya dengan
kalimat sebagai berikut:
“Sel KANKER hanya BISA berkembang pada
jaringan (dalam tubuh) yang bersifat
ASAM/ACIDIC, tetapi TIDAK BISA
CARA SEDERHANA berkembang pada jaringan (dalam tubuh)
CEGAH yang bersifat BASA/ALKALINE”
Beliau menemukan fakta bahwa sel-sel
kanker itu pada mulanya berasal dari sel-sel
KANKER yang normal. Tetapi karena sel-sel normal
tadi terpapar kondisi jaringan tubuh yang
ASAM/ACIDIC secara terus menerus
STROKE (biasanya jika pH tubuh dibawah 5,8) maka
sel-sel sehat tadi akan bermutasi menjadi
sel-sel kanker.
DIABETES
Jika kondisi ASAM/ACIDIC berlanjut terus,
maka sel-sel kanker yang tadinya hanya
TUMOR sedikit akhirnya bermultiplikasi menurut
kelipatan 2. Artinya 1 sel kanker membelah
menjadi 2, 2 sel kanker menjadi 4 lalu
DLL menjadi 8 dst! Makanya kalau tidak ada
tindakan akhirnya sel-sel kanker itu akan
mendominasi tubuh.
2/6
Yang mencengangkan dari fakta diatas
adalah betapa SEDERHANA nya
penyebab fundamental penyakit kanker
itu (sudah diakui melalui penghargaan
hadiah Nobel).
Pengobatan kanker pada umumnya
dilakukan dengan kemoterapi dan radiasi
yang dampaknya sangat “merusak”
tubuh, karena bukan hanya terbatas
pada sel-sel kanker saja yang
dimusnahkan tetapi sekalian dengan sel-
sel yang masih normal!
Akibatnya kalau stadium kanker sudah
lanjut dan tubuh penderitanya sudah
rentan, maka kemoterapi dan radiasi
malah bisa memperburuk kondisi
kesehatan penderita, bahkan bisa
berujung kepada kematian! Itulah yang
membuat penyakit kanker menjadi salah
satu penyakit paling mematikan saat ini.
Situasi inilah yang membuat Robert G.
Wright dari Amerika menulis buku
berjudul “Killing Cancer, Not People”
Pendapat senada dilontarkan juga oleh
Dr. Robert Young, PhD (penulis buku
“The pH Miracle”) yang menyatakan,
“Teori Prinsip dasar saya adalah bahwa
hanya ada satu sakit dan satu penyakit,
dan semua itu disebabkan oleh terlalu
BERLEBIHAN PENGASAMAN DARAH
(ACIDOSIS), kemudian masuk ke tahap
kerusakan jaringan”.
3/6
Kembali ke penyebab fundamental
penyakit kanker yaitu ACIDOSIS,
maka timbul pertanyaan, “Adakah
metode SEDERHANA untuk
mencegah dan mengalahkan
kanker?”
Jawabannya ADA, yaitu JAGALAH
level pH dalam tubuh agar selalu
di sekitar pH 7,36.
Kurangi makanan hewani dan
perbanyak konsumsi makanan
jenis tumbuh-tumbuhan.
Semoga info ini mendukung info-
info yang sering saya bagikan
tentang pentingnya menerapkan
pola makan Alkali dengan
perbandingan 80% konsumsi
makanan pH Alkali/Basa dan 20%
makanan pH Asam/Acidic untuk
hidup lebih sehat dan agar
terhindar dari berbagai penyakit.
5 KEBIASAAN PENYEBAB KANKER
YANG PALING BERPENGARUH
Profesor dari Jepang menyampaikan sebagian
riset hasil penelitiannya: dari kontrol tes darah
100 pasien kanker, hasilnya semua darah pasien
kanker memiliki kandungan asam.
Uji coba dari Amerika yang populer dengan “Teori
Katase” bahwa yang memberikan indikasi manusia
itu sehat atau tidak adalah kandungan asam
dalam darahnya. Kedua teori itu akhirnya
menyimpulkan 5 rutinitas yang membahayakan
jiwa manusia adalah:
1. BEGADANG, tubuh jadi asam. Jam 01.00
malam dan masih belum tidur akan
mengganggu sistem endokrin dan
kardiovaskular sebagai pengatur produksi
hormon. Begadang juga mengakibatkan
tubuh kita jadi endokrin serta endokrin yang
membakar racun dalam tubuh kita. Itulah
yang membuat tubuh menjadi asam. Orang
yang suka begadang bakal lebih gampang
mendapat penyakit kanker kronis daripada
mereka yang merokok dan minum minuman
beralkohol. Jadi ingat tidur sebelum jam 12!
5/6
2. LATE NIGHT SNACK, tubuh jadi asam! Jam 8
malam ke atas yaitu waktunya late night snack.
Saat ini sudah tidak semestinya memasukkan
makanan lagi karena tubuh kita bakal bekerja
mengolah makanan saat kita tidur. Kondisi ini akan
merusak tubuh kita serta menghasilkan racun.
3. TIDAK SARAPAN, tubuh jadi asam! Tidak sarapan
bukanlah rutinitas yang baik. Makan pagi haruslah
cukup bergizi dan pastikan makan yang bisa
memompa tenaga kita sepanjang hari!
4. TIDAK CUKUP BEROLAHRAGA, badan jadi asam!
Berkeringat karena olahraga di bawah sinar
matahari akan menolong kita membuang zat-zat
kotor dalam tubuh kita. Tapi karena perubahan
jaman banyak orang sudah jarang olah raga diluar
dan seringkali bekerja dalam kantor sehingga
membuat olah raga kita makin sedikit serta
membuat badan kita jadi asam.
5. STRESS TERLALU BERLEBIH, tubuh jadi asam!
Ada suatu riset pada 2 ekor tikus putih dalam 1
kandang. Salah satu tikus ditutup matanya serta
diganggu dengan tongkat. Satu bulan kemudian
tikus yang ditutup matanya terjadi pengasaman
pada tubuhnya. Sesudah diteliti didapati kanker
dalam tubuh tikus itu. Hal ini membuktikan
makhluk hidup yang hidup dalam tekanan serta
stress mudah membuat tubuhnya menjadi asam
serta memancing pertumbuhan kanker.
KARENA ITU TEMAN-TEMAN, JANGAN BIARKAN 5
KEADAAN DIATAS MENGUBAH MASA DEPAN KITA , YA !
6/6
KESIMPULAN
GAYA HIDUP ALKALINE:
1. Minum air alkaline/basa (kangen water pH
8,5-9,5) minimal 2 liter sehari secara
konsisten dan kontinue (change your water
change your life). Makan, kurangi protein
hewani dan perbanyak protein nabati (sayur-
sayuran). Perbandingan 80% konsumsi
makanan pH alkaline dan 20% makanan pH
acidic.
2. Begadang, tubuh jadi asam!
3. Late night snack, tubuh jadi asam!
4. Tidak sarapan, tubuh jadi asam!
5. Tidak cukup berolahraga, badan jadi
asam!
6. Stress terlalu berlebih, tubuh jadi asam!
Metode sederhana untuk mencegah dan
mengalahkan kanker, stroke, diabetes, tumor,
kolesterol, darah tinggi, jantung, asam urat,
obesitas dll : Jagalah level pH dalam tubuh agar
selalu di sekitar 7,36.
Semoga kita
semua panjang
usia dan sehat
Selalu.
KESIMPULAN
GAYA HIDUP ALKALINE:
1. Minum air alkaline/basa (kangen water pH
8,5-9,5) minimal 2 liter sehari secara
konsisten dan kontinue (change your water
change your life). Makan, kurangi protein
hewani dan perbanyak protein nabati (sayur-
sayuran). Perbandingan 80% konsumsi
makanan pH alkaline dan 20% makanan pH
acidic.
2. Begadang, tubuh jadi asam!
3. Late night snack, tubuh jadi asam!
4. Tidak sarapan, tubuh jadi asam!
5. Tidak cukup berolahraga, badan jadi asam!
6. Stress terlalu berlebih, tubuh jadi asam!
Metode sederhana untuk mencegah dan
mengalahkan kanker, stroke, diabetes, tumor,
kolesterol, darah tinggi, jantung, asam urat,
obesitas dll : Jagalah level pH dalam tubuh agar
selalu di sekitar 7,36.
Semoga kita
semua panjang
usia dan sehat
Selalu.
j Selalu.
KESIMPULAN
GAYA HIDUP ALKALINE:
1. Minum air alkaline/basa (kangen water
pH 8,5-9,5) minimal 2 liter sehari secara
konsisten dan kontinue (change your
water change your life). Makan, kurangi
protein hewani dan perbanyak protein
nabati (sayur-sayuran). Perbandingan 80%
konsumsi makanan pH alkaline dan 20%
makanan pH acidic.
2. Begadang, tubuh jadi asam!
3. Late night snack, tubuh jadi asam!
4. Tidak sarapan, tubuh jadi asam!
5. Tidak cukup berolahraga, badan jadi
asam!
6. Stress terlalu berlebih, tubuh jadi asam!
Metode sederhana untuk mencegah dan
mengalahkan kanker, stroke, diabetes,
tumor, kolesterol, darah tinggi, jantung,
asam urat, obesitas dll : Jagalah level pH
dalam tubuh agar selalu di sekitar 7,36.
Semoga kita
semua panjang
usia dan sehat