KESEHATAN OLAHRAGA

OBESITAS
PENYEBABNYA ??
 MANFAAT OLAHRAGA

1. MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH TERHADAP PENYAKIT

2. MENJAGA BERAT BADAN
3. MENGUATKAN TULANG DAN OTOT
4. MENINGKATKAN KELENTURAN TUBUH
5. MENINGKATKAN KEMAMPUAN OTAK
YANG PERLU DIPERHATIKAN DALAM BEROLAHRAGA

1.Minumlah secukupnya bila banyak

berkeringat
2.Gantilah pakaian olahraga yang digunakan
bila terlalu basah
AKTIVITAS FISIK
LATIHAN FISIK
OLAHRAGA