OTOT

Kelompok 3 :
Annisa Irmawati (E2018015)
Fathurrohman A.P (E2018028)
Shifa Dila Amanda (E2018058)
Shindy Winengku Taurustian (E2018059)
OTOT
PENGERTIAN
Otot adalah sebuah jaringan dalam tubuh
manusia dan hewan yang berfungsi sebagai alat
gerak aktif yang menggerakkan tulang. Otot
memiliki lebih dari 600 di antaranya. Yang terdiri
antara 1/3 dan 1/2 dari berat tubuh manusia, dan
bersama dengan jaringan ikat, serta mengikat
secara bersama, menahan, dan membantu manusia
bergerak.
KLASIFIKASI OTOT

Otot diklasifikasikan menjadi tiga jenis yaitu :

1. Otot lurik
2. Otot polos
3. Otot jantung
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
MEKANISME PEMULIHAN OTOT
1. Nutrisi
2. Hormon
3. Istirahat yang tepat
4. Protein
5. Pertumbuhan insulin dan testosteron
6. Genetik
7. Jenis kelamin
8. Usia
HIPERTROFI
Untuk membangun otot baru, proses yang
disebut hipertrofi, sel tubuh perlu dihadapkan
pada beban kerja yang lebih tinggi daripada
biasanya. Bahkan, jika tubuh tidak terus menerus
mengekspos otot-otot ke beberapa perlawanan,
maka otot akan menyusut, suatu proses yang
dikenal sebagai atrofi otot. Sebaliknya,
memaparkan otot pada ketegangan tingkat tinggi,
terutama saat otot memanjang, juga disebut
kontraksi eksentrik, menghasilkan kondisi yang
efektif untuk pertumbuhan baru.
PROSES KERJA OTOT
Pertama, otak akan mengirimkan sinyal ke
neuron motorik di dalam lengan. Ketika otak
menerima pesan ini, otak akan menembak,
menyebabkan otot berkontraksi dan rileks, yang
menarik tulang di lengan dan menghasilkan gerakan
yang dibutuhkan. Semakin besar tantangannya,
semakin besar sinyal otak tumbuh, dan semakin
banyak unit motor yang dikerahkan untuk membantu
mencapai tugas pada tubuh manusia. Tetapi apabila
benda terlalu berat maka otak meminta bantuan otot
lain.
LANJUTAN . . .

Ketika tubuh membuat otot stres, maka

otot mengalami kerusakan mikroskopis, yang
dalam konteks ini, adalah hal yang baik.
Sebagai tanggapan, sel-sel yang terluka
melepaskan molekul-molekul inflamasi yang
disebut sitokin yang mengaktifkan sistem
kekebalan tubuh untuk memperbaiki cedera.
Inilah saat keajaiban pembentukan otot terjadi.