Anda di halaman 1dari 16

HIDUP SEHAT UNTUK

JANTUNG YANG SEHAT

DR. AULIA AYU HARTINI


RUMAH SAKIT HERMINA GRAND WISATA
29 JULI 2019
THE HEART
PENDAHULUAN
♥ Penyakit jantung dan pembuluh darah merupakan penyebab
kematian nomor 1 di dunia

♥ 17,3 juta orang meninggal setiap tahunnya akibat penyakit jantung


dan pembuluh darah. Diperkirakan akan meningkat hingga
mencapai 23,3 juta jiwa pada tahun 2030

♥ Di indonesia, angka kejadian penyakit jantung koroner tahun 2018


sebesar 7,8 %, dan angka kejadian Gagal Jantung sebesar 5,6%
10 Penyakit Terbanyak
Rumah Sakit Hermina Grand Wisata
Congestive Heart Failure

Diabetes Mellitus

Rhinofaringitis

Hipertency Heart Disease

ISPA

Hipertensi

Febris

Low Back Pain

Dyspepsia

Stroke Non Hemorrhagic


FUNGSI JANTUNG
♥ Memberikan oksigen ke seluruh tubuh melalui darah
♥ Membersihkan tubuh dari karbondioksida
♥ Otak adalah salah satu organ tubuh yang kebutuhan oksigennya
paling besar
♥ Kekurangan oksigen dapat menyebabkan kematian sel dan jaringan
dan mengganggu fungsi dari organ tersebut
Mencegah lebih baik daripada
mengobati, bagaimana
caranya?
Seimbang Gizi

Enyahkan Rokok

Hadapi dan Atasi Stres

Awasi Tekanan Darah

Teratur Berolahraga

Istirahat yang cukup (5-7 jam/hari)


Diet pada
Jantung
Koroner

Bahan makanan
Batasi Penggunaan Jumlah karbohidrat
yang berlemak
Garam dikurangi
sebaiknya dihindari

Hindari sayuran
Dianjurkan untuk
yang mengandung Kurangi gorengan
tidak minum kopi
gas, seperti kol, dan santan
dan alkohol
lobak, nangka